“北京181111-4正圈4”在线视频购买

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陈中华老师2019年北京实用拳法讲座。讲解: 陈中华   片长: 9 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:3/5  地点:北京陈中华太极馆

北京181111-4正圈4
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视频文字转换：青岛陈全

陈中华老师:如果他走要走到这儿的话你看他落下来这儿是半径，要走到这儿的话，落下来是直径，你整个的动作就是在这个半径和直径，在这个里面变化，哪如果不会转的话，这一个点死在这儿是一动也不会动的，你转的话他会转到这儿来，你找个这个东西叫什么来投影的位置，投影的哪个位置你觉得它相对，这条线是在这儿，他这个投影位置是在这儿的。

这个投影位置是在这儿的，所以你就说这个长短你可以在这里永远不动，实际上可以走到这儿的，怎么走的？他就这么转，投影位置在这儿，在到这儿来又回来了，别的没有了，他就在这个范围里面，如果胯不开的话，他在这个地方一动，连这个地方他也走不过来，这个概念在我们练拳非常重要。

说他开了之后和没开，要不懂这个东西的话对于常人来说你是看不出来的，你摸也摸不出来，它就是自己转了一下，转了一下你固定上，你也知道他在动，不固定上你不知道它在动，从视觉上和感觉上你什么也不知道，所以你知道找什么了能看见了。摸你就摸出来他再走，实际上他并走再转，就是你用他做参照物。

你现在看出来他是不是走了，但是你把他当个圆的来说他没走过，他就在这个范围里面没换过位置，说我们的动它不出这个界，就是让别人不知道我们在动，我们的太极拳里面叫内动。指的是这个，他那个外圈不出，等你丹田在这儿，他怎么样转悠，他不能转这儿去了，这儿怎么去的是上步上来的，他丹田过不去，他要是丹田过去了，要比那个叫什么呢？

（英文）是什么，那个电影，（英文）可能还不是超人，也叫超人吗？（学员说Ⅹ战警）X战警里面的人一样了，你可以变化了，可以变成烟出去，可以再回来，那些东西都是科幻的，都是想象的，实际生活中没有，实际生活中唯一的能变化让你不知道，圆的东西，他的转的时候它根据它的半径和直径他发生位移了，那个位移是在一个范围之内他不出界的，说我们这个叫格。

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拳里面他叫格，古汉语里面指的是这个东西，它叫格物是什么？格物指的就是这个东西，你看他的动了，他在他的范围里面他没动过，就像你看他卫星，他出去了，他还在他的轨道里面，他出了轨道，她就到太空上去了，就走了，他就不回来了，和我们没有关系，啊，这个东西是指的这个东西。我们现在来说很简单的东西叫界。他在这个界里面不能出去，所以你看这个格是我们道家的，这个界是什么佛家的词一个东西。

所以我刚才说的这些东西，你这么解释你可以用这个东西。但你突然人家这个顺，顺话你就说是道德的，他一下出了范围了，你把它改了，因为他这些是不同角度来描写，你说道德道德和这个东西的尺寸长短 轻重没有关系，因为道德是一个空的东西是想象的，但这些你可以摸出来，可以量的可以称的，可以标的就是标签的那个标，可以这么搞的。

但是你一下出来另外一个东西它就跑了，所以我们一定不能出这个界，就是他的范围，你给他画上，我们中国的东西从文化里你能看出来，孙悟空给他画了一个圈儿在里面，他只要不出去就是我的势力范围，谁也动不了他，出去就完了。你现在也都是这样的，你到西方议会你去看，教堂实在不行跑仪会里面去，警察不敢进去，你到教堂警察也不能进去，你到了飞机场里面去，他有航空管制哪个警察不能进去了，你在里面你不出来。

很多人过去，不是有部电影在国际机场里面，特别现在啊就没有人做这个实验。因为你都是从网上从你手机就能买东西，里面什么编都有，你在里面消费就完了，外面给你卡里打上钱，不用出来谁也管不着你，他里面谁都不能管，有一个真人真事，有这么个电影，他在里面住了好多年，他就不出来，我亲自碰到过一个人。我刚去加拿大的时候在议会里面工作，他有一个人怎么样呢？

是拉丁美洲的难民，得到驱逐令他就跑到议会里面不出来，住五六个月到最后没有办法了，也就是给个台阶儿下吧，人家教会里面协调的，想了个办法做担保不遣返了，不遣返人家出来了，你要遣返人家不出来，你不管这个人，并且他每个人管的事儿他绝对不越界，就是那个议会里面负责保安的，（英文）这个人他只管议会的保安，你让他把他送出去他不管，我不送他，他来了我保护他，我的职责不是把他赶出去，是他在这个里面谁也不能对他进行法律的制裁，因为法律我说了算，警察不允许进去。

叫什么，叫各行其事，不是这样的（学文回答:个司其职）各司其职，各司其职的结果你可以协调了，协调到最后它同步与不同步它会出现这些问题，这些东西是我们太极里追求的，不单纯是一个套路，不是把太极练成怎么样？说练到了最后，因为你进入到这个状态练拳的时候你就发现了他是空的，所谓的空的是什么？

就是他是个意念拳，他不是实的，不是我要求你的拳头练的比别人大，到最后就说是内家拳吗？就是他是什么？不知道是什么？但是这个不知道是什么，不是去骗人是真的有东西。就是你目前的反正用秤称不了他，用皮尺量不了他，量不出这个东西来，用速度的那个机器你看他也不快，但他综合到一起他就快，所以他用了这些原理，这些原理对一个外家拳的来说，不知道你在搞什么玩意。

但是呢它管用，说我们是练的这个东西，反复的我讲的呢这个东西也得是几百次，就给讲这个1234收肘，转腰，出手，这个东西能做明白了，你所有套路都是这个东西，基本公是这个东西，套路是这个东西，套路拿出来单练，他还是这个东西。反复练，反复练，一旦进入了这个状态，你就会音乐了，就是给了你不是小孩儿这么乱波拉，现在这么一搞，它里面它有节奏，他有音乐了，说那个音乐是什么？

就是内功，并不是谁的声音大谁说了算？大家明白了吧？音乐并不是谁的声音大谁说了算，现在呢，这种事儿很难讲，为什么？过去你要说唱歌，他得说歌唱系的教授，音乐系的人 给你判断，现在呢给你投票，谁的嗓门儿大？反正那些人们这叫什么？随大流吧。他投票最后他赢了，实际上他不会音乐，所以我们出现这个东西，一定不要跨界，我们练的这个东西按照这个原理你能不能练快？能不能打赢不要考虑这个问题。最后你能不能练习出这个东西，有没有问题？没有子明领就行。

学员问:点指的是什么？陈老师:你看这个中指的尖（学员问是鸡蛋的边缘指的是什么）陈老师:就是鸡蛋，你看，你看他画这么个，你现在看他画的是这个东西吧？他就在这儿，你看他有个轮廓。手的轨迹，如果说它连上了就是圆形的，不连上就是个抛物线。不连上可以这样，可以这样可以这样，就是这个意思，所以它只是线的时候，你不知道是个什么东西，只有回来连上啦你能看到他到底是个圆球还是个鸡蛋形还四个什么形能看出来了，有了吧，子明领着练练基本功。

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《“北京181111-4正圈4”在线视频购买》上有 38 条评论

  3. 学习一遍
    一、白板上圆是股骨头大小，能转一个半径，还是一个直径，与股骨头的大小没有关系，圆心没动，不算动，是吗?
    二、动不出这个界，别人不知道它在动，太极里叫内动；外圈不出；
    三、生活中的东西，根据它的半径和直径，发生位移，那个位移，在一个范围之内不出界，叫格；就是你看它动了，它在它的范围内没动；卫星出去了，它在是在它的轨道里面；现在叫界，界是佛家的，格是道家的，是一个东西；
    四、各司其职，需协调，到最后同步或不同步，这是太极里面追求的；不单纯是一个套路，不是把东西练成怎么样；最后进这个状态练，练时会发现它是空的，空的指是个意念拳，不是实的，不是要求练的比别人的拳头大；最后是内家拳，是什么，不知道是什么，但真的有东西，没办法衡量；综合起来有用，用了这些原理；五、一，二，三，收肘，转腰，出手，这个动作做明白了，所有套路里都是这个东西，基本功，套路，套路里拿出来单练，还是这个东西；反复练，反复练，一旦进入那个状态，就是音乐了，有节奏，是内功；
    音乐不是谁的嗓门大谁说了算，过去歌唱系教授，音乐系给判断；现在投票，谁嗓门大，随大流，娱乐性，最后赢了，实际上不懂音乐；
    六、一定不要跨界，我们练这个东西，按照这个原理，能不能练快，能不能打赢，不要管这些问题，最后能不能练出这个东西；
    七、鸡蛋圈，手的轨迹，连上是个鸡蛋，不连上是个抛物线。
    开始导读学习中

  6. 大家可以看完导读之后多看几遍视频，这个视频不是看一遍就能理解的，需要多看几遍

  8. 开始说的图是开胯的动作，从直观的角度上这是一个垂直的横剖面，圆圈的范围是指垂直于中轴的胯一圈，通过师父画的三条线，依次是左中右，左胯转到中间，如果去掉三条竖线和标识的话，其实是看不出来动的，我们可以把横力变竖力，通过圆圈的横线是我们俩脚，脚上蹬出的力，通过胯的调整能转到中间的竖线上去，但是这个很难，要做到的不仅是这个横面上不能移动，在另一个竖面上也不能移动，只能在这个圈里面转动，转动还相对容易，开就难了，开是一部分的，整体一起转不叫开，只有胯得部分沿着这个圈边开，其他的部位还在原位不受干扰，这个才叫开，一起动，一起转不叫开，各司其职就是开，各干各的，互不干扰，所以回过头来看，也可以把中线的力导向横线，只要能开，都能做到

  10. 师父在视频开始到00：53画的这个图大家可以依照自己的理解说说自己的认识。看懂了这个图，在开胯的认识上会有很大的进步，已经看过的同学可以试着回答一下，也可以在看完整个视频后思考后再回答。

  11. 今天的视频大部分是理论，然后我再前面提的那个图的问题，大家看看能不能用自己的角度去解释一下

  13. 08：13-08：24 正圈手的轨迹，大家可以去对应板上ABC的图，这是出来的形，但我们要做的依然是a-b-c-a的线路，出来的效果和你做的动作是不一样的，这也是前面为什么称不了重量，量不出长短，测不出速度！最后呈现的和你做的不一样。

  14. 练拳需要耐心，不要图快，不要管输赢，而是明确的知道自己要练的东西，踏实的练下去。

  15. 这个东西是一个状态，这个状态的进入需要磨练，大家可以先从各司其职入手，把身体定位，指各个部位在实用拳法中需要遵守的线路，角度，方向等等，只有明确了这些东西才能做到各司其职，手负责什么，肘负责什么，肩负责什么……等等。

  16. 从05:31-07：05这边我们可以捋出一条线来：各司其职—协调—同步与不同步—空（内功）。最后的这个空不是没有东西，只是称不了重量，量不出长短，测不出速度，但综合起来就管用。也不局限于套路。

  18. 格和界指的是同一个东西，是指一个范畴，在一个范畴之内的运行边际，同时每一个格和界的定义是明确的，不能混， 师父在视频中说了：顺与道德的例子。03：05-05：31这里面讲了几个例子，那么这些例子其实都是在讲同一个东西，就是界，在界里要各司其职。

  19. 今天的视频是个理论性很强的视频，能看懂固然好，看不懂的可以先记下来，然后在练习中验证，体悟。

  21. 这个从视觉上和感觉上是什么也不知道的。
    师父用了笔做的这个动作只是转了半圈，但是后面又画了一个圆，通过这个圆才有了定义，笔在这个圆外，可以找到是谁转的转，如果是在一个圆里，谁去转的谁已经没有什么意义了，因为这个圆在转动的时候是全部一起动，并且没有一个地方是出去的。从外面是看不出的，在太极里叫内动。

  23. 在视频开始讲了一个很重要的概念，开胯和不开胯的区别，想问大家一个问题：师父在视频开始到00：53画的这个图大家可以依照自己的理解说说自己的认识。看懂了这个图，在开胯的认识上会有很大的进步，已经看过的同学可以试着回答一下，也可以在看完整个视频后思考后再回答。

  25. 大家好，今天我给大家来导读这个视频。
    今天的视频是我上个讲的视频的延续，如果想听一个完整讲解的话，需要去看看“北京181111-3正圈3”在线视频购买

  26. 114：2020年4月12日星期日：下午15：00-16：00：上课教练：凌子明。“北京181111-4正圈4”在线视频购买
    http://www.shiyongquanfa.cn/archives/92193
    这个视频讲了
    …这个讲了胯的开合以及身体如何做出的理论
    …格和界指的是什么？
    请大家提前购买观看，并在评论底下进行评论 提问。
    这里不教拳，只是导读这个视频，不购买视频观看，是没法理解讲课内容的。
    视频通过购买才能观看全部的内容。
    大部分同学看见的是视频的花絮和文字，是学不到里面的内容的。
    可以单独购买视频（只要购买就可以永久观看），也可以办理视频套餐。
    不会购买的请联系赵青云 电话与电话同号:18686108820

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