什么是 “不动”

不动陈中华老师的陈式太极拳实用拳法的基石。实用拳法练功步骤六字秘诀开胯旋转不动】的最后阶段就是不动不动的含义和执行方法很多。

不动分三类:

  1. 不动1: 一是像一个固定在地板上的螺丝一样的真不动。在收肘动作中,肩就是不动1。
  2. 不动2: 二是像火车在车轨上一样的不出轨的不动。折叠门的中间把手那个地方的看似任意可以动的没有硬件轨道的沿着空中轨道运行的不动也是这种情况。这是有轨迹动动。在收肘动作中,肘就是不动2。肘的动是带有领劲的主动都动。
  3. 不动3:三是你坐在火车上一动也没有动但是你从自己的家乡的站很快就到了北京了。这是相对的动。在收肘动作中,手就是不动3。

从局部的角度看,我们每做一个动作,先要分出动作出自身体的哪个部位。然后在这个部位中确定不动1、不动2、不动3这三个具体的身体部位。

相同的术语有:

关于 陈中华 Chen Zhonghua

陈式太极拳第十九代传人(亦作11代),陈式太极拳实用拳法海外掌门人,陈式混元太极拳二代传人。1979年起从洪均生宗师习陈氏太极拳实用拳法,1996年起从冯志强宗师习陈氏混元太极拳,为两位宗师入室弟子。 拳、剑、刀、杆俱精,推手技击出神入化,常发人于无形,堪称观止。生徒遍及近百三十国家地区,著述及译著丰富。
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