陈中华2019年6月北京讲座。讲解: 陈中华   片长: 12 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:3/5  地点:北京陈中华太极馆

视频文字转换：江苏殷杰 

不允许动，只走上面，你看，啊，这个劲儿正好跑了，现在还是这样，啊，你站这儿，你试，你看 ，这样出来的劲在这儿吧，跑了，看出来了吧，现在他底下不动了，你试，所以将来你再看，你们 看啊，我从这个脚到和你碰到的膝盖的附近，一直到这儿，一直到腋窝儿，全部都固定住了，不动 了。

只动前面这一块，我再碰，这一碰，一直到这儿不动，我的动作在这儿，所以用指头一碰你， 你受不了，这是个棍，那就是一九了，你试一试，我要翻过来一九的话，就把我自己打出去了，你 害怕身上蹦着劲，你试，是不是我走了底下，你捏我就蹦出去了，明白了吧？

我把这全身都固定住 了，大了吧，通过这个你就知道我全身在现在你看，我动过吗，他不动你试，然后你再看，这儿你 把手放这儿，这儿也不允许动，只动这儿，他就是小嘛，你拿一把大刀，我这么跟你说，这么大， 那个把手一寸，现在还是这把刀，整个是把手。

前面是这么一块刀，-你拿抓着这个刀，前面这么 列你，不是，你明白了吧，就是那个红缨枪，它全是个棍，前面这么大一个枪头，他一下就通进去 了，这要都是个枪头，没有把手，那个把手这么大，它用不上，所以把手一定要大，这就是力臂， 没有力臂了，他都是刀它也没有用了，所讲到这儿，回过来，说你们练拳中垮的问题，这个胯是怎 么回事，它得有一个定位，在一个不动，一个定住一个动才叫开胯，你看，他没开胯，你们都是这 么做的。

初学者你这个不单纯是这么晃的，他还是这么样的，他微微的还这样的，那现在你看一看 ，你站前边就行了，现在你们看一看，你看这个腿，从脚到膝盖到胯，看这个形是什么样，看到了 吧，你看怎么过来的，看到了吧，、你看这个形是什么样，动了吗， 微微的了，但是不动更好 ，但是呢他不是这么样的，所以我走几步你们看看胯是怎么开的，看是不是开了跨了，是不是跨里 面在做动作。

你们现在是这样的，我用肘给你开一开跨，就是用这个地方让你们看一看，看它，看 到了吧，动没动，大臂没动吧，没动之后，抓住一个东西，小臂动没动，没动，然后大臂放出去， 它就是一个丈量虫，你看，前面一动不动，过来了， 你看它，弯曲，这个点上他没动过，他过来 了，然后后边它一动不动，前面伸出去了，它距离是这么来的，实际上这是开胯的结果，我们的跨 一定得这么样。

通过这个开胯，他是里面出来的力，你们现在都没有这个东西，所以这个胯的相对 点就是腋窝里面，所以这个上面会用了，你这个对方一般的他顶不住，胯再会用了，那就直接不是 一般的天天顶的问题。你们上来试，站这后面，试着我的前大腿，你抓住，上下，上面和底下，然后你试，扶着这儿，一 个在这儿，一个在这儿，就是扶着这两个地方，你看，你们都是怎么样的，看出去什么也没有吧？

再看，我先说这个腋窝，你扶着这儿，你扶着这儿，然后另外一个手放在我手上，你看，试出来了 吧，这是什么，双重，现在你看，腋窝不动了，我就伸手···众人惊讶的啊了一声···下一个我的位置不对，在这个位置让他搞成这个位置了，怎么办呢，我这手抓住，一动不动，我腋 窝进来了，看到了吧？

这就是丈量虫，腋窝顶住了，我把手往前，这一下，就过去了，在这个同时 ，我前边吃上劲儿了，你看，底下我告诉你怎么走的，这儿吃上劲儿了，走这儿，他不能这么样， 哎，对了，明白了吧，他和那个钳子一样，就说那个咔一下又过去了，咔一下又过去了，明白了吧 ，所以到后边抓住，后面后面，两个手使上劲，哎，抓住，不能有这个东西，是怎么样的，你看， 带上力量，抓住，这儿堵着···？？？

失音？？？··· 到了这儿来了，我准备云手上步，你看，先看，上步吧，然后，嗯哼，就行了，就是切实的做到动 和不动，他就成功了，怕的就是你一直是这样的，所以你再试一试，你扶着这儿，你们看，我上步 的时候，就在这个时候，你看，是因为这儿有了劲了，现在你看，一点劲也没用吧，他难在哪儿？

你再多少轻一点，刚才那个我顶不住，要走到这儿，就知道他多难了，你看，但是正常那个你试， 你顶就是没事儿，她上不去，你试，分开的，我这一落，出去了，就是你看这个上云手，他这儿一 动也不动，看到了吧，他如果带着这个的话，你根本没有上去的机会，就这几个地方阴阳得把他分 好了，跨要开了，肩也开了，肘也开了， 明白了吧。

螃蟹螯