“开肩2019年8月23日真不动”在线视频购买

陈中华老师讲课。讲解: 陈中华   片长: 11 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:3/5  地点:日照真不动陈中华太极馆。

开肩2019年8月23日真不动
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视频文字转换:天津葛明

我挺在这,但是你看

他这个地方不好你挺在这。等到他最后他

不反抗了,你再给他来一下。他一开始的时候,他身上紧啊,紧他就反抗。唉,然后你数他二十下。然后倒过来,你看,唉,对,然后倒过来。这个差这个腿很重要。否则话你看你在这吧。你看他全身,他摽不住他。嗯。这个地方你不这么抓他也,你看这个他也不行。所以这个地方,你看我给你试试怎么样啊。

在这吧,我这个地方实际上是顶着。他呢拉着。这一下,把你摽住了。摽住了这地方再一放。他就行了。你看。是不是这个动了。但你把腿放开。唉。你看。摽住了。把手放那你试。放那边。唉对。把那边也摽住了。这不你试,全身你有了吧。嗯,我只动这。嗯,动的时候全身得一起。这个你们得自己练。要否则话吧。你这个自己都不会。你就是,你摽不住他。这个等,唉。好。

你试,就这么反复练。嗯。将来呢这个地方练差不多了吧。一到这来你看,顶住不动,我这个腿,大腿。开你的胯。你看吧,开这么一点。然后呢再放开。再允许,一到这来,再开一点。嗯,你开厉害了。他就撅屁股。所以一开始你看,就让他体验一下。嗯哼,然后慢慢,慢慢。嗯,他到最后这里面开出一个缝来。我一开,你就往里插。你试,别使劲,就把这条缝,往里插。

你看,唉,你看,大一点了。你将来我这么一做动作。他吭就进来了。因为这是一个主要的动作。主要的想拿他就这样。他往里一顺,你试。唉,就是,他这不开不行。他将来他慢慢的开了就行了。唉,有空你们呢互相的练一练吧。回去找一个人,和你一块,差不多年龄的,唉,有空就这么练。慢慢就拉开了。做一个这个肩你要不开的话,不行。这个开了以后,什么肩也没有了

五十肩,六十肩都没有了。唉,你过来,我给你开开,你试。

学员:我能试这个手么?

陈老师:嗯?你试,这个手也行。比这个手怎么了。啊,你看啊。你试,唉,你别管,你自己别动。你看,抱住了吧。啊。你别动。嗯,抱住了。这个手。放这。这个手在这了。啊。抓住了别动啊。可以了。你看。唉。行。你看。嗯。是吧,这就是练肩。完了以后这样。你别管。我给你做。唉。这样。等到开得差不多了。你看我一到这来。我定住,你试。开,唉,你放松。

唉,放松。身上别动。唉,唉,是放松。唉,你刚才腾的一下紧了,是吧。唉,然后。你看定住。嗯哼。是吧。然后你试。你试,是不是啊。要厉害了你就很紧张。慢慢慢慢,你不在乎了。胯他就开了一下,然后你顶住拉开,实际上你们看不见,我这里面给拉开使上劲了。但是呢是个持久的劲儿。他不突然来一下,你呢过一会儿就放松了。你要突然来一下的话,他没发放松。

唉,所以这么顶上然后你看,在这样。到这来你看,也是这样。啊,你这个肩还行。就是胯还不行。看明白了吧。嗯。

学员:这样动不行。

陈老师:没有用。那个都没有用。啊。这个是在正常的方位内。他里面,就是这里面连着。就是你看,你这连着。实际上在你按摩的时候,就是把这给按摩开,这地方连着,你试。这个地方连着,你把她拉开他。再一个呢,是这个缝里面都连着,唉,就是这个肩甲缝里面都连着。都连着下一步你看,唉你在这录制可以。你们过来看。唉你看。唉,你把这抓着,唉,把那边抓住了。你看,你看,我做动作。是不是整个躯干里面在动啊。你看,他没分开

这个地方得让他,唉你看,都在跟着动吧。他得自己满满的你看。这有了。要没人给你搞吧。你自己的肌肉,大脑,他调不了他。实际上事儿不难。但是你看,他小的时候他会,但他现在已经为了干活他不会了。是不是不难啊。但是,这个事儿,我要不扶着你。你不会干。啊,他就开了。所以那个肩胛骨得开。开了以后你的肩实际上是这样的。你那个肩膀是这么大一块吧。放在一个肩头上。他一直这么样。

你现在呢他老这么样。唉,他将来他这样。就行了。所以你看,你拧这个肩时候,你过来拧我肩你试。唉,你们过来看。唉,在这,就拧这个。唉,你到后面去看这个肩胛骨。唉,你摸着她你试。唉,摸着。翻过来,一次一次的。你看,你走,你试。你们都是。唉,你扶着我的胸你试。唉,后面也扶着。后面放肩胛骨上。唉对对对。你走你试。你们是这么跑了。试出来了吧。

现在你试,你看他自己走了。唉你看,他就是肩胛骨那个,他里面没动啊。他分开了。他全部分开了就是你怎么推我。他进不去。你看,你过来扶这。在扶着后面。唉,对。就这么样你看。你回来放这。放这。唉,你推,你试。你试,唉,你试。是不是推过去了。这个劲儿是不是到后面去了。是吧。你再试。你看,他不到后面去了。啊。他没忘后面走。唉,都堵住了。唉,不是。他一这样。他不就。

就这么就这样。所以你看。你推这你试。嗯,这不是推我后手去了么。但你再推你试。他这么个意思。所以他一点也没有啊。你不信。你不信不是。你推推这你试。唉,你试。唉,你试。推吧。没事。你看,是吧,我一顶。到后手去了。是吧,现在你推你试。你看,什么也没有。呵呵,他根本他就分开了。

学员:你说我这地方怎么搞。

陈老师:不是,你就做这么个动作。反复做这么个动作。你扶着我这你试。你看,然后一个手扶着这。一个手扶这。扶这个前面,唉。对对,就这。这边也扶着。唉,也是这样。唉,唉对。你搂着就行。唉,这行。你看,我们都是这样的。在推手的时候他都是这样的。现在你看。分开了吧。他这一分开。你慢慢慢慢,他连着他了。否则话。唉唉,对。唉,别动这。就是,这往里。唉。

他和手发生关系。他是往后走,手往前走。唉对,这你都忘掉他不管他。唉,他不管,这种东西。他练练就好了。

学员:扶这个墙或者是。

陈老师:对,或者是,唉。扶这个墙就行。你扶着墙的时候吧,那个劲儿使在墙上,唉。你先使在墙上。使满了之后。唉,唉,先全身都,不不,先别急。全身一块往上使。唉,然后顶住了。他往后走。但是走的时候得走出个劲儿来。顶回去。就这个地方得走个劲儿回去。唉对,你试,是不是把它返回来啊。就是用它往后倒着。这个劲儿,来顶着这个墙,满满的他就,你练上几个月他就开始变化了

是吧,这不你看,实际上是习惯。他这地方能进去。嗯,练练他就进去了。救赎个习惯。嗯,就你能试出来。要能试出来。能那个什么。啊。啊,你怎么要练太极呢。你怎么要来练太极。不是国家队么。

学员:哦,退役了。

陈老师:啊,退役多少年了。

学员:因为胳膊受伤了。然后没有。

陈老师:啊,干什么受伤跟人打架。我们这不接受打架斗殴的。

学员:摔伤,摔伤。

陈老师:嗯,行啊,慢慢练练吧。这个太极是对身体很有好处。很多那个过去的外伤他慢慢就能调理嗯,啊,嗯哼。嗯。这都会转。都会转,那都会转。是这个。是讲座的时候你那个,你没在。你看。你过来扶着我这。嗯哼。唉。掐住他。你看你们都是这样的。现在你看。嗯哼,变了吧。然后你看。

学员:啊。转的是这。

陈老师:但是底下没动过。你们是这么膝盖啊。

学员:啊,里面有一个。

陈老师:不是,他这个地方。不是,他这个地方,你这是跳舞。他还这个地方是阴阳分离。你看分离在哪呢。庞朝立。你点着这两个地方。唉,你点着这两个地方。唉,你看。他这两个地方点着吧。你们都是一块的。你们都是这样的。是吧。现在你看我转的时候,地下他有事儿么。

学员:嗯,没事儿。

陈老师:他什么事儿没有啊。是吧,你扶一扶这。这,这这这。唉对。你看这,唉。唉对你试。这不是一块么。现在你看我转上面时候。底下有么。他什么也没有啊。就和拧那个啤酒瓶。你一个手抓着啤酒瓶。一个抓着盖儿。拧开了。他不一块儿走啊。所以这个地方是这样的。这也这样的。这个膝盖也这样的。他到最后,你做动作的时候。你看这不大吧。非常大。因为我是完整的。

分开的。他不晃分开的力很大了。啊,你带着手机。不给你试。你看,他一过来这个力。你扶着我腰你试。唉,一个手扶这就行了。一个手扶着我肩。唉,大臂内侧。翻过手来。唉。唉对。你看。你推我你试。试出来这个了吧。现在你试。

学员:啊,根本没动。

陈老师:啊,他就是这个地方独立的。你要这么一。他就把你顶出去了。你试。你看这么。你推就是了。不用怕。你看。是不是他能顶你。但你试。嗯哼。你推推我你试。唉可以。你看。是吧。有这个吧。你看这个手。你看。我这动过么。唉。你试。唉。赵总你过来在扶着这,扶着这你试一试。唉扶着这。安静,你推吧。你看动了吧。现在你试。你看。是吧。你他进不来啊。你试。是不是你在外面。和我没有关系

学员:那是这里一点也没动。

陈老师:唉,一点也没动。他分开了么。分开了就好想。你就坐在那个小推车。这个车都行。假设你看你坐在中间这地方推的时候。你和地有什么关系啊。

学员:这个陈老师。你看这个胯。这个不正。这个腰都有。

陈老师:对啊。

学员:我这个腰练不坏。

陈老师:练练他就好了。所有的坏的就是,受了伤之后,你不敢动他。你敢继续动他。他就好了。唉。就使劲你别怕。并且一开始疼点。你不能拉伤那个疼吧。就是他觉着累点那个疼是没事儿的。他还这个和我们的概念完全不一样。明白了吧。嗯,可以了。

学员:啊,陈老师是享誉中外吧。久闻大名。今天非常荣幸。能见到陈老师。而且感受到太极的内在的,在身上。

学员:我知道你本来就是太极圈的。就是您觉着就陈老师这个拳。和其他的拳是有怎么样一个差别。

学员:我觉着陈老师,还是在原来这个太极的就是上面。传承的基础上。又有深入研究。,包括他的发挥。和力量表现上。可以,未来的太极拳走向实战。有非常积极的。

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