在练拳的路上,我想知道您是怎么定住的?

问:陈老师,在练拳的路上,我想知道您是怎么定住的?您有没有定不住的时候?是一开始就定,还是越来越定?

答:我只能按照我几十年练拳的经历谈一谈。首先,要知道自己的大目标。目标已定,就无论如何都不能改变。 目标要具体,因为目标关系到你的具体行动。

目标是不能改变的,但是具体的操作过程是需要调整的。这里指的是学习哪种太极?跟哪个老师学习? 虽然这方面可以做调整,但是也要明白一件事,人生短暂,只有那么几年的时间可以用来学拳,你经不起“调整”!一般情况下,一个人的学拳生涯中是可以做一次调整的,超过了一次,没有足够的时间保证成功了。

我觉得一个人真正练拳不会有超过3年的时间,其余的时间都会花费在寻找,摸索等等的和练拳无关的事情上。再者,一旦开始练拳,三年后那股热情就没了(你别不服!)。

定目标,定师门是一个的问题,不要把这个和追求最高功夫混在一起。天下没有最好,也没有最坏。只要按照自己的目标和喜好即可。

我个人决定跟洪均生老师学拳并不是因为它有多么高超(那时不懂的什么样的拳好),凭的是感觉,后来再拜冯志强老师是因为自己在洪均生老师去世后并还没有学成。

其次,要有具体的方法才能保证自己能定得住。方法很多,最重要的只有两个。

一个是给自己定日程表,把练拳当作上班,要有考勤(每天对练拳在网站做记录),要有考核(每过一段时间要让老师或者教练给看看拳,改改拳)。

别的方法例如参加讲座网站视频学习,在同门内放拜师访友等等都各有利弊。

另一个是要有组织。一个人练拳,基本上坚持下来的可能性不大。要么你参加一个班当学生,要么你当老师。没有其他的选择。就近没有组织的可以自己建立组织,有组织的可以加入。和人一起练,就会大大提高成功的可能性。

另外,在练拳的路上还要时刻注意不要走偏。一旦走偏,就定不住了。

你同意吗?你用哪个方法?你有自己的方法吗?

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在练拳的路上,我想知道您是怎么定住的?》上有 22 条评论

  1. 坚定了信念练实用拳法是差不多两年的时间。刚开始练,看到教练们做的动作太难了,无论如何做不到,因为实用拳法练习的动作跟平时生活习惯不一样,而习惯是很难改变的。慢慢的坚持了两年多,身体也慢慢的发生变化,这种变化带来的欣喜是语言没法形容的,此时终于有点明白,练实用拳法不仅是彻底的改造你的身体,也时时刻刻在影响着你的思想,一切都是刚刚开始,感恩师父

  2. 定目标:以前没有,只是想把太极作为修养身心的一千手段,觉得练拳是们自己一个人的事;在学习实用拳法后总想把这么好的东西让更多人知道,从自我小圈子迈了出来;有幸成为师父弟子后,成为一个能终身传播实用拳法的教练是我下一步的追求和目标。
    定师门:以前很自信(我慢),尽管也遇到一些比我厉害的武者,一直没兴起拜师的念头,直到有幸结缘师父,便入师门。不过三年热情难依旧倒未觉得,反而向拳之心益盛。
    定日程:一直坚持定时定量定地点,只是记录做得不好,这要检讨并保证坚持。
    坚持听讲座、看视频、交流,师妹罗子珍老师的计划给了我很大启迪:看师父的整套一路,争取年内有显著进步。
    此篇文章信息量很大,拳友与我共勉

  3. 一、大目标要坚定。
    不急流勇退,不缘木求鱼、不自以为是、不浅尝辄止、不叶公好龙,目标笃定,按计划,有步骤,系统的学习陈中华老师的实用拳法。咬定青山不放松,任尔东西南北风,我自岿然不动.
    二,小目标要具体,要可实现。
    1、 定时、定地点。
    2、要定量,如基本功的个数,套路的遍数,推手的步骤和强度等。
    3、合理安排参加陈老师讲座,参加陈旭教练的培训,定时观看视频及评论。定期录制视频上传,让老师和教练提出不足和建议。及时反馈练拳出现的偏差,及时改正,以保证少出偏差。
    4、组建太极团队,建立制度保障。能使组织健康的运转下去,使每一个实用拳法爱好者不掉队,坚持下去。更使自己不掉队,坚持下去。

  4. 学拳路上遇到的每一位老师都是自己的贵人,要珍惜这份师徒情意。每个人学拳领悟的不同,各有各的优势。一旦遇到明师,要随着自己的内心走,坚定不移的跟随下去,做自己喜欢做的事,无怨无悔。

  5. 感谢陈老师给同学们指明了练拳的方向和方法。
    练拳在修"心",个人目前理解,"心"者,首在信也,"明道若昧,进道若退",上士闻道,勤行之,首在"信";其次在"不起妄心",练拳有了收获"上道"之后,易起"贪"心,追求捷径、妄想之后的高境界,走偏了;再次,练拳即修行,首在"戒",按"规矩"、按陈老师、教练们教导的方法,反复练习,坚持练习,从量变到质变。

  6. 谢谢师父
    定什么?
    1定目标 :大目标要清晰,目标要具体化。
    2定师门:凭的是目标和感觉。定师门就像谈恋爱结婚,不可能全试一遍,再决定娶谁,没那个时间精力和条件,遇上了感觉合适就行了,所谓的缘分也是自己的心心念念,是缘也是注定。
    3定时间:我问师父练会实用拳法需要多少年?师父说三年,我说哪有那么容易?师父说练会三年,练好三十年。
    怎么定?
    有日程表,有考核,有组织,不走偏
    我定的最主要原因:就是我学的时候有师父有组织,后来又有人一直在跟我学,一直在教,走的时间越长越发现,一直在做是最重要的。
    同时我也允许自己有定不下来的时候,就像练功允许自己犯错一样,因为不会对,所以有大目标很重要,有大目标,偶尔晃动一下还能回来。但要觉知和珍惜,别一晃动回不来了或没机会回来了。
    还有一个定住的心得和方法就是常念师父常见师父,这个在我看来是最重要的。

  7. 时时刻刻要防止再练拳的路上走偏,最关键的是每个人自己是不知道自己走偏了,只有通过各个方面想尽办法的去多听老师的,心要正,坚定下目标,在大道上不偏离,在小的事情上不断调整。才能一直走下去。

  8. 在练太极拳的路上;我走过了充满荆棘的十年寻师路!十年来风雨无阻的寻师访友,后四年终有所获。为什么坚持了十年?就因为喜欢太极拳。
    自从去年泉州陈中华太极馆接触了庄严教练,登录了陈中华网站,加入了微信课,通过接触陈老师和对视频教学的认识逐渐理解了“实用拳法”之理,这正是我多年来所追求的东西。原所追求“远在天边,现既;近在前”,没有理由不定住

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