东营-刘霞继2016年陈式太极实用拳法习练总结

尊敬的陈中华老师、各位教练、各位学长,大家好。

我叫刘霞继,男,1969年出生。大学期间曾在荆州的北斗武馆学过一年湖北系心意六合拳,走上工作岗位之后中断了心意拳的练习,转而自学太极拳,但究理的多,实际练习却很少。直到后来找到网络上流传的陈式太极拳实用拳法视频教程,深为着迷。由于网络上教学视频不规范、系统,只自学到到第二式懒扎衣。后来,还通过微信购买了陈中华老师的《规矩》和一些光盘进行自学(当时并没有参加陈式太极实用拳法东营团队,之前曾试图在实用拳法网站注册,可能是油田局网的原因,注册了几次均告失败,直到2016年年底才注册成功)。

2016年9月,在如嬉水公园结识了徐化义教练,正式加入了东营团队,开始正式习练陈式太极实用拳法的拳功法。除化义教练不让我称他为“徐老师”,只允许我称呼“学兄”、“学长”、“徐哥”。他说“现在我们这门拳法只有一个老师,是陈中华”。每次交往中,徐化义学长言语中透出了对陈中华老师发自内的尊敬,也激发了我对陈中华老师的崇敬和对大青山这个太极圣地的向往。后来他对我们谈起的“十一”那次北京之行:当时他们因大雾被封高速公路一天,陈中华老师不顾在清华讲了一天课的劳累,在夜晚带着4位教练来到他们住处为他们讲解实用太极拳功。这件事也让我们对陈中华老师拳品和人品有了进一步的了解。

以对实用太极拳功的习练过程中,徐化义教练、王贵廷学长、王兰学姐、董雨亭学长都对我进行了详细的指导。原来有些作自己感觉做得差不多了,经他们一拨,发现真有太多东西需要纠正了,尤其像我们这些原来多少自学过一东西的练功者,真的需要放下自己原来的东西、空去自己固有的执着才能真正掌握这门拳法。徐化义教练经常说的一句话就是:“陈中华老师说过,我们的拳法一看就懂、一学就会、一练就错”。在学习的过程中,我深刻地感受到了这点。

加入团队后,似乎感到进入了一个新的天地。2016年这几个月,通过自学和师哥、学长们的教导,我学习了拧毛巾提水、正反圈庇身捶六封四闭基本功,学习了陈式太极拳实用拳法前13式。通过习练,感觉到了陈式太极实用拳法的魅力,初步了解和会到了开胯旋转不动,身素质得到了提高,练拳兴趣空前高涨。今年,我还参加了东营市首届习练洪均生宗师太极拳拳友联谊会,张兰学姐带领我们进行了13式的表演。

2017年是我的本命年,今年有两大希望:一是十分渴望拜见陈中华老师,二是一定会抽时间去大青山学习实用拳法。在平素生活中要坚持每天练功,把13式打好,在此基础上再学些一路作,争取一年时间内把一路学完。如果有可能的话,力争取得一些实用拳法方的资质(野心有点大,不要笑话我),让身边更多的人感受到陈中华老师陈式太极实用拳法的魅力,更好地为实用拳法的传播和造福人群贡献自己的力量。

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