一、实用拳法一路3708趟，13式492遍，27式119遍，实用拳法剑835遍。
基本功:正圈11388个，反圈11555个，拧毛巾15775个，提水11478个，六封四闭11630个
二、全年上大青山接团教拳十次，研拳人数400余人
三、晚上去社区带领学员教拳练拳286次，时间近400小时
2020年计划:以参加实用拳法讲座为主，以观看陈中华老师的视频为平台，按规矩多练基本功和一路，实用拳法剑，推手基本功，全年计划4000趟一路，练拳以来一路总数突破1万趟。并多参加大青山的活动