陈中华老师2019年十月12日周末在广东中山古镇的实用拳法讲座视频。谢岳军主办，陈旭助理
讲解: 陈中华   片长: 7 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:2/5  地点:中山陈中华太极馆

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视频文字转换：天津葛明

陈老师：唉好，再来，到这就是最后还没到根上。他这个根在中间。中间这地方是根，左右两头都不算。嗯。唉。你抽了，膝盖被他拉动了。膝盖不能动。唉。好好好。好对了，对了。嗯。

学员：这样。

陈老师：就是他这个拳里面一共有两个，一共有是三个东西。实际上是一个东西。什么东西呢。这不就这样么。这个里面这个不动，往外拉。拉到最后，能拉着中间这个点了。这就叫根这个根可是在中间的。所以他的另外一个表现方式就是杠杆。你把这个根放在这，你看走的时候你看这么杠它，如果走的时候他没杠他。这就这就不是。

这是一种，另外一个呢就是根在这，根在这你拉他。拉到最后你拉着他了。这是个根，或者这个时候你这么转它。这是个大圈，他在这地方一动不动，这就。翻过来他在这，因为这两个是一样的。然后这个，这个呢是可以在这转，也可以他往外开，开到最后两头就感觉到了。就是从里面往外开的时候，两头会感觉到从两头往里进的时候，中间会感觉到。

就是到最后呢，这一些这一套，这几个关系找好了之后。他拳里面就这么个东西。你看你走到。你说提水在这个地方。他，你扶着我的膝盖。你到我我后面去。唉，然后站起来。另外一个手放这个肩上。唉对对。唉放肩，再往上。唉好，啊不是，往外唉就那。你这么挤着他。你看现在你试。他是空的，是吧。一走到这来你试。这就找着那个根了。

试出来了吧。唉你现在使劲吧，你试。他在着呢。那如果这样你试，他外面是空的。他是这样的。明白了吧。唉。所以这个呢，就是那根她在这个地方。那如果你扶着这你试。一个手在这。唉，一个手在这。嗯在这这。唉这挤他一下。你看我动这的时候他没有用。但是呢，这个地方和那个地方两头有了，就这个时候你看。这个地方他就有了。

他如果在这的时候你试。他这它晃悠。她这两边拉开了。他这个地方他就是中间了。他就是根了。就对两头有根中间有根。就是这样所以这一些呢，就是在这个顺序。在我们做动作中的关系。他这个关系你看。你问的问题给你试。你看你随便碰我你试。唉对，这也可。你用这个手吧。那个地方能看见你看这样的时候你看。他什么也没有。我呢这瞄准了他。

这瞄准这瞄准他，然后我要能走到他这来。你能感觉到了吧。你试。啊，那如果一走到这的时候。瞄着他你看。他不管用。这个都不管用。我得走到他这来。他这个地方不动，他也不动你试。嗯哼。有了是吧。他就这么个关系。嗯。另外一个什么关系。你再来你看。唉在这，你看。他你用力吧。然后往下一沉。你看这他已经有了这个根了。

用它，我往外扩。你看扩的不行。扩的也不行。这你试。扩着了。我往外扩他也到这来了。我这么样拉。拉到最后能拉到这来。你就不行了。或者往里挤。挤到这你也不行了。他就是这么个关系明白不明吧。

学员：有一点。

陈老师：唉。嗯。就是他的连上。连不上的时候，他就是随便做动作。嗯。所以他将来这个这个要很快。你看你一碰你试。你看。这都不管用吧。你随便来抓着我你试。你看他都不管用。但你看连上了。就行了。他一碰它就找着这个地方。你这个胳膊太累了。

学员：没有。

陈老师：嗯。你试。你看这不都没连上么。你看这个手和他的肩和他的肘。这关系都不对。你看。嗯。他找着这个地方就有了。你试。你看。这就有了。他也没找着的时候你看。他这些他都不行。现在你看。找着了。找着你自己就退出去了。你试。他就打着你中间了。他就没有用了。你看你的力。是吧没了。这你试。这个都不管用。

你看打着你根了吧。他你看。是不是空的。都不管用。你看他这个肘啊。我一调有了。你试。是不是就到你身上去了。你试。这一碰是吧。你到这来你试。唉。你怎么碰都行。你看。没有用吧。看现在到他这来你试。嗯。他就只要到了就行了。嗯。你看。他要不到你试。他一直是这样的。所以这地方我一看，我这地方一走你看。就打着了。

学员：脚有伤。

陈老师：啊，嗯，行就这个意思。呵呵。就这个意思了啊。他这个运用的方法很多。刚才哦是往前去的。你看往后去的。你看。他这一过来。往后去你看。不管用。是吧。到了他根上就行了，你试。这就有了。他一下站不住了。否则话你看。他没有用。这是他说了。你看。这。是不是就没了。

学员：太快了。

陈老师：不是它接上了么。他一接上你控制不住。他这个力就叫吸进来的。不是拉的。你没我和你碰的时候没事劲儿。这两点一碰自己嗒~就过来了。嗯。这是碰上了。就是碰那个地方。所以你们回去，练拳的时候就琢磨找那个东西啊。你找不着白使劲儿啊。嗯。他不是就是这种劲儿。我们就是要找这种劲儿。记者这个事儿。

这个劲儿。好，与并不好不重要。是就要这个东西。是吧。就是你们这个菜。他不是这个菜好与不好，而是一尝说，唉，正宗的。就是这样的。人有的人还不愿意吃了。不愿意吃也没关系但人炒的很地道。是吧，就四川菜他很辣。他要不辣的话。人家还不愿意吃呢。嗯。听明白了吧。就是你不要以为太极就多高明。或者说他多好。不是。

是一定得很纯真的。就那种东西。嗯。我们找的就是这个。传统么。传。就是这个意思。好没有别的问题了吧。

学员：哦，暂时没有。这两天解决了我想要的东西。

陈老师：没了。嗯。还有没有别的问题。

学员：我的问题就是感谢。感谢陈老师还有。

陈老师：这不是问题。呵呵。就是你想说的。你这是你想说的。嗯。

学员：因为我今年参加过很多次，但是每次都参加。我也看到陈老师。陈旭教练用心的教我们。

陈老师：嗯。

学员：需要时间。

陈老师：是。

学员：来体会。来悟道。来学。

陈老师：嗯。

学员：时间来练。谢谢。

陈老师：嗯。反正你刻苦努力。这你们这个方向我们都给大致的指出来了。刻苦的努力到最后就能找着。