“第四届日照讲座7陈中华教推手”在线视频购买

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陈中华老师2018年9月3号在日照真不动太极馆教推手。讲解: 陈中华   片长: 10 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:4/5  地点:日照真不动陈中华太极馆

第四届日照讲座7陈中华教推手
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视频文字转换：葛明

真正的一动也不能动啊。所以你要能练出来这个。它身上，它这个动作和别人的轨迹，正好相反。正常的人他一交手。你们都看到了，推手。你随便推你试。它底下在走啊。你扶着我，一直扶着啊。你试。你随便推吧。就。嗯，嗯。看。是不是它一直在走啊。你再推你试。你看。它走过没有啊。

学员：啊。没有。

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陈老师：没走吧。再试。你看。走过没有。走过没有。是不是整个没走过。所有动作都加在一起。它也没走过。嗯。你过来，你试。是吧。你推我你试。你看。唉，都可以。没事。你再扶这。唉。扶这行了。随便坐动作就是了。你看。这是动了吧。现在你看，它动过没有啊。

学员：没有。

陈老师：你看。它动过没有。所以你身上练不出这个不动点来。它就和对方晃悠。晃悠就看谁的力，谁的身上肉多。谁重。它晃出来那个劲大吗。它不动了。它就完全是另外一码事了。是吧。你随便推吧。你别推我身上。你看我身上。唉。你看。这身上动了。它这一动不动，它只是合后脚。是吧。

就这么一点。你脚就起来了。你想想你一百多斤呢。它不就是个。身上是一杆秤吗。上身一杆秤，下身一杆秤。这个秤，它得真的在那。所以你试试他这个称。你看你随便推就是了。你随便，没关系。你看这就是做动作吧。现在你看是不是我在称你啊。他这个地方不动。这一试。

你加力。一加力你看。我哪来的，用后脚加的。你们看这个后脚。看吧。为什么有的时候掉鞋啊。他后脚蹬的。所以啊。一吃上劲。你试。这不动。它是这么做的。所以你看。拳里面都有。你看。哈。所以它两头开始发生作，发生作用。中间它是个定点啊。所以中间一晃就不行了。所以中间晃的时候是什么呢。是进去。它为了进去。你看。你一推我。一试他有劲。

这劲不够。你试。唉。好。你看。他有劲了。你看。进去。这一进去。你看。外边他又走了。啊。这个是个。棚捋挤，挤就是进去站位。这不是打你。还是它得占个位置。能听。看明白吧。所以将来这个进，你看。你碰碰试试。看。是不是已经进来啦。是吧。你再试你看这些，它不行吧。这个不行吧。你试。嗯哼。学员：嗯嗯。。陈老师：是不是一下就没有啦。

学员：哎呀。

陈老师：它一进。你就害怕。你试。唉。你推推试试。是不是劲很大。你看。这一下是不是就没啦。他围着你转了 。你就是所有有劲的地方都不管用了。所以一上去它。它这个就合那个剪刀一样。我得贴着你走。你看。我不贴着你走。这个不管用。这个你看。是不是贴切过来啦。啊。贴着你身上进了。你们看也看不见。他这个劲。在这把。这就是顶啦。这就是撤了。它正好贴着这进来了。，嗯哼。你试。

嗯哼。这是你吧。顶上了。跑了。你试。是吧。 嘿嘿，别出成。是吧。你看。它这正顶处着一块来。我一扯就没啦。一定就没啦。你看。正好贴着他过来。二路的动作就是一碰他就贴过去。你看。是不是已经过来了。呵。你这个挺好。陈旭给大家演示演示。陈旭教练：演示哪个。陈老师：推推，就是。随便。

就是演示怎么进去。啊。推推。嗯。他没准备好。我先给你试试。你看推。你看这一下进来了吧。啊。唉好。好。又进去了。一进去，保住一转就行了。陈旭教练：进去。陈老师：唉。这也可以进。唉。唉、又进去了。啊。继续转别推他。力贴着走了。包括你看，刚才拉了一下。你看。

力要不贴着走。这么拉是拉不动人家的。你沉下。沉好了。你看它拉不动。但是它这个力，贴着他这个皮。他就拉下去。要不贴着是不行的。唉。能听懂什么意思吧。你沉好了。唉好。你看。拉不了吧。但是这个地方这个皮啊。我给你把那个皮，贴着你试。是不是，是不是，拨了皮一样。

你试。现在这个皮。堵住了吧。我微微的转一下。是不是贴着那个皮就下去拉。你看。它就下了。啊。是不是这个劲，一点也没在你身上啊。他和脱衣服一样。正好顺着拿个皮给扒下来。嗯。陈正安，试试吧。唉。少了少了。像他这样的。一开始，你看。你看。嗯哼。这不就贴上了。

直接进来行了。嗯好。嗯，学会。每个地方都行。把它后边的皮就行。唉。对。没扒下去啊。扒到跟上去。他在这，你看。你到了这的时候。扒这，你看这。你短了。一到这把。从脚上撤。你看。一直扒到他根儿上去。就行。脚上不撤，它手上太短。明白吧。就是一到了这来。这不是只有这么多吗。

但是我从腰上你试。它直接拉你后边去了。你要否则话在这。他就这么多啦。

陈旭教练：是。

陈老师：唉。每个部位。还是不够多。脚底下不够啊。嗯。啊。这就是搂膝拗步。这就可以走了。你看在这吧。你这么走就行了。他一到了这来。你看。这一顶的时候。你看。这不就有了吗。这就过来了。就行了。时刻这个腰你别晃就行了。一到这来，你看。它就过来就行了。嗯。你现在还是拉不开进不来。陈旭教练：太晃了。陈老师：不是。就这个地方你拉的不够长，所以你过不去。就你看。他顶在这。唉。你顶住你试。你看。你过不去。是不，正好过不去。但是你看。是吧。就你脚底下就是。它不会伸缩。它这个脚是自己伸出去的，它不是顶着人家走的。唉好好、

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  3. 力如何拉到对方脚底？
    1、力贴着对方皮拉下去，象脱衣服一样，不要把劲用在对方身上，要贴着皮走，这就是螺旋缠丝。
    2、要拉到对方跟上，方法是：不能用一个部位拉。视频中老师方法是：手不够，转腰，撤脚三个部位，在用时可根据情况调节顺序。

  5. 一、我们的动作为什么和正常人相反？
    1、定住中间动两头，是杠杆原理（跷跷板）的运用，后面一动，前面就打出去，没有时间差。丹田定住一动不动，就是支点要定住，两头要对上，这样，你练出来的动作和别人没要支点的动作正好相反。
    2、丹田一晃，就破坏了杠杆结构，没有了支点，力臂就短了。
    3、身上有两杆称，丹田是秤砣，丹田调节到位后，就不能再动了，不能破坏下面的大秤。
    4、动作有两个，进去和做功，进去时丹田可以动，但进去做功是丹田不能动，要动外面。

  6. 五、力如何拉到对方脚底？05:53—08:51
    1、力贴着对方皮拉下去，象脱衣服一样，不要把劲用在对方身上，要贴着皮走，这就是螺旋缠丝。
    2、要拉到对方跟上，方法是：不能用一个部位拉。视频中老师方法是：手不够，转腰，撤脚三个部位，在用时可根据情况调节顺序。
    3、脚是伸出去的，不要顶着对方。

  7. 四、如何进去？03:18-05:00
    1、首先要克服害怕的心理，你进去了，对方就害怕了。
    2、要象剪刀一样，一碰就贴着进去，象水一样，见力就走。
    3、不能撤，撤了就丢劲了，不能顶，即不丢不顶。
    4、进去后，占位，要包围住对方，对方所有的力都不管用了。

  10. 一、定住中间动两头00:16—02:09
    1、中间丹田定住一动不动，小臂和膝对上，对开；手脚对上，对开。
    2、丹田定住后，我们得运动轨迹就和正常人正好相反，正常人定不住丹田，就没有杠杆，动作就不起作用。就是和对方晃悠，和对方比的是谁重，谁的力气大。
    3、中间定住了，两头一定要发生联系，即要对上，对开。

      • 为什么要贴着皮走？还是遵循见力就走的原则，骨头是有力的，直接对抗的结果，就是顶。皮是没力的，顺着皮拉下去，拉到跟上，就破坏了对方的骨架结构。
        长度不够拉不到对方跟上，当手臂长度用完后，用腰，再用腿，才能逐节的拉下去。拉别人的长度，是通过我的拉伸长度给对方加上的。

  18. 知识点总结及分析：
    一、定住中间动两头：
    1、定住中间动两头，是杠杆原理（跷跷板）的运用，后面一动，前面就打出去，没有时间差。丹田定住一动不动，就是支点要定住，这样，你练出来的动作和别人没要支点的动作正好相反。
    2、丹田一晃，就破坏了杠杆结构，没有了支点，力臂就短了。
    3、身上有两杆称，丹田是秤砣，丹田调节到位后，就不能再动了，不能破坏下面的大秤。
    4、动作有两个，进去和做功，进去时丹田可以动，但进去做功是丹田不能动，要动外面。
    二、怎样进去？1、进去就是要象水一样挤进去，既不能顶，也不能丢，就是要占位，不同方向多角度的占位，就是螺旋缠丝。2、象剪刀一样，贴着对方进去。要通过对方推得动作顺就去。3、见力就走，就要绕进去。4、挤占对方空间理想状态是“满”，使对方处于临界状态，处在悬崖边上。5、用力的时候，要顺着皮扒下来。

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