2019.8.8号上午讲座内容:陈老师讲拧毛巾基本功

8.8号上午师父讲拧毛巾,初练,只是手在轨道,再练是手不动把手推出去,最后是肘手不动,跨和肘连上,就是肘和跨要发生关系,跨把肘推出去,定住头,压住肩,像挤牙膏一样挤出去,跨推肘,肘推手基本功所有的动作都是这样出来的。手没有动,肘也没有动,只是跨转。领劲,要把劲调过来,你们都是从后面往前推,现在中指领劲,前面往前拉,后面什么都没有,这就是阴阳颠倒。知道了这个道理,真正练会得十年,假设你现在是个三岁小孩,我告诉你吃饭能长大,你能一下吃大肚子就长大吗?知道了这个道理,好好练就行了。
不动中,不要管我抓住你手的位置,你要是老想着我抓你的位置,劲就在这顶了,当他不存在,劲在手指头上,手指头往前拉,肘不动,肩往后转脖子后面往下走。
下去,老师一说下去,你们有的会说这个我都知道,不就是含胸拔背么,但真能做到含胸拔背非常难。劲要下到脚底,一定是有劲的,没有劲你能说句话把人推出去吗?只不过你摸不到我的劲在哪儿,换了一种用劲的方式。

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