2019年1月19日美国凤凰城讲座合影

无头苍蝇式的活动没有意义, 有了一个参考点, 所有活动都是相对于这个参考点作出的, 就有意义了
有这个参考点, 才有收, 转, 出
人生, 学习, 一切皆如此
—

不要推, 要对开, 比对方大, 把他吞掉
接触(敷), 伸开(盖), 对上(对), 放大(吞)
有参考点才能对开
—

陈中华老师2019年1月18日到达美国凤凰城。卫平摄影。

全身需要有刚性, 有刚性才能让力向想去的地方去
后来能把刚性藏起来看不到, 但不是没了
—

接手要造出线, 已经造出的线不能跑
有线的时候对方像是被竹签串住的虾子一样, 跑不掉
—

卫平美国凤凰城实用拳法课

关系可以想成钩子，身上和空中有点，互相之间勾住了就有关系
五点外争，框架不能掉
—

正圈收肘, 线在前手至后足弓，力在手上, 方向在肘上
转腰, 第一条线不能掉，肘胯造出90度的横线
出脚, 脚向后顶，把手延同一条线顶回去, 力在脚上, 方向在手上
如此有两条线交叉才有点
练习: 用腰前后晃来找横线的感觉, 其他动作先不管, 这样才能慢慢真的有横线
—

三脚架有三个弓，力从一脚流到另一脚
中间突出则倒，所以中间要空
—

每个动作，会有个不能碰的地方，叫窍，而后进一步叫关，而后称玄，玄关设窍
要找到这个窍, 进而不给他, 每次都不给他, 就是打节奏
所以自己的这点要在体内, 要藏起来
师父以前学的时候的比喻是，过河前看有六个石头，要走时却只有五个
—

从胯出来的动作，一点点就比外面动很大还大
从脚上出来的动作是在整体之上的动作, 所以大
同一个动作, 点不同, 旋转大小就不同
—

不动点可向两个不同方向放射力
师父做了一个示范， Edward 拗师父左臂，师父左上臂动，左胸口不动，如此左上臂本身就有力
经由这个不动点，右膝与他相对运动
而左胯不动，左腿可以移动他的前腿
经由身体中间不动，右肩又可以与前面相对运动
—

锯子是一个系统, 保持这个系统运作良好的同时, 需要另外的东西把木头推进去才能锯木头
—

打频率，或时间，刚好的频率可以打在空处, 永远是123
—

把打来的拳弹出去的是上下合力，与他打进来的力合到一点上了
捏住也是上下合上进来的力
—

学习需要压力，有压力才会进步
需要真实，真的做了才是真的
一开始没有思考，只有一直照着做，后期需要思考
—

人手上来，我脚上动，找相反的动作
—

推的力在外面, 后面, 里面要空
拉的力在里面
外面实了里面空了, 就有轴, 但轴不能被抓到
进步挤：前面不推不退，脚向后伸，从腰拔出来
—

我正圈手太高，要在胸口左右的位置跟脚才有关系, 才能平均
后胯要顶到后脚上，前面的力却不能跑
是结构出来的力，不是用力推
—

掰手腕是跟拧毛巾一样的动作，肩膀向后向下，整个加长变大了
我一用力变小了
—

大鱼际那里向前，小鱼际那里向后，一个手走两个动作，力会射出手外面，感觉就是手加长了
—

要背师父说的话，照步骤教，要说师父说的话
说话做事要让人记住，不然就浪费时间了
师父来要带他去最富和最穷的地方看看
—

要分开，上下左右前后，这是三个死的维，其他活的比如时间节奏等是技术运用，重点是死的要练好
分开了，就是两个没关系了，任何时候要有力都要分开，但对方想分，你要找个地方把他连起来
关节要开
—

练:
1. 站在门框里, 前后距离一样, 用肩胛和前手同时顶到门框
2. 对方推我小臂, 我手指和肩膀向两侧同时伸, 用身体向前走
—

师父手是在找对方的劲，找到后，和后脚对上，并同时顶到地上，并不是推的
—

互推的时候，近一点，手少动点比较容易和脚平均，手动大了身体却不会下去，永远也平均不了
我下的时候手一直在跑，不能跑，身体下到力在脚上的时候，手碰一下就出去了
—

腰太死了，透过腰上下拉开，力才能到脚上
整个躯干拉开(大臂和身体拉开，胸跟胯拉开)
—

动作都在管子里走，不能晃，真的没动
—

心意身，三不动，是真不动
上下左右前后不动，三不动，是真不动
只要这个点不动，外型可以动
—

要教，要接触多，要发展开拓才有进步
进步都有代价的，要拼命
你一讲，一做，人家有兴趣了，围上来了，你就成功了
—

做事要成全很多人，只想自己是成不了的