2016年实用拳法北京清华站讲座心得

陈中华老师在2016年11月实用拳法北京讲座清华科技园站

陈中华老师在2016年11月实用拳法北京讲座清华科技园站

所记录的笔记:
拉开,向后练,拉开弓。扣扳机,弹出去。

走架时,皮筋拉开不能松。一直拉开的。不松,不丢劲。

身上有两点对上。可以开,可以合。沿着轨道。两点延长线合到对方身上,方向不变,不晃

韩瑞在2016年11月北京讲座

韩瑞在2016年11月北京讲座

所有动作要绕过去

动作要外面实的,里面虚的。满。

动作先做到位(两点拉开到最大),再转。交手时,被顶住了,要转。

满,定住膝,转。

金刚捣碓,提膝抬手,手是通过腰转,搓出去,慢慢腰上肌肉会动。身体每一块肌肉都要会动。定住右膝,转腰,右手搓出去,抬手,提膝,落拳。

凌子明在2016年11月北京讲座

凌子明在2016年11月北京讲座

不管是交手还是平时练习,要按照规矩,道理去做动作。不能用本能的动作。

周末(11月5,6号)有幸参加了陈中华老师在北京清华科技园举行的实用拳法讲座。两天时间共有30多人参加讲座,除了北京的学生,还有来自天津、山东、内蒙等地的学生。远道而来的同学,一路非常辛苦,由于大雾,高速封路,被堵了19个小时。讲座第一天的下午才赶到。被堵在路上的同学也没闲着,在大巴车上看书练拳,不亦乐乎。晚饭后,陈老师给这几位同学补了白天的课程。

陈中华老师在2016年11月北京讲座推手

陈中华老师在2016年11月北京讲座推手

这一次讲座仍然是由陈中华和孙中华两位老师主讲,由凌子明韩瑞两位担当助理教练。杨立强先生给费心安排的讲座场地。6号讲座结束听陈老师讲,原计划周末两天是去安丘指导讲座,后有事改的行程。北京人民幸运的有了一个大大的惊喜。讲座又有不少新面孔,在两天的时间里跟着韩瑞教练学习了基本功和十三式。实用拳法威名远播,陈师的魅力也越来越大。
两天的时间,按照原定的安排,陈老师和孙老师给每一位学员改正了基本功、十三式的动作。韩瑞教练带领新学员学习十三式,凌子明教练带领老学员练习十三式。陈老师穿插着讲了很多拳理。每次讲座陈老师都会毫无保留的讲很多内容。相同的内容,每次听也都有不同的收获。究其原因:
1.
陈老师传授的方式很特别。不管你听过多少遍都不会厌烦,因为他讲解的内容一样的,但是表现的方式或者动作每次都不一样。每次听认真观察陈老师的动作,思考如何做到的以及为什么要这样表达,都会有新的启发。
2.
自己通过一段时间练习,有了新的体会,对所讲内容有了更深的理解。动作对在哪,错在哪更加清晰。也就是说进步了,这时再看再听自然是另一番感受。
3.

陈中华2016年11月北京讲座清华站第一天合影

陈中华2016年11月北京讲座清华站第一天合影

陈老师个人魅力很强大,讲课有非常强的感染力,乔布斯的演讲也要逊色三分。每个讲座、视频都能让你百听不厌,百看不厌。
听陈老师的讲座要用心才能真正体会到好处,用心体会的基础是“敬”和“信”。我记得有其他师兄写过有关“相信”的文章,陈老师最开始时也反复强调要“相信”。这很重要。陈老师反复强调的规矩、拳理等,要不折不扣的在练习中遵照执行。
“少即是多”,陈老师以前讲过,练拳是做减法,多余的动作减掉,功夫就能相应做加法。这次培训和师兄弟们讨论交流,也深刻感受到这一点。每次讲座陈老师讲的内容都很多,我们能够真正体会到一两点就足矣。比如:这次我本人对陈师讲的皮筋拉开的拳理有了更进一步的理解;与赵建设师兄聊天知道,他对胯的提落、转换有了更深的领悟。我想这对我们来说就是非常大的收获了。
明白了只是大脑明白了,实际做动作时,身体还是不听使唤。但已经有了一个正确的方向,再有老师、教练纠正动作,练起来自然事半功倍。一次讲座能真正掌握一两点,足够练上1年半载了。每个人的感悟都不一样,挑对自己最重要的那一点,重点突破。
陈师的讲座,学习拳法、拳理只是一方面。更大的收获是陈师所传的道,他对这个世界的认识。个人认为这些比拳法还要吸引我。总是能触发你的思考,颠覆你的认知。
两天讲座,陈老师不停地讲,尽可能让每个人手试、有实在的感受,很辛苦。刚好又赶上北京严重的雾霾天。还好陈师的过敏性咳嗽没犯,不然我们这些学生就更过意不去了。

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