讲解: 陈中华   片长: 8 分钟   语言:中文   年代: 2016  难度:1/5

视频文字提供：赵青云

陈中华：这这么直呢？就是这个膝盖和这个肩画一条直线，让它呢对着这个直线往这边走。它就直开了，对着顶。你要是这么开了的话，它就都跑了，那不行，它是这么个意思。那你看从这个臀部到后脚跟再到膝盖这是一个弯，那它定住，后脚跟定住，膝盖往里拉，这也是直开的的一个过程。

所以这个动作只要是知道了，定住位，不能动。这个直的时候啊就往里走这个东西。你走它一毫米身上的劲就太大了。能听懂真没意思吧？就是你这么一个三角，画个虚线的意思就是它要这样的话，你放上两个杆的话，像这个三脚架这样，你看这一个是真的，这也是真的，底下这个是没有的，但是你假设有一个。

所以我们这条线呢，就是我们练拳的时候呢，我就把这个跟你原则一说，在所有动作都是这样的。这个地方一左一右，你来决定。我们现在呢要说这样的话这边是右，往左边走。往左边走呢，这个地方呢我把它延伸出来，便于看，并不出来的。打两个叉，打两个叉的意思呢，这就叫真不动。真不动，真不动是什么意思？就是不动的意思。

就是一个钉子钉到这个墙上，就是真不动。一个螺丝拧进去也是真不动。所以打两个叉在这个、、、这个数字表示画图上就是真不动的意思。它这个地方不动了，但是这个地方是什么呢？是个、、、是个连接的部位，连接部位是它两个呢有这么个连接。它是可以动的，但是不能分开，就是这么个意思。

所以呢它呢是叫这个连接，我这个笔画不对了，忘了。它的意思呢就是在动的情况下的不动。所以呢就说叫不动的动。练拳那呢这个是最难的，就是不动的动是最难的。我在路上跟中山的谢先生说：这个不动的动啊就是一个大轴承，这个轴承啊是两层的，外面一个圈，里面一个圈，这个、、、我把里面圈做大点，一个圈，这个边是都是小钢珠。

所以呢你呢我们的东西是让它呢固定在外面，这么固定上。还有一根东西固定在里面，所以一个固定在外边的，里边的，一个固定在外边的。它这样的它有个内动，这个内动是由这些钢珠来实现的。这个呢就是从外形上看它没有任何的动。再给大家具体的说呢，这个动啊，动在物理上定义啊是叫、、、因为我们有一个运动这个词，运动就活动的意思。

在不移位的活动为动。这个但是在具体的说，我们太极里面的动是旋转的意思，转的意思。就是它要有动作，这个动作是你眼看见的，你知道是真的。但是这个动作没有产生位移。就位置没发生变化，你把它画一个圈，它在圈里不出来。那这种动就是我们太极里面要求的动。所以这就叫不动的动。

所以这个不动是什么意思？没出来，动是什么意思？你看它动了。所以不动的动只要一种方法，就是转。任何不转的动作它动就出来了。不动它就没动。所以我们把这个动和不动连在一起就只能用这个方法。所以这个呢是不动的动。这一个呢叫不动，不动呢就是把它我给你伸出一块打一个叉，打一个叉不动是什么意思呢？

就是火车在车轨上，这个真不动呢是两维的。在这一条线上不动，这一条线也不动。所以打两个叉。所以这个钉子呢是钉在这个地方。它也不左右动，也不上下动。也不这个动，三个维它都不动了，这就是叫真不动。这个不动是什么意思？它不动把火车放这车轨上，它不允许左右的动，但是可以往前走。

所以你坐在车上，它一开启之后，你随便聊天，你没觉着车动。实际它顺着一个方向走的，它就左右没动。所以我们拳里面呢最重要的是要知道这三个东西。知道了这三个东西了再练拳你的拳那就是太极拳。不知道的话你还是，但就是和太极拳没关系。你怎么练都对，但是呢就是这个对它就比如说我们人怎么样都行，那如果你要是到了美国它的社会要求你做一些事情，按照中国的原则那是不对的。

但是我们中国做的事情按照它的原则也不对的。所以呢就说这个相对的意思，相对的意思呢就说你不按照这个三个东西下去在练的话，你的拳也是拳。也不错，也没毛病。但是呢不符合这个原则，这个原则是古人给我们留下的特别的东西。所以这三个东西加在一起我们就出现个什么呢？

我们的动作啊只能做这个，练拳的练一路是干什么？洪老师说练一路就是干这个这个东西，铺设轨道。就是火车他有人在造那个火车头，有人造火车箱，但是呢快要开了的时候，得需要去铺铁轨。铺铁轨的时间和花的钱最多了。因为你要走到那得铺到哪去。所以铺铁轨就是叫练一路。练好了一路了，有了轨道了，然后把动作在轨道上做。

所以在这个轨道上呢这一边是不允许动的，这一边的可以动的。但不能下轨。所以它是怎么动的？只有两种方法动，一种方法是拉着这一点，这是A，拉着它往这走。往这走的时候，因为它是不允许动的，你拉它往这走的时候呢，出现一个事，就是它这个地方呢就开始你拉到这来的时候，它到了这的时候，它这个地方呢就已经这一条线它跟着。

就成了这样的。它这就下了这一个格。这一个格和它是一样大的，你在拉一点它又下一点。就是这一条线，现在看这一条线现在垂直是这样的，随着它的拉，它一直往这往这，到最后你拉到这的时候，它这个点它是在这的。就大致吧这个点在这个的中间。它这个是个物理原则，你要是改变了这个东西的话，如果它拉的和它往下下的长度不一样，那这个东西得断。

在我们身上呢就是在很大强度的时候你会断的，平常不会断。为什么？就是、、、