李晓辉临沂第六期实用拳法讲座回馈

这次讲座正值酷暑,天气异常炎热,所有来参加讲座的学员都像是在蒸笼里一样,汗流浃背。古语说:冬练三九,夏练三伏。李晓辉教练和大家一起真正体验了三伏天的滋味。
在讲座中也有个别学员抱怨场地热的问题,我想这个问题暂时无解,受各种条件制约,作为讲座组织者的我没法给大家提供一个凉爽的练功环境,我自己也感到很惭 愧同时也很无奈,更何况在这种天气即便是在空调下练功也不可能不出汗。群里很多人都应该的能记得去年冬天沂水团队在严冬里赤膊练功的画面,所以气候与环境 都不是抱怨的借口。练功本来就是件很艰苦的事,怕热怕冷怕累不可能会练出真功夫,你的付出和你的收获都是成正比的,这是亘古不变的法则。

举办实用拳法2016全年十期研修班的目的早在讲座之初就广而告之,为了搞好这十期讲座,陈中华老师和大青山教 练们不辞辛劳,尽心尽力!努力从传承太极文化的角度来打造这次研修班,并专门成立了临沂讲座学习群,作为通知群,每次参加讲座的学员都要求进群,退出讲座 时退群;同时要求每位参加学习成员写出每期的学习体会,这其实是对学员的一种在思维和理论上的锻炼,也是一种对每次学习的理论考核。有的学员担心写不好, 这没关系,能写出来就是一种进步。还有个别学员对这要求持排斥态度,其实这既是对你自己不负责任,也是对陈中华老师和教练们的一种态度,一种不尊重的态 度!这次在群里我也对这种不愿写体会的态度毫不客气的进行了提醒,同时按规矩移除了群里本次未参加讲座的学员,其中包括我的两位朋友。在实用拳法这个大团队里,规矩 是每个人都必须遵守的,没有例外!

临沂:邵华
两天的讲座收获很多,印象比较深刻的几点是:1、做动作时,身上的任何部位不能把劲憋死了,一开始我做拧毛巾时,肩上用力很大,导致力在肩上憋死了,后来教练给我指出来了。2、收肘时,空间不能变小,反而要通过调整身体,使空间变大。3、双重问题,我总是注意填前胯,没有把后胯向下落。
这次讲座收获很大,感谢李晓辉教练在如此炎热的天气当中耐心教导,感谢马教练提供场地和保障工作。

沂南:徐怀良
两天的临沂讲座圆满结束,学员们个个满载而归,本期学习,给我感受最深的是晓辉教练的这种吃苦务实的工作教学作风,天本来就很热,教学场地又在顶楼,不练功人都只流汗,稍动就大汗淋漓,李教练连讲带做,一刻也未停止过,人数虽然少,也分两个层次教学,轮流讲解,不仅让我们这些老学员体会到什么是"满","实","变大"和"拉",让我感受力的传导,而且为新学员示范讲解动作的正常做法,让我们每个人都能在原来基础上在所提高!感谢李教练,感恩陈老师。

临沂:鲍俊飞
临沂第六期实用拳法讲座(2016年8月13-14日)顺利结束。第一天9人参加,第二天7人参加。李晓辉教练针对每位学员基本功存在的问题给予指正;一路第六段教学完成,整个一路教学全部完成;在整个教学中穿插讲解了示范推手的基本动作要领。 这次我个人收获的是提水正圈改掉了一个大的错误毛病:上身动的太多,正圈的中级练法,尤其14日下午李教练一路前两式每个动作都做了细致讲解,然后带领大家练习并指出每个学员的不足,让大家明白动作劲路的走向,这种教学方法获得学员的一致好评。两天的教学大家收获满满,更被李教练在艰苦酷热的环境下一丝不苟的教学态度所感动。每个学员都浑身被汗水湿透,衣服都可拧出水来,如果大家不是对实用拳法真的热爱、真的认可,在如此艰苦天气环境是无法坚持下来的。这绝不是那种叶公好龙只是口头说的好,而无任何行动的人能够坚持下来的!感谢李晓辉教练,感恩陈中华老师!期待下次讲座。

临沂:汤怀信
连续的高温没有打消学习实用拳法的热情,经过李教练的认真的教学,使我对实用拳法有了更新的认识,早期的学习认为明白的,其实是假明白。特别是8月14日下午的改拳,对比以前自己练的动作,都是错误的。虽然有些动作还不能做到位,但我一定会以后学习中更加努力。非常感谢李晓辉教练的辛勤教学,炎炎夏日,教学一丝不苟,甚是感动,谢谢!

临沂学生任美玉  10:27:43
临沂实用拳法第六期培训感悟:
时间:8月13-14
地点:临沂实用拳法会馆(临沂飞机场西临荷香园酒店三楼)
气温:35摄氏度
教练:李晓辉
本次培训,虽然天气异常闷热,但是由于李教练的认真负责任的教学,学员们的学习热情也异常高涨。
本次培训主要教学了实用拳法一路的第六段和第二阶段的前两的动作的整架。
1、学习了第六段中的全部动作
2、细化了基本功中方向、顺序、位置和劲路问题
3、细化了上步过程:铲出后,前脚大脚趾领着把膝盖到位,但后膝不能发生位移,这样把跨拉开,填前跨、顶后跨完成移位。
4、金刚捣锥的第五动,出手时肘要里合,然后开肩,再调右肩使右手、肘、肩和左肩成一线。这都是以前练拳中没注意到的。
这次培训学习的东西不止这些,同过本次培训,特别是第二轮的整架,让我充分体会到了实用拳法的魅力,更深一步理解了它的“理精法密实用”和博大精深。
感谢实用拳法,让我体会到了练拳的乐趣,感谢李晓辉教练的教导,让我更深一步的了解实用拳法,感谢马振原教练提供学习场地,让我在自己家门口有个学习实用拳法的地方。谢谢老师,教练!

 

 

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李晓辉临沂第六期实用拳法讲座回馈》上有 4 条评论

  1. 实用拳的心得体会 我是腰间盘脱出者,医生诊断,脱出要比突出更严重一点,严重时不能起床,躺了整整两个月,之后也悄悄好些,同时也能走路了。看上去也像正常人,但自己知道自己行动的不便,从来不能低头洗头,穿鞋简单的动作也要先调整好姿势,从来不能弯下腰去穿。………………腰痛,只有自己才能体会那种不便的煎熬……[流汗]。 自从结识了实用太极拳,刚开始时,来教练说腰疼及膝关节练了实用拳能好,听了也有疑问,但还是练了,练了之后才知道实用太极拳的深奥。现在练了已有4个月,目前腰不但不疼,而且弯腰也更是自如,更能体会到自身身体素质的增强。 非常非常感谢创建实用太极拳的陈中华老师!感谢来教练引见到临沂书法广场及付出!感谢贾教练的辛苦付出,感谢所有拳友们的陪伴,谢谢你们[抱拳][抱拳][抱拳]

  2. 在这个火热的夏天,来自各县、区的太极拳爱好者们,因为共同的爱好走到了一起,来到了临沂这片人杰地灵的好地方。我有幸参加了临沂片区《太极拳实用拳法》讲座,李晓辉教练刻苦认真的教学态度,深深打动了我,使我忘记了炎热,李教练对每个动作,从不同的角度一遍一遍给我们这些初学者做示范。我虽然学的不多,给我指出的问题如:收肘 , 脚铲出后的上步, 还有膝盖不动所产生的效果,临沂学习班短短的一天时间让我看到了规矩的更深含义,天热气温高,各位学员满身全湿透也努力练习,李教练更是在新老学员之间来回跑。通过临沂这次学拳感觉最大的毛病是不该动的动了,在正圈时,教练一点一点的给我改正,当时改的很好自觉一条线对的很好,可只一会功夫就变形了,自己很难恢复到教练给正的样子,还待努力。感谢李教练辛勤的付出。谢谢!

  3. 这次讲座正值酷暑,天气异常炎热,所有来参加讲座的学员都像是在蒸笼里一样,汗流浃背。古语说:冬练三九,夏练三伏。李晓辉教练和大家一起真正体验了三伏天的滋味。
    在讲座中也有个别学员抱怨场地热的问题,我想这个问题暂时无解,受各种条件制约,作为讲座组织者的我没法给大家提供一个凉爽的练功环境,我自己也感到很惭愧同时也很无奈,更何况在这种天气即便是在空调下练功也不可能不出汗。群里很多人都应该的能记得去年冬天沂水团队在严冬里赤膊练功的画面,所以气候与环境都不是抱怨的借口。练功本来就是件很艰苦的事,怕热怕冷怕累不可能会练出真功夫,你的付出和你的收获都是成正比的,这是亘古不变的法则。
    举办实用拳法2016全年十期研修班的目的早在讲座之初就广而告之,为了搞好这十期讲座,陈中华老师和大青山教练们不辞辛劳,尽心尽力!努力从传承太极文化的角度来打造这次研修班,并专门成立了临沂讲座学习群,作为通知群,每次参加讲座的学员都要求进群,退出讲座时退群;同时要求每位参加学习成员写出每期的学习体会,这其实是对学员的一种在思维和理论上的锻炼,也是一种对每次学习的理论考核。有的学员担心写不好,这没关系,能写出来就是一种进步。还有个别学员对这要求持排斥态度,其实这既是对你自己不负责任,也是对陈中华老师和教练们的一种态度,一种不尊重的态度!这次在群里我也对这种不愿写体会的态度毫不客气的进行了提醒,同时按规矩移除了群里本次未参加讲座的学员,其中包括我的两位朋友。在实用拳法这个大团队里,规矩 是每个人都必须遵守的,没有例外!

  4. 临沂实用拳法学习日记
    公元二零一六年八月十三日,又是一个太极拳实用拳法的培训日,正是周六,也就跟随我们的徐老师来到了学习场地。
    男人爱格斗,女人爱跳舞,就连广场上的大妈,都想学学实用拳法,可见它的魅力所在。
    这天天气酷暑炎热,场地在三楼的顶层,我的个天来,真正体验了一把什么样的是桑拿浴,可就在这种条件下,大青山李教练,对我们刚来参加学习的学员,还是认认真真,每个动作都做了示范,正是这样的教学态度,带动了学员们的学习热情。这天学了几个动作,给我印象最深的有以下几点:1.拧毛巾时肩的不动,劲不在手上,肘收多少手就出多少。2.脚铲出后向前移重心时,后腿膝盖不能向前走,要定住将胯打开,底盘才能稳定。3.每一个动作,头领劲,中正,命门拉开,感觉劲就顺到脚底,五点外争贯穿始终。教练讲的多,这几点是印象最深,也是想一个一个去改正的目标,非常感谢临沂有这样的学习环境,更要感谢李教练,针对学员的现有水平,分级教学,虽然天气炎热,学员们的学习热情高涨,早已把中暑置之度外,有机会还想听李教练讲课。谢谢!!

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