观察与模仿

去年年中,陈中华学生QQ群刚刚开通的时候,陈老师说过这么一句话:“等你的一路练得八成像我了,才谈得到其它”。

林克彤先生

为甚么拳打的“像”老师这么重要呢?身为教育学的硕士,近30年从事教育事业,陈中华老师关于学习方法的话一定不是随口说说而已。

陈老师移民到加拿大后,第一次回国时已过了7年。我曾问过他这7年里老师不在身边拳是怎么提高的,陈老师答道:“我一闭上眼就可以看到洪老师在我面前打拳”。

林克彤陈中华

本文作者林克彤和陈中华

我们都知道,模仿是学习的第一步,我们学习任何东西,差不多都是从模仿开始的。小时候,我们通过模仿学会走路、学会说话。绝大多数人到今天仍然不懂语法,但是都能正确地使用母语。

随着年龄的增长和接受学校的教育,有些人渐渐忘掉了模仿的重要性,学习新东西时,总是试图通过理论和智性去把握它。这种学习方法,对于某些注重理解的事情是可行的,但对于操作性的事情效果并不好。

柏林就太极拳而言,身体能够按规矩完成动作比你知道为什么要这样做更重要。有再多的理论、再多的知识,如果功夫上不了身,仍然没有多大益处。要想功夫上身,必得勤学苦练,第一步就是模仿。

模仿有不同的层次。

太极使者陈中华

在生活中大家都曾为了各种原因模仿过他人,但有些人学得“像”,有些人学得“不像”。我在网上看过一些演员模仿名人的视频,其中的高手学谁像谁,尽管他和模仿的对象长得一点都不像。如果你看过奥斯卡影帝凯文·史派西模仿其它演员和社会名流的视频你就会明白我在说什么了。凯文·史派西是演技派大腕,是真正的性格演员。他可以维妙维肖地模仿他人,因为他不单单在动作上模仿,而且在精神上进入了模仿对象的内心世界,因此他的模仿不仅形似,而且神似。

陈中华老师单刀

那位说了,你啰啰嗦嗦说这么一大堆,和我们学拳有关系吗?有关系,且听在下慢慢道来。

我们学拳,不但要学老师的形,还要学老师的神。这个神就是拳核心的东西。除了老师口授的诀窍外,模仿是学习的重要方法和途径,对一时没有机会亲身聆听老师教诲的人来说,模仿的重要性就更为突出。所幸者,现在的时代和陈老师学拳时已大不相同,老师教拳的视频非常容易获得,不像当年主要凭借记忆。

陈中华和洪均生。

模仿的前提是观察,但是要能正确地观察并非易事。心理学已经证明,人通常只能看见他理解的事物,如果一件事情对他没有意义,他往往视而不见。这就产生了一个悖论:太极拳的东西只有会了才能理解,但是不理解又会视而不见。看不见又怎么能够模仿呢?因此,首先要学会观察。好在有了现代科技的帮助,老师的视频可以反复地看,结合实用拳法的规矩看,慢慢就能看到最初看不到的东西。观察还有其它善巧的法子,此处卖个关子,留给拳友参详。

陈中华和他的师父洪均生在1991

在学拳练拳的不同阶段,模仿应有所侧重。初学实用拳法,先把套路的一招一式学会,俗称“画道儿”,最好跟着老师的一路详解学,模仿的重点是套路的基本动作,手脚的运动路线和方位大致不错即可。

等到套路能完整而不间断地打下来了,就要开始对着老师的视频正架子。此时要慢,一式一式来,不能图快。动作要力求做到和老师一样。最好先从静止的定式开始。这里说的定式,不是仅仅指一路81式或者二路64式每一式结束时的式子,而是包括了每一个分解式的式子。

洪均生老师的拳架浑厚敦实

比如金刚捣碓7个分解式、拦擦衣5个分解式、六封四闭5个分解式等等。架子的高低、手脚的位置角度、裆胯的开合、眼神的朝向,都要留意,不可马虎。以单鞭为例,两手高于肩还是低于肩?两臂是直的还是弧形?两腕是直的还是弯的?身子有无前俯后仰?有没有撅屁股?裆有没有松开?前胯是否顶起?后胯是否打开?前膝有没有过踵?后腿是否太直?两脚脚尖的方向对不对?等等,都要一一留意。这时你发现,有些姿势根本做不到。比如胯没开往往撅屁股,上身前倾。此时你对实用拳法的规矩就会有了深一层的理解。如果姿势做对了,你会觉得下盘非常稳固,手臂上的劲自然贯穿到手指。

每个定式都做好之后,就要正动作了。每个动作是如何启动的、如何过渡的,两手的顺逆缠法,全身各个部位的配合,动作时哪些地方动,哪些地方不动等等,都要仔细观察、认真揣摩,动作要尽量精确到位。不妨将每一个分解式再进一步分解,先用机械直线动作练习,练熟了再串起来。此时要特别留意关于动态的规矩,如收肘不收手、出手不出肘,注意观察这些规矩在老师的套路中是如何体现的。整个套路动作纯熟了,还要在速度,节奏、气势上模仿老师,越接近越好。或许有人会问,老师套路的视频不止一个,有些动作不完全相同,应该模仿哪一个呢?在下以为多多益善,有可能的话每个都模仿,在模仿中要特别留意不同之处,从中领悟变化之道。

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陈中华在加拿大渥太华大学表演

但自己的模仿到底像不像,不能只凭感觉,因为感觉是不可靠的,判断要有客观的标准,对着镜子练,就比单凭感觉更准确。每隔一段时间,把自己打的拳录制下来,再和老师的视频对照着看,即可以看到比上一次提高了多少,也能看到需要进一步改进的地方。如果能让别人对照老师的视频看你打拳,就更为客观了。

等到练得和老师的套路八成相似了,就应该能够从套路里体会出劲路的走向和转换了。形体动作模仿越到位,对规矩的体会越深刻。这时才堪成受教之器,对老师的教导会有豁然开朗的感觉,才算真正入了太极之门。

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  1. 林克彤师兄文章,文学素养深厚,皆能信手捻来,娓娓道来,独步于武林,令学子百读而不厌,把陈中华老师习武精髓刻画的深入浅出,通俗易懂,如同一幅习练书法的描红,越描越近真谛,越模仿越有味道,妙不可言……

  2. 感谢林老师的讲解,对于开后胯我有些疑问,我的体会是提水开的是前胯,是否也有利于后胯的开呢?开后跨是否还有其他的练习方法?还望指教!

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