陈为珣刘淑莲夫妻二人练习实用拳法

2017年9月14日上午11点一12点由陈旭教练根据陈老师的视频演示向微信群内学员授课:

主要课程内容:“定住两头动中间”

今天掌握实用拳法术语：

结构力。

铡刀，剪刀。

复习：三角形结构力，推和拉的机理。真不动，连接，不动。

铡刀的力。

我们可以把自己的身上的部位配合到图片上的相应位置。

后脚在铡刀“0”的连接处

大青山太极拳论

前脚在地上这条线的最远端。

前手在铡刀手柄的位置。

大家看到视频中老师两人的动作演示了吗

可以模仿视频中的动作：找一个配合的人在中间。前手和后脚连接在铡刀这条线上面。后脚和前脚连接到地上这条线上面。两脚的这条线不动，前手和后脚的这条线往下切。

难点：

·后脚负责两条线的连接，控制两条线。

·铡刀的那条线定不住，容易松动。

·在实际运用中两条线建立不了关系，不能相合。

注意后脚，要扣进来，和基本功的站法是一样的。

大家配合上图片和视频上的内容，五分钟后提出不明白的问题。

大青山风光

第一个动作陈老师的手在对方两手之间，应该是是横向的力

①陈旭教练回答郑宇剑-泉州 提出的问题:第一个动作陈老师的手在对方两手之间，应该是是横向的力 把注意力放在老师说的话上面，手放在一个固定点上。没说在对方两手之间

②陈旭教练回答燕来森—东营 提出的问题:如铡刀图所示，要发力的时候，两脚、两肩和前手都固定住吗？除此之外还有哪个点需要定住？[抱拳] 不发力，就是铡刀往下切。

③陈旭教练回答 高兴平—莱芜提出的问题: 定住两头动中间，而这个铡刀图是动的一头,而不是中间 这是我讲的第一个内容：定住中间动两头。

④陈旭教练回答王文滔—湖北恩施提出的问题: 两条线是不是后脚与前手一条线，后脚与前脚也联成一条线，这两条线都要拉紧是不？陈教练 对

大青山晨曦

⑤陈旭教练回答燕来森—东营 提出的问题:两条线要保持在一个平面上，对吗？ 对，放在两堵墙的夹缝里。

⑥陈旭教练回答王金宜—北京 提出的问题:铡刀往下切的力是手和后脚保持不动下压身体出来的，还是别的部位发力？ 往下的力需要找一个部位领劲，可以是肘，可以是腰。

定住的两头是三角形中最远的两头。这两头之间的连线是虚线，用中间的连接部位打两头。

老师让对方抓住自己的手，老师的手保持不动，与自己的后脚或者前脚连接在一条线上，手的部位是“不动”，脚放在地上是“真不动”，中间的可以选择肘，肘是中间的连接，用肘打两头。

可以拿两根筷子或者两支笔，这样放着

在地上的我们可以假设为脚。

左手拿着的这一头是前手。

大青山团队挑战一路

中间空着的地方是关节。

这张图是两支笔来会找，找到了连接点。就可以是中间了。

这样就可以用中间打两头了

⑦陈旭教练回答刘淑莲（五莲） 提出的问题:讲了两个部分，第一个是铡刀，是定住一条线，另一条线铡。 第二个是定住两头动中间。

难点

前手固定不住。只有前手固定了，才能找到与后脚的这条线。

中间的关节不开。关节不开对不准，也不会用力。

前手到后脚的线是存在的，但是你看不见，看不见的东西你是没法记住的

定住的两头是三角形中最远的两头。这两头之间的连线是虚线，用中间的连接部位打两头。

不明白的请看推和拉的机理视频。

马俊勇一河北阜城提出问题:@陈旭-日照真不动馆教练 铡刀力，我们实用拳讲身体中有一条斜线，也就是发力线。我是不是可以简单的理解成发力线就是铡刀刃。整个发力线向下发力。

陈老师说:发力是很多普通动作的总和结果。不是直接的单一动作。在现在这个层次，我们可以简单的理解为不发力，没有发力。

⑧陈旭教练回答沈阳 一徐广军提 出的问题:视频中老师用肘压魏的肩，不动点是肘还是手？

视频中老师说：前手和后脚连在一条线，这条线不动。

9. 陈旭教练回答高兴平—莱芜 提出的问题;这两点的距离一定是这个特定动作里最长的距离？

是三角形里最长的边

10、 陈旭教练回答杨贵东―山东莒县 提出的问题:也就是说肘和腰可以一起动，但必须向同一个方向动

同一个方向动就是双重，双重是错误的。

陈老师回答高兴平—莱芜提出的问题: 铡刀铡东西的时候两头是不动的。是被铡的那个东西的那个地方动。

上面提到领劲：

“领劲” 视频购买

课后作业，自学这个视频