《“陈中华直播第三讲202011-19”在线视频购买》上有 1 条评论

1. 一、存在的问题：
   1、六封四闭没有含胸。胸突出了挺出来了堵劲了。臂的弓在前肩断了到不了后臂。方法一、落胸向后，肩相对于胸就含了，就把肩放出去了。一步一步把前手连到后脚。方法二、手放下或抱住或手背后。方法三、开后背，把肩推向前扣回，成驼背样子。
   2、百会会阴一条线老在跑。方法，身体的移动是下盘的腿脚完成的。脚是螃蟹步，小轿车的轮子。（两腿加两手），手是手抓天梯（公园里的。），出手收肘时身体不能晃，身体要跟着下盘听下盘的。抬轿子的，坐轿子的无感。四平八稳。3、手太低了。（新架的练法）。4、起肩的问题。蓄不住劲，被抵销了。方法：肩下多少，手出多少，再不够可以转身延长线（前手后脚）5、左转身双推掌不在正前方，老差一点的问题。右脚后跟在左脚尖的正前方。差一点。差之毫厘 缪以千里。不得劲的原因是差这一点。方法一：照做、落实、校准。方法二、记要点，听和看。往上对，对上。方法三、看老师给学生改拳的视频很重要，老师的学拳经验。在被老师遗忘的角落，看了很多场景。6、背折靠手太低的问题。肘离地四寸拳（陈发科），不能为了这个肘离地高度的要求把手离开额头。7、晃立柱的问题。是内外没有分阴阳的问题，是没有分离的问题，没有分离就丢劲了。轴承的分离，是内外分阴阳的好例子，才能化劲。8、单鞭定式开步小了。开步小是普遍存在的问题。开步适度大了可以吃上劲。9、搂膝回手的问题。肘领劲。10、开步角度的问题。方向确定方法：房子四面墙、四个角45度。11、倒卷肱没有过渡动作的问题。12、进退步掩手，冲完拳没有打开后手的问题。13、下掩手与煞腰压肘的区别（定式）的问题。肘对墙，拳眼对地。14、肘伸开的问题。劲从肩里出来，肘不仅不打直，要更大的弓弧，180度（175、179）与180度减45度或90度的差别。焊死极限135度？15、练肘的方法：打铁反复打开折叠再打，每次两三个月。这样练肘的方法，收回肘练习一段时间打开肘再练一段时间，体验。

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