本人黄善贵，出生于六十年代，籍贯山东省沂水县，现居住在山东省东营市。2017年开始接触陈式太极拳实用拳法。2018年9月、2019年9月两次参加在山东省东营市举办的陈式太极拳实用拳法培训班，学习了陈式太极拳实用拳法的基本功、十三式等，2018年参加了在大青山举办的陈式太极拳实用拳法培训班，学习了基本功、十三式、青山剑等。通过近三年的学习，在基本功、拳法、拳理上有了初步的认识和初步的入门，身体素质有了提高，腿部肌肉有了些变化，腿部力量增强了。还存在每天练习时间短，动作不标准等等。在今后的练习中，适当的加长练习时间，加大运动量，提高训练质量，加强理论和视频的学习，把陈式太极拳实用拳法发扬光大。

2020年7月26日练习十三式视频