一路二路和拳的关系

陈中华老师2019年6月拦擦衣定式。

一路柔化练身
二路刚猛练法
身法兼备成拳

一路的主要任务是把身体按照太极拳的要求练开。方法可硬可软,但是以软为主。软是指的动作,身体部位不能软。由于动作是软的,也是幅度大的,身体的部位本身并不发生变化,相反,身体各个部位达到可以任意摆弄的效果。也可以比喻说,一路的练习是把一棵树造成一张桌子的过程。从树到桌子,木头本身没有发生质变,但是效果发生了质变,这种质变是通过结构的变化达到的,不是通过改变木头本身。

所以说,一路的练习,要达到改变身体结构的目的。 一路整体地说,是练自身的。

二路炮锤就不一样了。因为身体已经得到了锻炼,结构力已经出来了,在结构力的基础上,我们要增加功力。这是靠动作来完成的。 二路的基础是不再考虑身体部位本身,彻底地忘掉它(身体部位松了,不管了),精力要放在动作上,动作要用力,加速度,加难度,更加严格地按照太极拳拳法技巧的要求去做动作。这就好像那锤头去打钉子,不再考虑钉子的感受,也不去管钉子硬度如何,只管抡起锤子用力地打钉子。

二路拳到这个时候是在练技击技术,在这方面下功夫。是练的太极拳的方法。

等到这两个要素都到位了,你就会打拳了(太极拳)!

 

更多帖子

关于 陈中华

陈式太极拳第十九代传人(亦作11代),陈式太极拳实用拳法海外掌门人,陈式混元太极拳二代传人。1979年起从洪均生宗师习陈氏太极拳实用拳法,1996年起从冯志强宗师习陈氏混元太极拳,为两位宗师入室弟子。 拳、剑、刀、杆俱精,推手技击出神入化,常发人于无形,堪称观止。生徒遍及近百三十国家地区,著述及译著丰富。
统计: 789 总浏览,

一路二路和拳的关系》上有 6 条评论

  1. 实用拳法标榜实用,能用,但不标榜速成。
    追求“用”的时候,我们很容易用出来我们当下所拥有的东西。但是这种东西离规矩还很远。
    我们练习实用拳法,是打磨自己,逐步把自己往规矩上靠近的过程,是不断摆脱原有东西的过程。

    过去,要看自己的变化历程,不可比别人;看未来,要看前进的可能性,要坚信实用拳法的规律,先身后法,先一路二路。坚持长期练习,坚持跟随规矩,坚持定期矫正。
    改变逐步发生,量变积累质变。功到自然成。

发表评论
发表您对视频或文章的评论。有关网管的问题请点击屏幕右上角的网管。