陈中华实用拳法讲座。
讲解: 陈中华   片长: 13 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:3/5  地点:上海

视频文字转换：安徽淮北徐敬鹏

陈老师：打不打人这个事和人有关系吗？

学员：现在他这个拳，就是到八九十岁，还能？

陈老师：不是，多少？

学员：八九十岁后。

陈老师：哦八九十岁，对，你继续说。

学员：发这种力还能发出来吗？

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陈老师：发力，发给你们看，这是骗人的。八九十岁就这么一伸手就把你打死了，能发出力的都看不见，看见的都是装样 。明白吧？

学员：我刚刚那个问题，你刚刚说（没听清），他们是先放大松之后大紧，然后你说咱们的那个是先上了扳机在扣，但是如果上了班机再扣的话，它不就是一个从紧直接到紧的过程吗？

陈老师：再说一遍

学员：OK等一下，外家拳的发力，比如说我们说我自己以前练过，比如说拳击什么的，他先放得很松，嘭一拳，对，这个是由松到紧，然后陈老师你刚刚说那个已经紧了，然后绷住了，然后再发力，但是如果紧的话，有什么空间去发力。

陈老师：问得非常好。你这个外家的是需要空间来发力的，内家的不需要空间，

学员：这个原理是怎么？

陈老师：扣扳机

学员：扳机在哪里？

陈老师：刚才有一个同学，刚才，所有的关节里都是班机，所以全身无处不是拳。你过来我给你试一试，它是什么原理，刚才已经试了。你把这个腿放着，你看你抓住我的手，我们正常是想这么来打你，现在你看，压压压，你可以反抗，这不是一反抗和我使劲，这不就是叫紧起来了，紧起来了你看扳机在哪，这胯里就有，是不是？胯里就有。

是不是你碰我的地方没有，他在人家没碰的地方，没碰的地方是什么，空间！就我们所有的动作在空间里，就是包括一个简单的，你碰我这，你是拳头就行了。这个我们正常的是需要这个东西的，我们需要这就行了。明白了吧？你看在这你冲拳，我们需要这样，你再回去冲拳。打了。我和你倒着的。你所有的动作都把我打进去了，这是太极拳的一个非常重要的。

你看你碰我这。就是这么打一下。这是正常的。你再打你试，正好他正好把我打进去了。我们的要求就是对方所有的动作都是，因为你是圆的，他一推它就转回去了。我们所有的动作这个里面不动它就能打回去，就是我早上说的旋转盘，我要动了，你推，你们看这个中间，你过来点在这，一个点手指头点着。你走，你看，但是它这不动，你打，是不是它过来了？他就旋转了。

所以我们练成一个球，它怎么打它也是打自己。只要没有球怎么打你就让人家，我说这个球是个球体，不是说皮球，你是个球体的东西，怎么碰它，它转回来了。  如果你是个方的，他一碰他就出去了，说我们跟着交手不让人家打出去了，是他这一打他就回去了。所以你不用做，什么也不用做，你这个球它自己传回去了。

你刚才说八九十岁的老头，他要是个球的话，你怎么碰他他都能转回去，但是如果你碰到他中心线他就完了。 我们练的就是什么，你所有的太极拳你都会读到，不管哪个门派的都要注意一件事，就是说守中。你看你顶这，用拳头，你走吧，这就不行了。只要碰着中，他六神无主，你走一走，你试一试，他很紧张，但是你碰你试试，他不能给他中。你这往这一过，你说你看我就不给你中。

最怕的是中是什么？不是司令部。司令部。整个这就是司令部，这个上面就是总司令。这个不能让人碰，碰了全军就没有了。别的死个一个两个兵没问题，明白吧？这是不能给人的，你看你往前走，你试一试。不是，你往前走，你伸这手走，这已经不行了，我很紧张，但你再走你是你看。明白吧？

学员：就是太极拳里面随曲就神伸，

陈老师：别说这个别说这个，太极的词语都不要用，我说这个中是个中间的中，咱不是人家说的那个很神秘的，咱说就是一看这是中间，这全是物理现象。我给大家已经讲了，它是个圆球，你只要没碰着中间，你们找个大圆球，你试一试，一个石头球，你碰到中间你就能赶着它走。明白吧？你只要碰着边的，他就转回来了。

这个东西是什么？太极里面太极术语讲的就这个东西，但是那些术语你只要用了把你转晕了，因为那些术语他是我刚才说的，他练出来之后，他用这个东西描述。你没练练出来，你再用这个东西描述，你不知道什么意思。就包括说谁随曲就伸，说是这些东西螺旋缠丝说这东西你不知道他什么意思，等你练出来，你说这就是那个东西，所以我们练的时候一定不要用太极术语。

学员：就是一个不会的，就不要用，误导他。

陈老师：对，因为他不知道你什么意思，明白吧？就是好像我现在给你们说我那个星球你们没去过，我说什么你也不知道，你没有参照物，明白吧？但是你一旦到了我那个星球跟我一块去说，陈老师你说不就这个吗？你早说我说我一直就这么说，但是你没见过你不知道。

学员：你刚刚讲他刚刚用力，你说是个球，就是能回过能理解是刚刚你讲的很重的那个沙袋就是一打他。

陈老师：不是。这是另外一个事。

学员：我想的是齿轮箱。

陈老师：齿轮箱也对，我现在讲的球是讲的形状，沙袋是讲的质量两个不一回事。就是这个球它不能是皮球，它得是个沙球，或者说是个石头球。石头球的意思，你装装他试一试。但是皮球你敢打它，篮球这样的皮球你敢打它。但是石头球，你敢打吗？你只能过去推她，你推它它就转。

学员：其实这个球也是个杠杆。

陈老师：你说到这，我给大家说一下，为什么太极是个圆。圆，是一个没有间断的杠杆，杠杆是圆的一个局部。你看只要是圆的球一转，这是杠杆的360度分之一，你要能做到360度分之二，你这个杠杆对方就感觉到了，我们时刻在杠杆，但是一度不管用，你最少得三五度对方才感觉了，就他动作太小了没有用。但是一做大了就有问题了，为什么？你是不会转的。不会转的话，你做的度数大了，他实际上就晃了。你说。

学员：是不是练到后面？高手都是速度会起来，就是你自然而然地就出手的速度

陈老师：对。它练到最后没有速度，只要按照的动作的要求，他速度就出来了，但是怎么出来的你不知道！你从来不刻意的找速度，从来不去刻意的找力量，从来不刻意的找任何东西，就是按照步骤，等你一步一步的在机床里造出螺旋缠丝，造出圆球来，他都有了，造出杠杆来都有了，你看一个杠杆的东西这边怎么打，这边他自己就上去了，没有想过，没有努力。也不是潜意识，我们说就是说他这个必须是这样，连意识都没有。明白了吧？

他是个杠杆，杠杆里面没有意识。这个杠杆是这样的，跷跷板你落在地上这个东西你放上一个沙袋，我这边这么着啪一下他就上去了，没有潜意识。

学员：练到最终变成一种习惯了，就是人的自然发力。

陈老师：身体里面的我们说什么？说脊椎里面的自然反应和不经过大脑，只要经过意识和潜意识的都不能打人。所以你没看他练功的人，他不会去练套路，他就这一招打了1万遍，打了1万年，到最后他也不知道怎么样，你就倒下了。就这个太熟了。

你看看现在你们年轻人在手机上打字，你听他哗啦，有的人他放上带声音的，你听他哗啦哗啦就响。我过去读大学的时候，哈佛的一个教授来给我们上写作课，我好几个最近我大学同学又聚了一下，在大青山，我们最喜欢的是四五个同学跑到她办公室外面，晚上我们就坐在他（门口），他关着门，我们坐在那听他打字太美了，音乐一样大，因为那是古老的打字机，带着键的，就真的用手指头压它，他砰砰砰砰，这太美了。

他不知道。他就是把脑子里面的那个故事放到纸上，中间的过程他什么也不知道。你这按到哪个键，用的什么速度全部不知道。拳要练不到这个程度，不是拳。练不到这个程度，就是练着玩，他很高兴，很好。并且你知道在干什么都不行，他将来就是练的，你看对方一碰他就完了，他一碰就完了，并且你不知道的时候。

真打人是怎么样？没见过吧？这不能和你们说说了以后也就犯法了。你走路不知道，后面一个人一拍你肩膀，回头一看那个人给打死了，你自己不知道是你打的。明白吧？自然反应，当然他要不是自然反应都太慢。他就这样的。

我要是夸张的说，实际后来一看这人胳膊断了，说你胳膊怎么断了？你给我打断了，你还装什么，看录像。不知道，你说这东西它比潜意识还深，你要知道能行吗？知道不就晚了吗？他不知道，就刚才我给你们发力，你们看到了发完了，你想了想说刚才有力。

明白吧？你把它放慢了你就知道了。你一路的掩手红捶你们，你过去知道吧，我打的掩手红捶，后来没有。我怎么知道的？掩手红捶是你们眼睛造出来的，我没打过。当然这是开玩笑，打过。录像记录了之后，它录的比较早，2002年录的。

结果到04年的时候，一个学生他用个软件把它放进去，它一帧一帧地画出来了，出来以后一秒钟出了22帧，里面说没有掩手红锤。因为这个学生就想写篇文章用我几个动作，我说你有我的录像，你去用就是了，我用的是高叫高什么了，hd。高清的，我说你从里面往外搞就行了，他把他放慢之后没有，他说你说这怪了，怎么这个播放的时候你有这一拳，但为什么放开之后它没有，你就是看他一出手又看他回来了，你自己造上，脑子里面造上这个拳出去了。

这个速度我们这个相机是抓不着的。这个相机能抓着能打着人吗？明白吧？他打不着人，他要是能相机，普通的就是人眼的相机，因为专业都不一样了，咱普通的民用相机它就是和你的眼的速度一样，人能看着你能打着人家吗？打着都是没看着，知道为什么没看到吗？他就频率不一样。就在你的频率中间。

所以这个速度他绝对不可能是你有意识的，有意识的速度，别人有意识就能看见，是他已经做完了，自己不知道。在座一会笔记，然后几点了？