“28届大青山-韩瑞私课”在线视频购买


讲解: 陈中华   片长: 11 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:1/5

28届大青山-韩瑞私课
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视频文字转换:韩瑞

你看,再来,走,这个可以了,不要伸值,不要伸直,是怎么样的,他就像弓箭一样,这个时候他动了一下,不动是什么,是出,拉了一下,感觉到了吧,你要是一动他就这样了,继续走,好,不要伸值,这个伸开,不要动,你试试这个劲,在这儿,顶住了,全身都顶住了,好好,再使劲,都不要动,就是都不要动,后肩往外拉,不转拉,这个很难,你等一等我再给你试,刚才你拉的时候是这么走的,是怎么样呢,他顺着这条线,这么啦,现在使劲顶吧,拉肩,你又跑了,往这个地方拉,他沉进去,往这拉,哎对,往这拉,感觉到了吧,这一拉是不是里面都空了,这一空才行,如果你肩往后传,这里实了,我就打着你了,以后要学会这个东西。

你看,你上来,推吧,顶住,都不动他往着这么拉,但是你得用你全身拉,哎,就这一下,感觉到了吧,就这一下全身都有了吧,但是动作要小,就是一点,往上啦,他再沉下去,哎,这才里边有了弧形。

走这个动作,你看他往这一走,他就想做这个动作,定住很重要,只允许他走到这儿。

继续走,动作多大了,动作要小,你起的时候做松了,直接起来就行,哎,好,你再试,你看他一动不动,在起,你看运动了,不动再起,有劲了,就是你做一个动作的时候,直接就可以了,不要钱,在起,使劲,停在这的时候伸手指头起,所有的手指头伸在起,这是着力点,着力点你使劲,顶住了吧,伸着往外走,这才对,所以以后你记着这件事。

所有的推手动作,这儿着力点,你使劲,不是这儿,在使劲,合上了,使上劲了,再把它伸开,哎,对了,你使上这个劲儿了,他合上了,就有用了,你不的话你伸这,伸就是了,这儿太晃了,你指上力,伸他就走了。

走,起来就行了,开,他要走这个型,他要垫在这儿,你看是这个型,你看他不是在这儿吗,一看他翻过来,不要弯,就是直接一翻把他翻过来,明白了吧,一推正好把它翻过来,再来,一堆发过来了吧,这一翻我觉得在这儿了,在这儿他不管,又翻回这儿了,这个翻就在这儿,它别跑了,直接一翻就行,很难翻,他的沉下去,你试试是什么样,抓着他,你走吧,你现在有这个,推,你看,翻了,是吧,在来,他翻到这儿,跑了,怎么样呢,他在一翻,就是正一翻,他又反回来了,这个饭很难,但是你得记着,时间长了你就会了。

就是这个地方,你把这个劲儿一翻到手上来了,我劲使这儿来了,你呢,又翻这了,这个翻是这么翻回去,这儿翻的时候,他使劲往下领,把劲儿都使在手脖子上,这一使,把其他地方劲都撤掉,就是直接快速跑了,这也跑了,离我很远,好,你看,别紧,就是在这儿搭手,明白了吧,就是离的太近,他干扰这个劲儿,所以你以后明白了这个劲儿别干扰他,放松的,他一打就行了,就在这儿,就是你一干扰,其他地方都放掉了,就是这儿有劲儿,就是力给他换掉他,你已经跑了,就是你到这儿他就回来了,好,上步,走。

1,2,这是一级的,二级的是一走到这儿一收肘,一走到这儿一收肘,哎,好,可以了,好做,这儿走到这个地方,这个地方往里一挤,同时出这个劲儿,就是出的时候他堵你,你往里进,走,你看他又伸了,这儿不能伸,他在这儿,走,你看你收手,手这儿,收肘,感觉到这儿拉皮了吧,拉了皮就对了,你要一块走就不对了,然后呢,再收,拉这个皮,再收,拉这个皮就对了。

明白了吧,他不回来,就是拉着个皮就行,好,走,转他,上步就行了,上步的时候手不要再伸了,就是以肘领着就行了,但是手就是一个钩子,挂着我,你看到这儿来挂着我,抓住让他领着,哎,你试,再来不行吧,使劲往这儿转他,是不是力在这儿,然后他和他合上。连他一块转,转他对着转,这儿就是勾住我就行,所有的力都在这儿,这儿只是勾住他别散了就行别分手就行。

这儿不行,先从这儿开始,就是他收肘他出手,然后他说他再出手,然后他收肘,他在一开,上步,继续收肘,好,进去。

出收,走,他在这儿就行了,他在这儿,就好像一打完,就像抱着一杆枪似的,传,不要往外,这个劲,他得往下,然后往外去,太高不要动,他就停在这儿,走,就是这个水平就行了,一出完在这儿,走,转,好,你看还是这个肩有问题,到这儿来吧,是用胯和肘,你是肩和肘,肘这么一转,胯和肩一松,这儿是这么一个劲,在这个时候它对准了这儿,他不用管了,用它转出去,转的时候别起肘,好,行。

 

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  1. 越看感觉越有细节:通过蹬地让力上来,通过沉肩坠肘让力下去,一上一下对身体行成上下夹击,上下两个力迅速汇合到腰间,这个力量非常大,让人联想到水库开闸泄洪。

  2. 微信讲课群韩瑞教练讲课记录整理:
    韩瑞:大家好,今天晚上我们一起学习陈中华老师给我改拳的视频,以下是我整理学习记录,以供参考。
    第一式金刚捣锥。
    第1动站好身体沉下去,起式左手不要伸值,有一个弧形,像弓箭一样,第二动转的时候,左手不要动用肘去转,手上的劲不能丢,继续往下走,第六动的时候,回左手,右肘不要伸直,手腕要伸直,在和对方顶住的时候全身都不要动,后肩往外拉,左肩和左肘,这条线往左前方45度拉,胸要沉进去,外面是实的,里边是空的,如果里边实了,对方能打到你的。
    两个人交手的时候,第一,顶住不动,后背往上拉,身体要沉下去,有一个弧形,这个力才能出来。
    回右肘上步右手与胸部对开
    不清楚的可以提问。

    孟庆-石臼:第一动右手中指尖上穿到哪个位置最理想?请教下,谢谢。左手弧线上起,右手上穿,拿不准穿到哪个位置停住最好
    韩瑞:右手大拇指放到胸部中线的位置,中指几乎与肩持平。
    第二式拦擦衣

    第2动,直接抬手,身体不要松,压住手,肘一动不动,劲才能出来,所有的手指头伸着往上起,着力点不动,着力点使劲顶住了,不动,手指头伸着往上走。
    推手当中也是一样的,手指头着力点使劲,合上了,从里边伸开,使上劲了,它就合住了,在身上就有用了,手指头与大臂对开。继续走收肘上步,左手放在右肘的位置,右手腕要伸直,右肘往上翻,手指正好翻到对方身上,继续走,身体平移,手腕的继续往外翻,肩要沉下去,肘不要动
    老师让我抓住他的小臂推,手不能回,直接往外伸,小臂不要动,第一翻是肘往上翻,第二翻,肘不动,手腕往下翻,身体一动不动,把对方挤出去,这两个翻的动作很难做,在练的时候可以单式进行,单式练习练多了,就能掌握了。

    叶向高 –广西柳州: 拦擦衣右手指领到右前方什么位置?还是满了就好。左手也是手指领着向左下?
    韩瑞:开满了就可以,左手往下,右手往上,一正一反。开的时候肘不要动,手指领劲开。

    对方在推的时候,把肘上的力翻到手上去,在翻的时候力在手腕子上,身体都撤掉,直接伸手,身体一动不动,双方之间要有距离,离得太近对方会干扰到你做动作,把全身都放掉,只有手腕有劲儿。
    这是第二式的学习记录,比较多一点,练法与用法结合。
    叶向高-广西柳州:手腕往下翻,腕还是直的对吧?
    韩瑞:手腕往下翻,手腕还是直的,只是伸手指头。
    全身都不动,填满了,只是伸手指头,这个动作可以单独练习。需要身体先练出来,才能用。

    第三式六封四闭。
    收肘的时候力不要跑,手上的劲儿始终是不能丢的。
    手腕练习可以参考陈中华老师这个视频:坐碗http://www.shiyongquanfa.cn/archives/1538?from=singlemessage
    第四式单鞭
    初级练习的时候只是手上的动作,二级的练法是手的动作到了之后,在收肘拉到腰上,最后一动的时候,出左手,左胸往里进,对方堵住的时候,往里进形成对开,肘不要伸,要沉下去。
    第五式左转身倒锥
    第一动回肘,可以分成三步,第一式,拉到小臂的皮,第2动是拉到大臂的皮,第3动是拉到腰上的皮,不要回手,第四动上步的时候,转肘沉肩,手不要往外伸,以肘领着劲,手就是个钩子挂住。就是手和对方是接触点,挂住了,抓住了不要动,手勾住了,肘和腰同时转,力都在腰上,力不要散,别松手。
    第七式搂膝拗步
    第一动,右手回肘,左手出手,第2动左手回肘,右手出手,第3动,左手回肘,右手往后开,上步继续收肘,第5动,定式的时候,身体打开,胸要进去。
    第八式初收。
    双臂回肘,收的时候两只手在一条直线上,像抱着一杆枪一样,身体定住一动不动
    第十式再收
    第一动也是提水式直接往下走,不要往外,第二动的时候,手指领劲往外伸,不要伸太高,手与肩持平就可以。
    第十三式右转身倒锥
    第一动双下挤的时候,肩不要动,用肘和胯来配合做动作,身体要压住,肘往里转,胯往下松,出拳的时候右肘往里转,右肘和右胯对准了转腰,拳伸身出去,转的时候不要起肘。

    以上是这个视频当中整理的练习记录,大家有问题吗?
    李建-广饶:转身捣锥,转身时转肘沉肩,肘往腰肋收吗?
    韩瑞:左转身倒锥,转身时转肘压住肩,肘胯相连,转腰。
    冯移风-淄博:请再说拉到小臂、大臂、腰上的皮的要求,从没听说过这种感觉。
    韩瑞:拉到小臂,手指定位,肘往里转,拉到大臂,肘定位,肩往下转,拉到腰,肩定位,转腰。
    可以参考老师的这几个视频:正圈1、2、3 http://www.shiyongquanfa.cn/archives/7735
    全身固定旋转:http://www.shiyongquanfa.cn/archives/7656
    不丢不顶间接力:http://www.shiyongquanfa.cn/archives/7754

    这节课讲到这里,感谢大家参加。

  3. 一分二十秒左右,陈老师指出的后边肩膀要拉开是朝哪个方向,没看明白。
    后边讲解“手臂一翻”那个部分,后边肩膀也有配合,具体怎么动的也没有理解。

  4. 1开始的时候老师说胸不能实要沉进去,把里面拉空了。2里面肉拉了一下,还有后面收肘时的三次拉皮吧,我不明白,请老师和教练讲解。

  5. 陈中华老师给每个学员纠正动作都是这么仔细认真,不厌其烦,把每个动作要领都讲的非常透彻明了,让观看着每每都有醍醐灌顶的感觉,太过瘾了,看视频学习真是太棒了!

  6. 通过视频结合原先讲座学到的又更深层次理解了实用拳法的真谛!一层一层的加深练习知道了练习的方向和要点,少走许多弯路,让自己每天都在进步!感谢师父给大家带来这么好的学习机会!
    观看此视频多遍,通过给韩教练十三式改拳,每一式每一动的细致讲解:手臂不能伸直,像弓箭一样。后肩拉开要不转直着拉开中间要拉空。不起肘,找着力点伸手指再伸开。收肘不收手,要拉皮往里走。肘领着上步力在胯部。肩不动,胯和肘开!多看视频领悟颇深!

  7. 看了好多遍,越来越觉得此拳精妙,细思觉得陈老师所讲无非又是收肘、出手、杠杠而已,收肘先定中指与肩,肘再往里收,感觉先是小臂外侧皮肤绷紧,再是上臂外侧皮肤绷紧,肘收到位了,肘与丹田合住,再蹬前脚促其收,感觉是肋侧皮肤紧绷。出手,手先合住力,肘定住,手-肩拉开(含胸产生空间)—-,学着做了几遍,立马肌肉痉挛,那个难受!看来还需细细领会,慢慢练啊!

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