2018年11月渥太华讲座合影。今年是陈中华老师在渥太华讲座20周年。

这次渥太华讲座是陈中华老师2018年北美讲座的最后一站，也是陈老师1998年第一次开始渥太华讲座到现在的20周年纪念，每年最少两次讲座从未间断。

这次讲座2018年11月2日下午的私课和混元太极讲座和11月3日-4日的实用拳法讲座共为期两天半，讲座会场在与渥太华只有一桥之隔的城市，名字叫Gatneau。James Tam 谭华沾 和 Rachelle Bergeron 不仅是二十年前陈老师在渥太华的第一批学员还是历届讲座的组织者。

渥太华讲座组织者谭华沾。谭华沾是陈中华老师的主要早期弟子。前加拿大工业部主要科学家。1998年他开始邀请陈中华老师去渥太华举办实用拳法讲座。

11月2日下午2点，陈老师抵达渥太华国际机场，Rachelle和我去机场接陈老师，为了不耽误上课，陈老师的午餐就只是赶往讲座会场的途中在车上简单吃了一个三明治，边吃着午餐看着窗外疾驰而过的渥太华街景，勾起了陈老师很多回忆，也兴致很高，给我介绍这二十年来渥太华讲座的一些趣事。

渥太华瑞谢尔・波哲伦 Rachelle Bergeron 是陈中华老师在渥太华的第二批弟子之一。多年来一直协同谭华沾任劳任怨地组织陈中华老师的讲座。她是加拿大联邦政府一个部的处长。曾1999年、2013年两度来中国学习。参加过大青山国际太极拳大赛。

正聊着陈老师指着路边一个建筑笑着对Rachelle说：你还记得我们有一次在这楼上做讲座，中午就走路到旁边的麦当劳吃午餐，那次还有你侄女吧？Rachelle边开车边回答说：对，我那个侄女两个星期前结婚了。陈老师感慨道：真快啊，已经结婚了。这样的叙旧一直持续，简单直接而又温馨自然，透着二十年时间的沉淀，不仅像师徒，更像家人。

魁北克市武道馆馆长佛莱德利可・迈特维尔这是第四次参加陈中华老师的讲座。他决心把实用拳法推广到加拿大法语区去。

在聊天中时间过的很快，不一会就抵达讲座地点。讲座前是James Tam和法裔Frédéric Métivier的私课时间，几个学员已经等候在会场。

陈中华老师给谭华沾讲拳。陈老师重点讲解了两点对上后拉开，如一点在对方身上时，不要推，拉开自己，两点一定要在一条直线上，方向不对不起作用。

首先是James 基本功改拳。陈老师重点讲解了两点对上后拉开，如一点在对方身上时，不要推，拉开自己，两点一定要在一条直线上，方向不对不起作用。把对方辐射到这条线的范围内。如果再加一个力就成变三维，像皮筋拉直后中间加一个力弹一下。

练拳时要有节奏，初练时每招做完才可以停顿，而后慢慢形成自己的节奏。

Frédéric Métivier 十三式改拳：练拳时要有节奏，初练时每招做完才可以停顿，而后慢慢形成自己的节奏。

陈中华老师给魁北克老人们讲缠丝功。

私课完成后，已经有很多学员在等候了，一群古稀老人进门，熟络的和陈老师打着招呼，陈老师笑着介绍说：他们是很早以前教混元太极时的学生，年龄这么大了，实用拳法套路已经学不了了，但是练了这么多年了都还想继续练，我就带着他们打打混元太极放松功，每年都有这么个小讲座，他们都很高兴，一直坚持，这个讲座就这么保留下来了。

20181104渥太华实用拳法讲座。

看着陈老师带着这群老人一遍遍做着简单的放松功动作，讲解、练习、纠正亲力亲为，一切做的诙谐幽默而又一丝不苟，两个小时讲座没有休息，有的只是轻松和笑声。陈老师就是这样，只要肯学，他就认真教，不计较得失，不考虑利弊，只是怀着十二分的热情倾囊相授，这条路他走了几十年，从未改变过方向。

加拿大科学院罗伯特・沃克十几年来一直坚持练习实用拳法。

3日早晨实用拳法讲座准时开始，有渥太华本地以及蒙特利尔，魁北克等地赶来听课近二十名学员参加，其中有蒙特利尔的 ，他前几天刚参加完多伦多的讲座，这次又开车5小时赶来渥太华听课。

谭华沾、陈中华、瑞谢尔在纪念活动上。

这次讲座主要围绕基本功正圈动作展开。陈老师讲解三角形结构，转不是手转，而是三角形锁住后转；双人配合收肘练习：通过力的进出丹田演示讲解发力方法，详细讲解收肘时感受对方的力在哪，收肘对准对方的点向丹田拉；双人配合开肘练习：做收肘动作时，手腕和手不动，只转手肘；“腰刀”演示讲解：只有手动胳膊动没用，要连到腰上才有力。

20周年纪念蛋糕。

11月3日当天的讲座结束后，组织者James和Rachelle准备了实用拳法讲座二十年纪念晚宴。多伦多的何家伟师兄和哈晒尔也驱车5小时赶到渥太华参加晚宴。陈老师很高兴，和大家聊着这许多年的趣事，边吃边聊，随意谈笑。

同学们送给陈中华老师的两季颜色的枫叶纪念品

晚宴接近尾声，Rachelle走上台前讲话，感谢陈老师这二十年来的教授也希望下个二十年会更好，说到激动处眼眶也泛着湿润。作为多年来讲座的组织者James送给老师一个定制的二十周年纪念牌，而Rachelle则送给老师代表着加拿大夏天和冬天颜色两个枫叶纪念牌，而后吃蛋糕来庆祝渥太华讲座的二十岁生日，

参加晚餐的渥太华多伦多同学们合影留念

在座的徒弟学员纷纷祝贺、笑闹着拍照留影，没有客套和寒暄，看到的只有感动和真诚，陈老师则像家中的长者，带着对晚辈的欣慰甚至有点宠溺的看着徒弟们的嬉笑打闹。

渥太华同学们在讲座上练拳

4日早晨讲座多了两个熟人，同样从多伦多赶来的Jen和Hugo，像很多人一样跟随陈老师的脚步不错过任何一个向老师学习的机会。

2012年渥太华讲座练拳

陈老师在第二天的讲座中重点讲解了基本功训练，双反圈，像拨浪鼓一样中间一转，双手甩出去；用齿轮模型来解释了辟身锤关节锁住不能动转里面；演示讲解六封四闭，肩膀不动，胯转把手挤出去。

2010年渥太华讲座合影

讲座结束后，学员们互相拥抱道别，互道珍重，陈老师边收拾行李边对我说：你看时间真快，又到了互相道别的时候了。听着陈老师无意的感慨，我突然发现前两次讲座总结里写的大家“熟络的像老友”并不确切，这种重逢的喜悦和迫切，分别时的不舍，真的更像家人。

2017年渥太华讲座期间陈中华老师和渥太华教育界几位知名人士讨论青山学校发展定位。

到此我的2018年加拿大讲座之行已经结束了，在来之前，我一直好奇外国人学习中国的传统武术到底是什么样的状态。现在我明白了他们是和我们同样热情，执着，一丝不苟，有血有肉，有情有义追求和学习太极拳的人。正是陈老师数十年的真心传授把遍布世界的他们和我们，因为实用拳法连在了一起。

本文作者宋振华和陈中华老师在加拿大国会前。

二十年过去了，实用拳法会陪着我们健康的变老，我们的路还很长。