于丰泉20180902上午课笔记

陈中华老师和于丰泉在26届讲座合影

改拳第四段胡全玉
45前招46后招:是跟步不是虚步,上挡下打。
47野马分鬃:上步时把后脚吸到丹田再放到前脚;后手高过头。
48左转身六封四闭:过渡动作拧大杆肩不要出去。
50退步双震脚:后肘要翻过来,大反圈
我们这个拳永远是肩肘胯动;悬关设窍,空间到处是钩子;练拳时无人似有人
课间练习,手一指摁到胯上,分别提胯压肘尖,提胯压后肩点,提胯压腋窝。
改拳第五段朱淑斌
55中云手:后手不过中线,正圈手不能落,往上掤。
56双摆莲脚:摆完不能落。
所有动作都要知道中在哪儿。
65闪通背:手拉回,接着送出。
66进步掩手捶:上身不动,下边动,压下,后脚把全身发出去。
67进退步拦擦衣:转身时手要长,不能短,从腰胯处拉开
改拳第六段徐明东
一路从四五段开始难度加大,名称向炮捶过渡。
上下起伏,一定要稳住;动作不流畅不圆滑不要紧;没协调好;其大无外,其小无内。
能把上下起伏这一个改掉就相当厉害了。
69下云手:收肘时手不要高了。
70高探马:位置不能变;活一下步很重要。
71十字摆莲脚:摆完不落脚,稳住,落地另一脚就要走。
78退步跨虎:拉到腰上;到二路里就是伏虎。
79转身双摆莲脚:小步转,合开;要有速度转身半径无限大。
练拳时,老师从边上走过,没有说就只管练就是了,或者没有错,或者多少错点现阶段没有影响,如果再练下去就会出大问题的话,老师自然会说;时候不到,定数;激将,非技术性,鼓励鼓励。

关于 于 丰泉

1975年12出生于潍坊市坊子区,男,1999年七月毕业于太原重型机械学院,现在安丘信川机械厂工作;2016年11月第一次听了两天实用拳法客,现第一次上山学习,参加实用拳法二十一届讲座
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