“拧大杆:2015带格子系列”在线视频购买

基本功标准动作之一。拧大杆是陈式太极拳实用拳法的重要练功方法,有实际拧长腊杆和空手拧大杆两种。 这里讲解的是空手拧大杆。

以“左拧大杆”为例, 左手反圈,右手正圈。 躯干立不动。收两肘,出两手。

讲解: 陈中华   片长: 1 分钟   语言:中文   年代: 2015  难度:1/5  地点: 加拿大埃德蒙顿。 这个视频有背景格子,可做标准动作使用。

拧大杆
访问键入您的用户帐户。您需要先登录购买访问。 请注册登录

 

视频文字转换:陈为珣

 

这个呢是嗯,这个动作他的用法和意念,和他的原理呢是叫“拧大杆”实际上呢,是空手来,来练,就是右手,现在呢是对左边,右手是转正圈,很小的一个小正圈,左手呢一个大反圈,两个配合在一起,就这么样,所以,实际上这个动作呢就是小擒打的那个动作就是这个,他左手加上腰,我们那你看,后边要小,前边要大,出去,一定不要往后,一到这儿来,定住,往外,用他,把他帮他挤出去,拉的时候他往这里转,嗯,这个肘,立柱,哈,需要力,定住肘,用后脚蹬,然后往后走的时候用前脚蹬他,就是,前脚,后脚,前脚,后脚,嗯,反过来做,就是两个一正一反的一个配合,每一个动作都记住要有这个立转他。活步…收的是肘,收,出…左边…

统计: 2221 总浏览,

“拧大杆:2015带格子系列”在线视频购买》上有 9 条评论

  1. 视频文字转换:庄严

    陈中华老师:这个呢,是这个动作它的用法、意念、原理是叫拧大杆,实际上是空手来练。

    就是右手现在是对左边,右手是转个正圈,很小一个小正圈,左手一个大反圈,两个配合在一起就是这么样。

    所以实际这个动作呢,就是小擒打的那个动作就是这个,它多加上腰,完了你看,后面要小,前面要大,出去,一定不要往后,一到这来定住,往外,用它帮它挤出去,拉的时候它往这转,嗯,这个(中)立住,需要力,定住,用后脚蹬,然后往后走的时候用前脚蹬它。前脚,后脚,前脚,后脚。

    好,翻过来做。就是两个,一正一反的配合,每一个动作,都记住要有这个立(中)转。

    活步。收的是肘,手出,肘不收,手出,肘。左边演示。

  2. 2020年7月9日星期四:今天下午:15:00-16:00 上课教练:王凯
    这里面讲解了:拧大杆空手练习的方法,正圈反圈的配合,身体的拧劲和脚的协调!!!并在评论底下进行评论 提问
    这里不教拳,只是导读这个视频,不购买视频观看,是没法理解讲课内容的。
    视频通过购买才能观看全部的内容。
    大部分同学看见的是视频的花絮和文字,是学不到里面的内容的。
    可以单独购买视频(只要购买就可以永久观看),也可以办理视频套餐
    不会购买的请联系赵青云 电话与微信同号:18686108820
    大家好!王凯教练和大家学习这个视频,没有购买的请大家提前购买并观看,在评论栏里进行评论!

发表评论