“陈中华大青山17-1”在线视频购买


讲解: 陈中华   片长: 7 分钟   语言:中文   年代: 2017  难度:1/5  地点:大青山陈中华太极馆

陈中华大青山17-1
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视频文字转换:刘淑莲

 

这不是一条直线吗?这个,断开的,你把他,嗯,大脑子世界残留把他填在一块,他一条直线,他一个劲,在这条直线,和这条直线中他这个有一个四十五,我这个手和这个四十五平行就行了,他这么平行的就可以了。你回家可以自己画一个九十度,把手放在四十五。

另外呢?做动作的时候的这个要求是怎么样了,你的这个手,不能,洪老师说是不能低入这个肋巴,肘这个位置,我们可以要求在放松一下,不能低入你的膝盖,就是你不能这么样,你不能这么样, 高呢?不能高于眼眉,眼眉这个真正含义不是眉毛的意思。就是你不要动头,因为我们不允许你动头,我们不允许这样。

这个头一动不动的时候你这么看,你在往上看,他也就这么高了。要是一动头那看到后面去了。说在这种情况下你这样可以,微微高一点可以,但是呢?你们不要这样。嗳。

这个右侧,就是边上。这个大腿呢?他有一个延长线。就是这个大腿你摸着往上一抻,他这个钭着有这么一条线。是个竖着的线,你看,整个这个他身体不能到那个线外边去。

一到了这儿来,你就败了,因为这个地方你自已已经打着底了,他这有一条自动的,就是你站在那,你在墙上他有一个墙,你的手不能,站不到墙后边去。:

啊,再说一个简单的,要像南方那个门窗它上边有那个像,叫棱子,笼子什么?这上边贴上张纸,它一些空角, 你要是一抻出去,人对方一抓住,就拿不会来了。听明白了吧,这是开个玩笑,举个例子。

但是呢,你在这一边没事,这一边是你的,抻过去就是敌人的,说这个地方呢?他不能过去,这儿呢你看,他不能过去。我要走走这儿,你们看看这个地方,嗳,你们看看这条线,要这一样你已经不行了。你看这个肩已经跑了吧。离开这条线了,他怎么样做,他没有出去的,你们看了吧?

他都在这儿, 他不出去,什么意思?但你 不出去你自己试一试,你手伸不出去了,他不出去,你们看我前面,这个地方,我们正常的人是这么走的,看到了吧,但是他不允许做这个动作了,你手抻不出去。怎么抻法,往外走的这个力他得找上一点,你看,往下一对,一对拉,一对拉,一对拉,他拉到后脚跟去了,他是对着就这么开了。我们正常都是这么悠的,这么悠不行。

所以要把它对开这个事相当难,这就是一个正圈,收肘,转腰,你看转腰怎么转的,看着我上、下,是这么转的。一定不要这样,他只要这样他就跑了。他转腰这个事呢?是这边往下拉,这一边往这顶,中间是个平着的,正好这个地方非常有力,中线这个地方是竖着的,它不是斜的。

就把它这么拉开,螺旋嘛,就这么样一拉,这个地方有劲,有这个。你看,是这么拉的 并不是这么样转的,所以这一拉你看这儿他就拉开了,这都拉开之后,再伸出去,这就是正圈,所以这个你按照要求一开始是不可能按照要求做,但是总的要求了得一步一步的开始做,这一步一步的意思就是我们说就是把它领开了

把它顺开了,就整个你现在的身体呢,假设你的身体就是绳子,现在全部打了结小疙瘩,你得一个一个的给它解开,全身呢?解开之后你就知道身上就没有那么多肌肉了,你现在这里面全是疙瘩,全是疙瘩。 它解开之后吧 ,它就没有绳子上的哪些疙瘩 ,有疙瘩你一动,就觉的全身是劲,嗳 这些劲呢 ?就在破坏自己对方是没感到你有劲,所以你看,他顺了的时候,你看他没有有劲的地方,他就是很顺的一件事,再一个非常重要的一件事,一开始就给大家讲明白了。

反圈里, 刚才讲的是正圈反圈就是倒过来,还是从这儿开始 ,但是呢 ?它是先收肘的时候收,它不往下走 ,收肘的时候是往上收,然后转腰,到这儿来呢 ?这个出手的动做你们看 ,嗳,你,庞朝立对着这儿,唉,不,站在我前方 ,对着,是,对着 ,嗳, 对,对,对,你看,看到这个肘在哪儿了吧?

手在哪儿了吧?你的手是在大志这个中间, 我们都有这个毛病,看到了吧?这是个致命的毛病,这就是翻了,你在这儿吧?你一定不要把它翻了,它是怎么样了,你看 ,它还是顺着这个地方 ,这么出去,就是顺着这一下,这个肩啊就是痛的你受不了。

我们一看到这个手是这么翻过来吧,你翻的时候肩也没翻,应该是怎么的,他不翻,是肩在这儿正好翻了一个,这个肩要是翻了一个的话,是痛的了不的,他不是痛的问题,你翻不过来。所以我们练的时候把它也翻过来,这个肩呢因为在手的里面, 肘也在手的里面,丹田也在手的里面,胯呢?更在手的里面,所为的就是手这样,这是外面, 这是里面,从手开始这是在里 面,这是里面 这是里面,这三个里面的东西呢?都得给它分开,都给它翻过来,就是为一的手不能翻过来,这句话大家能听懂吧。

你看这个手在这儿吧?这就翻过来了,我们呢? 为一的就不做这个动作,也不做这个动作, 我们就这儿一动不动你看, 翻这个肘,应该大家那个肘是这么做的,看到这个方向吧,都是在这儿我们这个肘是反着这么做的,做到一半它不能再翻了,就开始翻这个肩 ,把这个肩再翻过来,然后把这个胯再翻过来,这三个翻过之后呢就等于……

 

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“陈中华大青山17-1”在线视频购买》上有 3 条评论

  1. 看了陈老师的视频讲解,感觉自己的动作错了许多。在今后的练习时,一定要按陈老师讲的动作去做,不管多么难都要坚持。

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