“陈旭炮捶改拳2017”在线视频购买


讲解: 陈中华   片长: 15 分钟   语言:中文   年代: 2017  难度:1/5  地点:日照陈中华太极馆

陈旭炮捶改拳2017
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视频文字转换:陈为珣

 

陈旭教练:单鞭还是什么?

陈老师:嗯,单鞭吧

陈旭教练:单鞭,从单鞭开始,慢点,还是快点,怎么打?

陈老师:不是给你改拳,你得慢点,快了那怎么给你改啊?慢了还打不上来是吧,

陈旭教练:可以吧这个

陈老师:可以,能听见啊,好。走。

嗯,这个不能往外送,得甩出去,甩出去。嗳,甩的时候得从这个脚后跟顺着这个地方一口气甩出去。嗯,一蹬,嗳,对、对、对,这儿不动,这儿一蹬,你看,嗯,哼,就这么个意思。嗳,好。走,嗯,喛,嗳,这儿不能出去,底下,他这么个意思,就你先放这儿,一定得先放这儿,因为他有的时候就这么用,你一搞不着吧,叭的,嗳,走。

陈旭教练:轻轻吧

陈老师:嗳,行。轻轻的,走,喛,这个不行。这个打在这儿,对,嗳,你不的话,正因为你打远了吧,这一弄把你拉到了,就是因为这个动作,他才能怎么样,你看,嗳。

陈旭教练:你拉我,

陈老师:嗳,对,我拉你,这儿,走,没事。

陈旭教练:这样,

陈老师;嗳,走,走,你看,你推我了,往下走,

陈旭教练:这个

陈老师:这个,嗳,这个行,你看,走,嗳,对了,你再推,你看,你试,你一推他就这样,我就跑了,就直接把我锁在这儿,嗳,这就行了。好,嗯,可以,嗯,嗳,整体这个手和胯,肘非常好,这个地方还是太大了,嗯,再做,继续,嗳,你得有点准备哈,再来,好,走,嗳,好,就是他一到这儿来,你看,他是从这里开始的,他就没准备了,你刚才微微有点这个准备,嗯,不能有准备工作,从腰上走。

好,好,嗯,劲不够,再过去,好,嗯,叉腿。嗳,好,不要动了,哈,就是你就这几个地方没练,所以你步大了,微微小一点,嗳,好,走一走,试试。

陈旭教练:再怎么走?

陈老师:就是继续往下打啊,打不动了吧,你腰跑了,这儿跑了,定住!  只转这儿,嗳,好,好,你试,对啊,嗯,走,走不动了吧,了,直着走,唉,就是这根棍不要,转,不是,你转,转这儿,嗳,好,好,你看跑了,哼,再试,你看又过来了,是吧,你看,他叉过来之后,嗳,哼。

你是到那儿了,到这儿来了,嗳,搂着这儿你试,嗳,就是扣着他你试,嗳,这儿不行,到这儿来,(陈旭教练:嗯)

搂着陈叔,嗳,你试,搂好了没有,你搂不住他,搂住他,嗳,对,你试,你试,(陈旭教练:嗯)跑了吗?再试,你看,屁股跑啦,(陈旭教练:嗯),他就是根棍,(陈旭教练:嗯),试出来了吧,嗯,哼,就是,就是这么样,你只要是做了动作了,他就跑了,做了动作了,就跑了。 就在这棍上,你看

陈旭教练:这么竖着

陈老师:这么个挪,这么搓他,走,嗳,就是这根棍,这,这么样,这么样转他,嗳,好,再过去,嗳,这第一个动作就是我在这儿堵着你了,你试,转转试试,嗳,不、不、不,这儿别转,扣上我,好,从这儿开始转,一根棍别起来了,转,嗳,好,好,试出来了吧,走,嗯,还不够,再来,好,停 !

就在这个时候,不能动了,(陈旭教练;嗯)他一到了这儿来吧,这手上没有劲了,就在,这,这么样搓啦,嗳,走,好。

“十字手”,嗯,嗯,好,好,这太正了,你打完了,刚才打正了,接着哈打完,嗳,好,好,好,嗳,还是刚才那一转里面得带着那个东西,每次叉腿都是练这个棍啊,你刚才不是一出来,到这儿来了吗?这个转的时候一定是这么转,你上边一动就倒了,走。

(陈旭教练:再来)

陈老师:再打就行,

“掩手肱捶”好,出手,上步,好,不要动。嗳,你看,(陈旭教练:嗯) 转,嗳,使劲了吧,(陈旭教练:嗯)就是转他就行,这就行了,试出来了吧,陈旭教练:嗯)走。好,嗯,嗯,走,不要动哈,走,你先走,(陈旭教练:往前走,)不要动腿哈,(陈旭教练:嗯) 走这吧,不是,这微微的自转。

嗳,这个地方从底下翻过来,(陈旭教练:这个) 嗯,通过底下翻过来,我这不压着你吗?不要往后,唉,不,不要往后,从这个底下,从这个底下翻过来,嗳,对,你看,翻的时候这儿不要动,(陈旭教练:嗯 )这儿你试,就他不动,就这一下我这后背就不行了,你这一动你试,你看我跟着你走,(陈旭教练:嗯 )嗳,好,就在这个时候他一动不动,把他抻出去就行了。

嗯,就是你看,你到这儿来,你往后一撤,你看,我就想这么托着你是吧,所以往前一挤步,(陈旭教练:这个 )嗳,嗳,好,再挤一下,不用,接着转,嗳,好,就在这个时候他挤我,好,不动了,他整个,你看,我有这感觉吧,你从底下翻上来,底下往下翻上,嗳,从底下往上拉上来,嗳,你看,这就行了,前边一碰,底下就翻了,可以了,唵,走,嗯,然后,哼,

陈旭教练:就是为了填空,

陈老师:嗳,好,转过去,嗯,嗳,好,你看,这,就是什么意思呢?就是他有一个点不动了,你看,不动了。(陈旭教练:嗯  )这么样的,不动了,底下这一走就是劲,嗳,好,哼,走,好,嗯。

“高探马”走,嗯,后手和他配合的不对,什么意思呢?你看一拉,嗳,把他先正过来。嗳,好,他就在这儿,这不是他合着了,他就压着了,(陈旭教练:嗯)抓着这脖子,这手脖子,嗳,两个一起,通过转腰往这拉,嗳,好,一到了这儿,走,到了吧,(陈旭教练:嗯),后头一动不动,只转他,他是这么来的。

明白了吧,你让我随着你走,走的时候你突然一个不动,另外一个动,我就没法,就把我憋回来了。你试哈,两个一起走,两个一起回,(陈旭教练:嗯 )走,是这么样,这一次呢?一到这儿来呢,只转他,他很难受,嗯,你看,这样吧。实际上这么走的,嗳,对,走,走,嗳,走的时候他突然停止了。嗯,好,转身,好,走,嗯,再走,嗯,走,你手放了一下,你看看你是怎么做的哈,你到这儿来吧,你手做的这个动作,你看,你做这个动作了,看到了吧,不是这样的,你到这儿来,这么样,是这两个地方这么做的,你有的这个,就你做的这动作有点漂亮,(陈旭教练:嗯,)手放上不动,手一放,用肩、肘、胯,一直都是肩、肘、胯,嗳,好了。走,好,嗯,

陈旭教练:往前走,

陈老师:嗳,好,压步,好,嗯,通拳,展开,好,一个,两个,跳过来,三个,嗯,好。摆,这个动作实际上是,嗳,“搬拦捶”的动作,转身,“劈架子”,嗳,就是到这儿来吧,一转在这儿,(陈旭教练:噢) 你看,一转在这儿,这个时候叭、叭,你,好,“劈架子”,好,“翻花舞袖”,“风扫梅花”,好,“掩手肱捶”,“伏虎”。

好,嗳,不够大,这个地方得这么个意思,得把他这么顶上去,嗯,走,好,嗯,好,嗯,不够,再来,得上去,他有一个极限,(陈旭教练:嗯),超过这个极限转过去,好,对,这就对了。嗯,这个拉,得拉到这儿来,因为你是上下两个动作,这个地方有个点,我就通过那个点,然后呢?全部得叭,拉到这个点上来,去用手破那个点哈,然后用肘破这个点,好,嗯,好,这个动作转的不够,就是一到这儿来吧,腰一转也不转,整个把这个身体这么过来。你看一到这儿来,你看,哈,这么样。

你呢?有点这样了,腰不转,把身体,整个,就是螺丝不转,螺帽转过来,好,好,过去,好,顶住了。整个把这个外边叭,转过来,嗳,还得,还得,回去得练。

陈旭教练:还得转

陈老师:啊

陈旭教练:还转吗?

陈老师:转

陈旭教练:够了吗?

陈老师:回去就得转

陈旭教练:还不够是吧,

陈老师:那当然了,因为你得定住自已把人从这地方转到这儿才能把他甩出去。

陈旭教练:从这里

陈老师:  嗯,嗳,对

陈旭教练:到哪里去?

陈老师:嗳,你不的话,你甩不出去,你就是动了这一下他没动作,走,对,中心在这里,小点,(陈旭教练;小点),嗯,嗳,好,通拳,“扫蹚腿”,嗯,嗯,好,好,冲,嗯,好,还是就这地方胸没开,哈,好吧,嗳。

陈旭教练:跺跺脚吧,

陈老师:嗳,得跺脚,然后走,好,一,嗳,这个往下打哈,微微往下打,对,嗯,好,“变式打桩”,嗯,好,一,二;  好,“拗拦肘”,“顺拦肘”,“窝底炮”,这个不行,得拉进来,这个“窝底炮”你一抓他,叭,拉进来,这一拉进来,把他,再扔出去。嗳,好,行,拧腰,嗳,拧腰,嗳,好,嗳,你看,我一扣你,你走,你试,你看,跑了,(陈旭教练:嗯)你又跑了,(陈旭教练:嗯)直接转,

陈旭教练:从那地方转

陈老师:就从这儿转,嗳,你看,又弯了,直着走,嗳,你看,就是指着这一下就行,一弯了那力他散了,对,并且直着的时候,你打好了的时候能把自己给弹出去,就是因为他不再妥协了,那个劲反正得找着个地方,你弯那个劲已经化完了,嗯,走,好,嗯,炮捶就是,(陈旭教练:就这么点),就是短啊。

 

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