庄严-泉州

从2011年接触太极拳开始“一动无有不动”这句话就常在我耳边绕，毎一个略微懂点拳的也都听说过，应该说它适用于所有类别的太极拳。

对这句话的解释说法很多，但意思无非就是说太极拳在练习时，只要一做动作，全身肢体都要协调配合，不能有停滞、断续、不同步等现象。很多人对此深信不移，也照着意思学得不错，动作协调、漂亮，但也有人按着这要求练得低头哈腰、腰腿疼痛。

我个人一开始也觉得上面的解释很合理，没问题，我也照着做得不错。直到我遇到了实用拳法，开始学习陈中华老师的理论体系，理解了太极分阴阳的道理，我才发现原来之前对“一动无有不动”这句话的理解完全是错的。

陈老师讲太极拳的核心是分出阴阳，分出动与不动。人生来就是动的，所以不用学该怎么动了，而应该学怎么不动。“一动无有不动”这话讲出太极的核心，但现代人不一定都能理解古人的意思。

根据陈中华老师的理论，我认为应该这样解释。

“一动无有不动”的解释，“一”：‘任何’的意思；“动”：‘太极拳的动作’的意思；“无有”：‘都必须有’的意思；“不动”：‘不动的点或轴’的意思。因此整句话的解释就是任何太极拳的动作都必须有不动的点或轴。

区别在于常人用的是“无有不”“动”的组合，而我们应该用“无有”“不动”的组合。

太极是个理想态，是完美的状态。用圆规能画出个接近完美的圆，但人用手来画就差得太多了，原因是用圆规尖头一端定在圆心不动。

太极拳是一套完美的运动方法，就是把人变成机器，找出人体机器的不动点（轴）。