2015年以来我先后四次到大青山参加了13至16届陈式太极拳实用拳法培训班，并今年10月份参加大青山太极学校举办的了推手培训。目前已基本掌握了基本功、一路和部分推手技巧。作为一名学校老师，业余时间带着大学生一起学拳练拳。在学校里作为指导老师成立了水韵太极协会，协会成员超过百人，协会之初学生以习练24、42式等竞赛套路为主。自从我学习实用拳法以来，带领学生开始学习实用拳法。我们的学习是从正圈、反圈、提水等基本功开始的……现将2016年参与的活动汇报如下：

1． 1月1日，带领参加在日照市万平口举行的“迎新年日出、祈福寿健康”2016年太极拳展演活动。

2.4月17日邀请陈中华老师携李晓辉、朱先进、刘强、惠希翔来我院与太极协会的师生共话太极。陈老师一行观看同学们表演的陈式太极拳实用拳法十三式，对大学生开展太极健身活动给予了很高的评价。陈老师给同学们讲解了实用拳法的基本理论并演示了部分动作，使得大家对太极拳实用拳法有了进一步的认识，让同学们真正感受到太极的魅力。

3.4月28日照市实用拳法协会会长王龙携惠希翔、李莉、戚敬华、曲天林等与50名大学生在水利学院春季运动会开幕式上共同表演了陈式太极拳实用拳法一路套路。不仅展现了实用拳法的独特魅力，也展现了当代大学生的青春风采，受到了全场观众的阵阵喝彩。

4.6月19日邀请日照市实用拳法协会苏雷、刘强、惠希翔等参加水利学院体育健身月校园太极拳集体展示活动。

5.9月11日，参加日照市第六届全民健身运动会太极拳比赛，获得陈式太极拳实用拳法、太极剑前三名的好成绩。

6.12月1日，举办了第六届“水韵太极”大学生太极拳集体展示活动，17支代表队700余名同学表演了十三式。

2017年的习练计划：

2017年在我们将继续在大学校园开展陈式太极拳实用拳法太极修身、修心系列活动，丰富校园文化的同时达到了修心健身的效果，更为同学们打造了学习中国传统文化的平台。

1. 积极参加大青山定期讲座，邀请大青山教练来校园开展实用拳法活动。
2. 在校园积极推广陈式太极拳实用拳法。
3. 每天按时完成基本功、一路的练习。
4.  学习推手技巧和推手训练。
5. 严格执行和完成陈老师和各位教练下达的各项任务。
6. 加入大青山太极英语学习群，积极学习英语。