青山厚意，    太极情长

——首届大青山实用拳法五莲公益培训班剪影

连日的细雨给寂寥的秋天平添几分萧瑟的寒意，然而，在五莲大青山国际太极学校，却是另一番热火朝天的景象：上至年过六旬的老者，下到二十左右的“鲜肉”正在收肘出手，转身后撤，虽都是初学者，但运气挥掌、移步腾挪，一招一式都做的有板有眼，从他们严肃的表情和认真的动作显示出对太极文化的虔诚和向往。

太极拳师法东方朴素的阴阳相生相克及五行变化理论，结合中医人体经络及吐纳导引之术，形成了一种内外兼修，刚柔相济，陶冶性情，强身健体的运动形式。

由陈式太极拳实用拳法海外掌门人陈中华先生创办的大青山国际太极学校，致力于依托五莲的灵山秀水，弘扬国粹，积极推动太极文化国际化。

本次五莲实用拳法免费培训班是陈中华先生发挥生态文化名山优势，推动全民健身运动，福泽五莲市民，建设大美五莲的又一杰作。

这次实用拳法培训班是大青山国际太极学校创办以来的首次。据学校负责人邱绪岩讲述，以后还会陆续推出多种“套餐”以满足不同人群的需要。

本次培训班10月1  8日开课，吸引了大批不同年龄、不同职业的太极爱好者。学校教练耐心讲解，不厌其烦的示范动作，创建了五莲实用拳法微信群，作为学习交流平台，每天及时上传教学视频供学员们观摩学习。

学员们热情高涨，认真学习，细心揣摩，采用多种形式，出点子，想办法，全身心投入到训练中去。学习时间为每天早晨六点到七点，但不到五点半，训练场上已是人头攒动，韩瑞教练更是第一个到场，带领学员及时对昨天学过的拳法进行温故复习。

为方便学员课下交流，学校将学员按居住区域划分为五个大组，每组选组长一名，负责组织本组学员灵活自由交流学习。一百多名学员训练积极，章法有序，彰显出太极文化独特的魅力。本次培训时间为一个月，计划学习太极拳法一路八十一式，截至到24日，实用拳法已授完十三式，通过不断反复的练习，学员都反映获益匪浅，信心满满。

苍翠的大青山，悠远的东方文化，吸引着无数的朝拜者顶礼膜拜，相信这一国粹定会发扬光大，走向世界。“太极五莲”也必将成为国际太极文化名城！

五莲学员～孙长宝   2016年10月25日