陈中华老师2020年2月在新加坡给弟子改拳系列。
讲解: 陈中华   片长: 9 分钟   语言:中文   年代: 2020  难度:3/5  地点:新加坡陈中华太极教学点

视频文字转换:天津葛明

陈老师：嗯，不错啊。好。嗯，可以可以。差不多。对。完成。嗯。唉，不是不是。先回来。到这来。先这样。回来。先正起来。唉，正正正。唉，在这。然后再开始。唉，嗯哼。嗯，这个得四十五度往这打。你打直了。你看直着对着来了。你不在这么。你往这打了。四十五度顺这打出去。因为你那个拳不是四十五度冲的么。

唉，在这。往这冲，对。大拳。唉，唉，对对。好。嗯。嗯。唉，直着直着。现在要在这条线上。唉好。唉。嗯。嗯。嗯好，四十五度。嗯。好。唉，打直打直。在这条线上啊。好。和搬拦捶一样。对。好。回来。嗯。唉唉唉。四十五度啊。不不不。再翻过来。在这。嗯。哎呀。得在这。唉，这个脚再往这点。

唉，好好好。好。嗯哼。嗯。好。一个手一个手。嗯。嗯，这条线，这条线。唉好。所以你没那条线你不知道。唉，你看又跑了。在这条线上。嗯。唉不不不。在这条线上。你一定得在这一条线上。你看，完了之后，脚还在这。再转过来还在这。得顺着条线打。啊。唉对。走。好。好。四十五。嗯。好。

嗯。嗯。好。嗯。这个往那打，往那打。在这条线上么。你还记得。唉，好好好。走。唉，好。嗯。嗯。差这一点。这个距离可以。但是你往前打了。就是你一直在往那边跑。唉，还可以。啊，这个。还真不错。使劲儿啊。唉，不行。你得把我嘣出去。唉，还不行。唉，你试。嘣出去，为准。就是跟人交手的时候，要不就把它打伤了，要不就把它嘣出去。能听懂嘣出去吧。

就一碰我这个手就给跑了。嗯，你试。唉，你看，他自己跑的。行。一。唉，好。还是小了。这个你为了动作。你可以一次做完。这你看你这一转，它动作我就给化了。那怎么办。你可以直接这样。唉好。是吧。并且这个练到最后。还得。我们用土话说，你得逮他一下。能听懂吧。就是（英文）他一下。

就是踩他一下，就是你看这个。没有问题。怎么样呢。你啪给他拉下来。你不能老这么样。你们一直这么样。所以你看，我给你试这个。你们呢一直是，一直是这样的。这不就是让这晃悠么。那应该是怎么样。你试。是吧。这一下。哈一下。得让他短。就是。是吧。这个地方得转的厉害。唉。

好。手动了。手不动才有那个力。唉好。走。好。你看。你这个手跑了啊。就到这来吧。就这么蹬就行，你蹬的时候，你把这个手蹬这来了。

学员：不需要这样拉。

陈老师：啊，不是。你这你得。不是。你拉是你看。他两个力啊。我给碰一下你腿啊。我轻轻的给你们说。他呢是这么个力。这么个力。这么个力。他呢，是这么个力。一个短的一个长的。

学员：ok

陈老师：唉唉。这个得长。唉，你看陈旭练，是这么样。一到这吧，他，哈。就是让你看长，长。这个呢，短。唉，唉，把腿伸开。提起来伸出去。唉好。很好。唉，这才对。好。唉，就这个，你不要连在一起。将来要连，但现在，咔。得落下。唉好。你看，然后一转腰，一转腰，然后嗒，打出去。

唉，对了。唉，打得很好。好。唉，回来。好。可以可以。走。好。唉，你这个地方横了一下。我告诉你什么意思。你站在这看。你看这条线。他这为地方来人。你呢，你走到这的时候。你横了一下。他一定不能横，你看，用它往下打把他打出去。哈。打出去。你一刀这来，你微微的横了一下。这不行。只要横就打自己了。这个东西，听懂吧，啊。好。不要动啊。

走，我在这了。唉，你试。你这个力是不是还往这走啊。力往这走。唉，就还是。你到这来不动。不动。握拳。唉，别使劲儿。放在那。这个地方往下一沉。你试，是怎么个劲儿。感到了吧。唉，这个顺便给你们说一个东西。是个什么东西啊。是个什么东西啊。你看。力是，这是个例子啊。你看力是这么走的。但是呢，你走完了就没有了。而是他一走到这来的时候，他腾是直着走的。全面这个转是给你个。

moment。接这个moment要让它导向，导出个直的力来。你看，晃了，他晃到这来，一到这来的时候，他啪这么走的。你不能全是这么走。这个概念你们得记着。回去看了以后写下来。好，慢一点。就知道了。唉好。然后发出力来。啊。走。好。这个伸开，你看啊。在这吧。伸开。你呢，是这么走了。你扶着我这。

扶这，轻轻地。你是这么走了。他这么走的。

学员：啊，我画大了。

陈老师：唉，不是。你画横了。他是你看。这么走的。不能走了。不能走这条路。是这么走的。走。好。好。唉好。然后他在这。他可以，必要可以走这来。唉好。这。这个里面凑。紧凑，外面放开。你看。啊，不要动。这，在这。难受吧。

学员：难受。

陈老师：唉。然后，这呢。是要这样。啊，你们。唉好。不是，你们最好是。有人要是个子高。从上面看，这是一个螺旋缠丝。唉，你过来看。唉，你到这来看，你看他这个都是松开的吧。他现在要求是这样。然后里面这叫合上。唉，过来给他合上。唉，它里面合着。这个外面要展开。唉。你看外面展开。

里面合上。这就是一个“S“。“S”的意思就是里面是拧着的。外面是开着的。听明白了吧。