今天早上五点半我们和师父随秦丽师姐步行至泰安市政府广场练习实用拳法，原本我们十数人的练习，没想到不到半小时竟然吸引到了周围三十多人加入我们的训练，可见师父和实用拳法的魅力！

早上师父给我们纠正了基本功正圈，收肘后转肘时要分开，转肘时肘和身体不要僵在一起，要和身体分开，这就是分阴阳。

推手时瓦楞掌手指要分阴阳，上臂与小臂分阴阳，胳膊和身体要分阴阳。