陈中华老师2016年7月青岛即墨讲座。陈旭、韩瑞助理。 主要详解拧毛巾的动作要求。
讲解: 陈中华 片长: 6 分钟 语言:中文 年代: 2016 难度:1/5 地点:青岛
视频文字有初炎强提供
你看，没管用，为什麽？，他和她吧，你看，没对上，现在你看对上了。就这一点，你看，对上了，你看我一挥这个拳你看，他就对上了，动一下，你看，就是这个点。
恩，你看对上了。所以你看，握紧这个拳，你看没对上，一动 就对上了。这一对上他就叫松肩沉肘啊。所以，他就是这麽一点，所以你看，我们随便这麽随便一较手。发现里面就出现了这个动作。好，随便做个，你看，他一到我这里来。你看我的肘，再一看，摁，这儿你看。就这个东西是对的。我轻轻的一推的，我要真给你推，你看，胳膊就完了。我用一只手，两只手你看，你看，这是一只手，你看两个手，你看 推你这儿你试试你看你看两个手。嗨吆，呵呵呵呵呵呵呵……“偶我”试着受力了，但是力感觉不到啊，呵呵呵 呵呵呵……你看 ，你推我一下，你看，他就跑了 。呵呵呵 ……你一上来就这麽样，你看，什么叫合吗？
你看，我满动作你们一看一下，哎，推吧，你看，他跑了 ，你看你张牙舞爪的，你看，合在一起，你看，所以你看，要不合着的话，你看。他一用力你看，他…出去了.用合的劲，你看你看这儿。大家远一点远一点，你看这个点这个点，哎，他没有合住你看……早晨不是教了吗 ，呵呵 拧毛巾。你拧啤酒瓶子，呵呵呵呵 ……你抓住我的手，两只手都抓住，远一点都远一点，都远一点，你一动别动，我给你试，这个时候肘是合上的，现在它 你试试他有没有合上你试试合上有什么感觉，他拿着这里我也拿着这里试试，起来起来起来，轻轻的扶着就行轻轻地哈，
不用了这个拔下来了……不用了，你这个拔下来了，不用了。
我们大家大致体验了一下，
今天就是刚才那个徐书记说了，从今开始继续练，以前那再给大家说一说，你站在那里就行，这不是推手吗？但是这个摔不是摔跤，太极中的摔法，摔的时候有的人这样摔，有的人那样子摔，
所以说这里面那他很复杂，它里面有一个实战的机理，所以你看我给大家演示一个，你随便一出手就行了，你一出手，你看，你就来这儿了，你看六封四闭到这儿了，你这个手肘一抬，他这个手肘啪就到这儿来了，所以你看没打着在这儿吧，这叫金刚捣碓你看啪一下子就出去了，卡，打人是这麽打的，不是这样，不是他一抓着我，我就一撤开，再上来打他，不是，就是他一碰我，这一转，你看，这你碰他我就一动不动。所以说如果你打着的情况下，你看，这一打，不是你就跑了，而是打不出去，一下没打着，这没打着，一套进去，啪，这就叫做顺栏肘，啪Yui打出去，打的话放开。
所以，拳里的力量用于实战的，所以你看，这个抓这的时候，你看到了吧，他一上来，再一看，啪，他就出去了 。他一交手，吗，明白我的意思了吗、来，来试试，你看。刚才说的是这，我一推他就出去了 ，并不是推手那。推手就是他不会，反复找反复找，我们现在自己先找着一个，所有的点他都在这儿吧没动，你看，我再来，你看。他一碰我，你看我转过来了，就是你看 ，腰 腰 腰，这就是我给你们讲的，出手用腰，一转用腰，所以一接手，他在外面，你看，这不就出去了吗？你看，啪，你看 ，大致就是这个意思，你看，脚底下垫高的话，啪，一下，打到膝盖了 ，这个膝盖今天就坏了 ，。明天就不能用了
，为什么咱的拳里没有大起大落呐？你看，我和你一接手，我踢你这里，这一往前，啪的一脚，如果没打着他。怎么样，你过来一踢他这里，看套路你看就这里用上了，这是二路，拳两套，，二路二路炮锤。所以你看，他和外家的打的不一样，他的非常的简单 很脆。就说这个腰。
“你是来自哪里的？
“山东诸城”
“然后 ，你叫什么，名字呐？”
“我叫李永健，你是怎样知道我们这个实用拳法的，？”
“听朋友一个，我当地的一个庄大夫说的。”
“啊”
“是庄先生，我们也认识他 ，很高兴你能来参加这次讲座，你是第一次参加这样的讲座吗？“
“第一次,”
“你的第一次感受是什么?t听陈中华老师讲的 ？“
“太神奇了 ”
“第一个是神奇，然后呐？”
”力量很强大“
‘;l力量很强大，你觉得是非常大的劲是不是？“
“第一个是非常奇妙，第二个是劲非常大”
“哎”
“然后你那个，我也看到 你参加推手了 ”
“恩”
“你感觉这个推手和你想象中的一样不一样？”
“恩，不一样”
“他这个有那几个不一样？”
“这种推手从来没有见人做过。我以前听说过推手，但是，实际当中没有见过这种，这麽激烈的推手”
“没有”
“这个也是可以说也是个健康的运动吧”
“哎，对对对。”
“好。”
“感谢你们和我一起学习陈式太极拳实用拳法”
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