于丰泉 -大青山风采

胸弓，左右​要找到后面那个点，前面膻（dan`）中穴，后面至阳穴，这均衡的一圈儿，两张弓，永远只有一个方向，定住一边儿，另一边儿从后面儿往前转，拉弓，弦和箭不动；从后面儿点正阳穴转到前面儿点膻中穴，两穴之间为弦，箭尾在弦的中点，垂直于弦，正着射出去，到肩窝处转改了方向，到手上是四十五度。
说的顶头悬，头是往后顶，不是往上顶，我们的头即后脑勺一般是平的，平的不好，圆的好，​头上的圈儿后面正对前额的那个点往后顶，与正阳穴对上，才能找到后面儿。
头顶着后面那个点转到四十五度，很重要，很多地方才能对上；转腰不转头。
头前点对上胸前中线，头后点对上正阳穴，这样头就正了，更容易找到弦的中点；胸椎和颈椎不好的，这样就练好了。（这一条是上午讲的）
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