2019年十月陈中华首届大青山推手讲座视频。
讲解: 陈中华   片长: 25 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:3/5  地点:大青山陈中华太极馆

视频文字转换：临沂李绍宾、李明

陈老师：这个习惯一定得改一改，…跑了，走吧走吧。

陈旭教练：转！别、别使劲。

陈老师：动作，还是打的上面，打底下啊嗳。好！

掌声~

陈老师：我们要~，那个，我给说一说啊。从今天开始吧，我们学一学，有的就是，地方，我们缺的，可以学。学一学这个日本的方式。日本的方式一碰到问题，不管在哪个位置，只要像这样。

你来吧！来就是了！他一来就说，嗳！不行了！拍三下字就可以了。如果那儿拍不着，这儿也行。你这麽一开始动，就得知道不打了。或者是，碰到哪都行。你比如倒地了，因为倒地了人家不就上来了吗？拍拍地。

这个事那，是个技术性的问题。咱不是向日本人学习啊，这个东西，它是唐朝的时候跟我们学的，我们现在不用了。推手时候到时候说话就来不及。好！

裁判员：（请推手学员）把眼镜摘下来。

掌声~

陈老师：再来！…出圈你得适应,能不能再打，下一个再打，你得适应。

庞教练：不能抓衣服啊！

陈旭教练：最后一个啊！

掌声~

陈老师：这个，里面有两个因素我给大家说一说。第一那，就是他们这个半专业的，在山上练的时间长，适应的快，一交手就是平等的。只有在个子高低和力量大小上有差别，但是在技术上没有差别。

但是因为他有经验，不怕你试，这是第一条。第二条呢，你们练的少吧，他一会就喘不过气来了。他们能打的时间长点，好！只有这样才是啊，练上…

给大家说一说这个，推手的规矩。这个推手的规矩就是，在这个脚面和地接触之外的任何地方，碰着地就结束了。你不能再继续，因为你继续的话，这个，对方还没准备，因为这个他一碰并且双方甚至起来了。

你还不避的话，他没准备，他会受伤的。因为他会突然倒地的，你要是在底下。所以大家呢一看要倒了，尽量的一碰就起来就行了。最重要的就（是）放手，一失重你放手自己滚着下去就行了。

因为你抓着的话，他们都不习惯。因为比赛的时候倒地就算分了，因为他从来不防备这些东西。

这个你们一定要注意，有的时候呢是因为倒地时候不适应，他老想抓住东西，别抓！一般的要倒地的时候他都离地很近了，你一放你一倒了就没事了，特别是往后一滚就行了。一定别用那个手去撑，也别去抓东西，也别撑，养成那个好的习惯。

将来我现在正在进行推手的规则的改革，要是改了的话你再慢慢适应，现在呢所有推手的人都是以这个东西，这个手就要，被推的时候突然地扫了一下地，碰着就明白了。

这个自己就知道就行，别再继续了，一定要注意我们不是持续的打。你上来你试试吧。

庞朝立准备，王凯累了。

掌声~

庞朝立。试试吧。这一次我们一起练一练。

学员：庞教练，我来试一试。……厉害!厉害!

掌声~

陈老师：试试吧。是不是都是临沂？他年龄大点嗳。只要别顶就行了，只要不顶就行。

学员：XX那，上来试试，累不坏的。没关系。

陈老师：你赶紧推一推吧，试一试吧。怎么还得我点？叫你试你不试？

嗳~，你要进去，别歪了啊

陈旭教练：好！走！转！围着他转过去了。这个会转了吧。最后一个啊！好了，休息吧休息吧。

掌声~

学员：上啊快上！

陈旭教练：最后一个啊！停！大家走走，别坐下了啊。走一走。

陈老师：朝立，叫他们往里边走。

庞朝立教练：往中间来，往中间来啊！往这来，往这来，往这来！好，搭手！好，开始！

陈旭教练：停。时间到了。下课啦，下课！

陈旭教练：睡醒了吗。

裁判员：开！

你是悬空劲啊，脚都起来了。

学员们：哈哈哈哈哈

裁判员：开！好。停，可以了。

掌声~

裁判员：开！

陈老师：在腰里头啊，把那个…在胯.

几分，刚才？

裁判员：刚才是地上2分，倒地2分。好！黑方倒地，红方2分！

掌声~

裁判员：开！

谁计时唻？

陈老师：这边计着时。

裁判员：停！