孙著敏2019.10.04下午课笔记

发表于 2019年10月4日 由 孙著敏Sun Zhumin

  下午课：1.从百会到会阴这根中轴不动，左肩与左夸，右肩与右夸这两根轴开135°，练出这两根轴。

  2.玉女穿梭讲实用，从双阵脚开始，沿直线不要偏离，像织布的经纬线一样，是卡住的……

   3.玉女穿梭实用步伐，开左夸……，开右夸……，

  

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