陈中华老师2019年6月单鞭定式照片

既有从内而外的膨胀力,又有从外到内的压缩力。由此能看出师父的动作照片给人一种特别的感受。看多了才能体会到。

要点:1. 立要正。2. 前掌和后勾手要在一条平线上。 3. 前胯(左)要微高于后胯。4. 全身的劲要合在丹田。 要有五点外争的力。

 

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