“杨殿勇私课2-20190527”在线视频购买


陈中华老师2019年5月第三十届大青山讲座视频。
讲解: 陈中华   片长: 21 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:3/5  地点:大青山陈中华太极馆

杨殿勇私课2-20190527
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视频文字转换:贵州杨殿勇
诶!你这个动了,再来,动了(英文讲)它这个太极里面,你刚才所有的动作都错了。太极里面只有一个动作,在这一个动作之外所有的身体部位它都要为了这一个动作而服务,这个服务我们说它叫什么?诶!叫适应它,就是一个是动另外一个所有的跟着来调整,哎!对想起来了这个字是调整。

(英文讲)再来,诶!这,你看!我给你说一说啊!(英文讲)这它只有一个动作(英文)这只有一个动作,就这个手指头尖到这儿来,因为你最后结束它是在这儿,如果,它做这儿,它不做相应的调整,它是这么做的,这么做的话它又是那个叫“逆”,就是它不顺,顺就一个小桶,顺是什么?

顺是有这么一个小铁管,你这个手这样是进不去的。诶!不是,对不起,逆,逆这是进不去的。所以说,顺,是什么?它转转转,把这个手指头放进去,它在转,你看,在这样,在这样,它自己顺。(英文)所以你要是明白这件事了,我反复反复讲座里面都在讲这个东西。我让人这么一搞,你看,你在来试。手这样,这样,唉!对,你看我一这样,这就错了,因为我站在这儿,他一放在这里,他自然一条线。(英文)
因为我站在这儿,他手这么一放,他自然是一条线,你们不要他把手一放,你说,你线在这儿,在这,不用问,他两点成一线。你这一点就在这儿,这一条线你可以无限延长。他不发生变化,那你怎么办?你这个手不在线上,不在线上是横的,横的都是错的。(英文)你看这个手指头,顺了,其余的没顺,怎么把它顺起来,包括转身也是这样,包括,你看,它在这儿,是不是这个身体,这个,这条线和它不顺啊!那你得转转转,转到最后它顺了。

它要顺了就不动了,哎!你微微高一点我这个,哎!你看!顺了  就不要让它  逆 ,你这就逆了,顺了怎么办了?你这么走的时候,这叫不动。(英文)
所以,顺上来之后,顺这个线往前走这叫不动,它只有下这个线才叫动。就是我们这个定义是这样的,你现在听明白了吗?那!重新做这个,你看,它一到这儿来就想这么走。那怎么办?

你看,是不是逼着这那走的。(英文)哎!所以,好,好,好往这儿走,走的时候他都往这转,这也得往这儿转。到最后你看,它在一条线上,好了,哎!它到了这儿来前底,后高。微微的,(英文)继续,嗯哼!现在要收,哎!不,不,不,还没完。就是,在这个同时,你转转转转,转到这儿来,所以,(英文)。嗯哼!好,平了的时候,下一个动作,好,不要动,哎哎哎!

哎!好,走,哎在重新来,好,不要动啊!走,你错了,为什么?再回去,在往回一点,好,(英文)这个就是全身一定是要正起来。然后锁起来,特别是肩肘手这一块得锁住了。一动不动,就只是从胯往这边转,哎!不是往这边顶。哎!好,你看,他这个地方变型了,但是,上面不能变型。上面要跟着变型,这就说,你发力的时候他跑了。好,哎!这个沒表现出来,再从新来。

(英文)你就觉得,它是在一个四方框里面,四方框里面有这么两条线,这个肘就是我们要抓住的那条线,抓住肘拉,把所有的地方都拉紧了。(英文)这条斜线的三分之一就在这,你看他从这个角度到这儿,你看他这个地方平行过来,到了脚底下,这个角度这,这是这个角,这边是这个角,脚底下两个角。这是一个四方框。从这个角到他脚是一条线,他这个地方是这个线的,他应该在底一点 哎!

好,是整个这条线的三分之一,就抓住三分之一转的时候,这个,就是把手,在这条线上他用这个当把手拉,这一拉,这,整个四个角都紧啦!因为他拉了这条线,拉,哎!转大了,就你自己转是不行的。他不转,你拉,你试,哎!拉,先走,走走走走,哎!停了,现在拉,这个手在转一下,到了这儿来,行了,为什么了,他这个地方像个勾子挂在这个角上了。挂上了,他就不动了,然后你在拉,哎!好,有,有,哎!底下转了,现在不能转。拉!哎!好好好好!这就对了,这就对了!你这一转就没有了。(英文)
你摸着这儿,嗯哼!哎!一碰,就行了,如果这样,(英文)你看(英文)走,就出来一个扭锯,走,哎!好好好!哎,这就行了,你拉就是了。继续,拉到什么程度呢?(英文)0K,go,继续,哎,好!到这儿来不动了。他开始转(肘),好,哎,这不是,只转这(肘),这儿不转(手),哎,他转不动了吧!

他开始转(肩)这儿来,他转不了吧!他转这儿来(腰)继续转,转不动,转后脚跟去,然后他(肘)拉着走,哎!不能转他(手),只拉他(肘),不能转他(手),只拉他,你就是这个劲没练过来,所以,他走他的时候你还是走了他,这就是手肘的关系没练出来。(英文)这个(肘)得变成把手,你现在一走,就是走手,就是手肘的关系沒练出来。

(英文)还得继续练,这个地方你练不开,所有的动作都没有意义。哎!好了一点,哎!怎么一讲就好了一点,(英文)还不够,这(肘)在转,好了,你在拉,你试,是不是这(肘)有了劲了。(英文)他(肘)转到了一定的部位,劲就在肘上了。要在手上不行,所以,继续转,嗯哼!和刚才一样,哎!转转转,他是这样,他这样(英文)他慢慢的,里面的结构不应许变了,骨头立起来了,他在开始拉皮,这个皮拉一段时间,就会拉了。

拉皮的力量有多大了?就是在绑一个人的时候,我用绳子绑着你,你悠就出来了。但是,我用一个床单把你绑进去,你出不来了,这个床单的力量它都连在一块,它就特别大。这个皮拉完之后,它就拉肌肉,现在的肌肉,是都这么打着嘎哒!只要是解了嘎哒!你就有劲,我们让它全部都松开,成了用肌肉做的皮,就这一层等于是厚皮,这个厚皮要开始转起来了,那个力就太大了。

我现在还没练到这个程度,练到的话,你像,你这么样的,太轻了。在多重一点,让洪老师一搭手,这么,就像小孩一样,一下就扔出去了,好几米远。他就是这样的劲,就好像,你看,咱那个橡皮筋,你要把它搞成像瑜伽那个皮,他一根皮,你要搞十根皮放在一起,把你包在里面,这一头这么一拉,哎!拉不动怎么办?你这边固定住了,他使劲往外拉,拉得离你很远,就是皮长了,很远的时候,在这么一抖,你刷一下,就出去了,像弹弓一样。

走,好,到这儿来,他(手)就不能动了。他(肘)转,转,转,转,他转不动在转这儿(肩),转,转,转,转,在转,转他(腰),在转,一直转到这儿(肘)你拉拉试试,他(肘)吃上劲了,是吧!他(肘)沒转的时候,你试,你拉,他(肘)吃不上劲。哎!开始吃劲了,好!

过去,这一次,使劲把他(肘)拉那儿去,这,使点劲,哎!拉过去,然后一转身,背折靠,好,不要动啊!哎!在回去重新做(背折靠)这个动作。好!走,哎!比过去有进步,但是,你在来,你们看啊!走,哎!对,就这样!疼不疼啊? 学生:疼!就是他转的时候,里面他不能变小,他不能这么样。里面(英文)他里面不能小,他得转,他得围着外边转,围着外边转他要转出1厘米的话,他得相当大。你,懂了吧?就是你这么一个圆的,他不能挤进去,他在外面你加上1厘米,你把它展开你看看是多少?相当大,所以,这个力是这么出去的。(英文)
好!走!好!哎!得把劲放出去,你看,到这吧!走到这儿来,哎!好,就是这一点(右手拳)和这一点(腰命门)对着,往外转,转,哎,好!有感觉吧?学生:嗯!哎,这他放出去了,哎!他越收肘,你看这,你扶着这,扶着这个肘,他这个沒放出去,和后面对上,好了吧!

你试,但是了,他出的时候,越收肘,你试试,他原长,(英文)他这个手指头往外,肘往里,往里,他就出这么个劲,嗯哼!大家看,他是这么个劲,他不是,他不是这样,但是了,有点这样,在这个同时,他要做这个那他就更长。走,好,哎!好,好,继续吧!好,还是一个东西,只不过这一次在这儿,你看,你来,走,哎,还不够啊!他主要是靠他收,你试,哎哟!真打着了啊!打我这了,你看,走,哎!沒下去,再来,到这,哎!

好,到这的时候,你试试,你走,哎!这在弯一点,这,不要动我,在这不要动啊!不要动,这个力得对着这,不别对我,走,哎!好,好,你看,你下去了,这不行。这个地方吧!往下走是个,是个方向,但是,真正的力得到你脚上去,哎!你试,是不是能把我翘起来了,明白了吧?

(英文)你在这,往前一,你试,你看,(英文)他这个东西,这个力他要顶到了脚后跟,他就能把我顶起来。他是个杠杆,如果你往下落,你试,(英文)他这么下去,什么也没有了。走,哎!好,好,停,在下一点。哎!在往下斩一斩,哎!哎!不能开,这个地方,在一点,哎!好,继续,哎!!!好,这个时候这一动也不能动啊!他是这个地方把他拉开的,哎!这不能展开,放在这,不动,你看,不动,就是用腰裆一直拉着他下去了,但是他不能动,是这么拉的,他拉他就往下落。哎!好,好。
好,再来,好,停,这个手走了,他得在这,你这还是太紧,哎!你走走试试,好,哎!我站在这,你转身试试,拉不动吧?动了手,一动不动你试试,哎!只转腰,不要动这,哎!哎!你这放松了,你不要管了,我抓住你,就像绳子一样别管了,你的力就在肘和这个地方,就在,在这就行了。哎!你还在手上,走,走,走,走,走,还在手,你到手了吧?

你抓我,你试,(英文)哎!往这斜一点,让他录着这,你看,到了这来,你转的时候,你的力还在这。他只要是(英文),我放了,不管了,我的力就在这,他这儿才有用,明白吧?这个非常难,为什么?你害怕,你觉得劲在手上你放心一点,哎!他一放掉你害怕,实际上这个劲就是从手上,你先用手上的力,这不抓着吗?就在这,你转腰的时候,把他放,放,放,放,到最后这个力一下到了这儿来。

哎!有了,感觉到了吧?这个往这儿拉,哎!不,不要使劲,往这拉就是,不要转,直接拉过来,哎!这不有劲吗?你刚才就是跑了,跑了他又回手上了,拉,这不就这样吗?在拉!哎!你回去拉他一万次,就是这一个通道,有了这个通道,在拉的同时,这个腰合着他往这边转,但劲不能回来,哎!

转,转,转,转,哎!好好好好!就是在这的,是不是没回到手上,回到手上就没了,(英文)就是你转身,他一直在那个管里面,是腰把他拉过来的,你只要这个地方有点劲就不行了,走,哎!好,继续,不够,转到这儿来,好,然后出去,一,哎!这,不,不,不,你这,这跑了,你手乱悠什么?你看,一,二,三,你来吧!哎!在这个手啊!你别晃悠,你看,顺着他,摸着他一开始,哎!你看,又开始做这个了,你就往外就行了,他不是有一个管子吗?

你看,不有一个管子吗?的时候,这个手划着他这么过来就行了。一,二,哎!别管这个,就这个,哎!伸到这儿来,他扶着他,他到这儿来就行了,哎!好了,然后,三,收肘,然后,这么走就行了,哎!这两个在一个管里,放在一起,哎!好,这个是在一个管(英文)哎!好,行,好,可以了。到肘底捶就行了。

 

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