沂南县医院活动站举办陈式太极拳实用拳法学习班

20189月,沂南县人民医院老年体协站点举办陈式太极拳实用拳法学习班,县老年体协徐秘书长担任主教,每天队员们早早在这里练拳了,徐秘书长更是早来到这里,讲课认真仔细,从理论到实践,风趣幽默,通俗易懂,虽然是队员们初学这套实用拳法,但做起来是有模有样,刻苦认真。

陈式太极拳实用拳法对功法、拳法、技击和理法等方面都有独到的见解,其理容涵,不落俗套。

实用拳法以分阴阳为原则,收肘、开胯不动旋转对健身有很大的好处。

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