7月7日的心得体会

尊敬的陈老师: 1:收肘不收手 收手不出肘 2:不同步的同步互为支撑 3:力在一个线上 ,棚劲一条线上有许多多劲点 4:内空外实 内大外少(旋转)且动作分阴阳.上身不动 渊达

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