小关

太极拳的学习过程中有三年一小关、七年一大关十年大成的说法。

小关就是达到了太极拳的初级阶段。这个阶段就是会了大关就是达到了太极拳的中级阶段。这个阶段就是很厉害了。 大成就是达到了太极拳的高级阶段。 这个阶段就是炉火纯青了。

洪均生宗师单鞭

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关于 陈中华

陈式太极拳第十九代传人(亦作11代),陈式太极拳实用拳法海外掌门人,陈式混元太极拳二代传人。1979年起从洪均生宗师习陈氏太极拳实用拳法,1996年起从冯志强宗师习陈氏混元太极拳,为两位宗师入室弟子。 拳、剑、刀、杆俱精,推手技击出神入化,常发人于无形,堪称观止。生徒遍及近百三十国家地区,著述及译著丰富。
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