汤祥马鞍山学习记录

作者汤祥•南京

作者汤祥•南京

马鞍山讲座一天,回忆一些片段

复习了十三式,控制住腰不要,有如把腰放在两股墙之间,不能跑。
下午学习了雀地龙、退步跨虎、上步骑京、当门炮、收式,注意到一些以前不在意的细节。

学习了基本功大力功:反圈向上举手,抓住,收肘下拉,像是要把天拉下来。
活步搂膝拗步,动作很别扭,总是会同边手脚。要点是腰与手的方向相反,各做各的互不搭界。活步拗拦肘练习,陈旭教练说很多式需拿出来单独练习。

拳友吴多祥提了个问题,别人推你,前脚就很虚。陈教练的解释是,后腿炮座 前胯方向盘。

今天指出我拳架歪歪扭扭的,打的不够顺很别扭,我其实理解不了,请教陈教练给的方法是多看老师的视频

每次参加学习班大青山教练们不厌其烦的讲解其中要点,很多其实都记不住,老师说人们对不懂的东西往往视而不见,听而不闻。所以不贪多,每次记住一个上次不在意的东西多加练习,一段时间进步一点点。

记住老师说的:太极的进步是永远的。

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汤祥马鞍山学习记录》上有 2 条评论

  1. [所以不贪多,每次记住一个上次不在意的东西多加练习,一段时间进步一点点。]
    这个非常重要。依着步骤练习就会有进步。不能记得的,不明白的东西,笔记下来,有助记忆。练习一定的时间后便会明白。

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