今天下午学习十三式，好多动作都做的不到位，有必要加强基本功的练习。
更多帖子
- 大青山学拳记之三上大青山 (强烈推荐)
- 很累，但要坚持 (强烈推荐)
- 学拳不难 (强烈推荐)
- 功夫的“效益”与“成本” (强烈推荐)
陈中华太极官网 ☎️:18963387833
开胯 旋转 不动 **微信:popo168 **教练:18300360687
今天下午学习十三式，好多动作都做的不到位，有必要加强基本功的练习。