固定的好处

定住了腕,肘就会走了
定住了肘,肩就会走了
定住了肩, 手、腰就会走了
定住了胯,肩、膝就会走了
固定住了膝,腰胯、脚就会走了

会走了,就会用力了。

一根棍

统计: 1226 总浏览,

固定的好处》上有 2 条评论

  1. 老师“固定的好处”,这一太极理论,为学生提供了易学易懂而且便于掌握动作要领。我边看边体会,分别固定腕、肘、肩、胯、膝,然后体会相关关节的运动轨迹,感觉固定和不固定有明显不同。按老师说的动作要领去做,就能事半功倍,就能收获到意想不到的学习效果。

发表评论
发表您对视频或文章的评论。有关网管的问题请点击屏幕右上角的网管。