“苏州讲座15-对准1”在线视频购买

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对准，是陈式太极拳实用拳法的一个重要技术概念。 这和太极拳的动作连接是有关系的。 陈中华老师非常注重这个概念的教学。 这个视频是陈中华老师2015年在苏州讲座中的有关对准的节选。
讲解: 陈中华   片长: 9 分钟   语言:中文   年代: 2015  难度:1/5  地点:苏州

苏州讲座15-对准1
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这样你们能看见，他这个地方有个点，后脚它自然有个点，我和他你看打的再厉害，它没打透它。现在多少打了那么一两寸，所以你觉着不大舒服。但是呢，你看我一到这来。你试。它已经顶上了。刚才你看他，跑了，不一样吧。它这个顶到你的中心去了，这时候呢，你看我一收，这个手指头一伸。这一收，你看，斜了吧。手指头可以伸，可以伸。所以这个动作是这么样的。

一到了这个样的话。这个肘这一个点和这个地方。这个点，这个点。你戳着我这个点，你看、你呢，用手指头戳这个点，哎、哎、手指头。你三个手指头捏着它、你试。没对上，他就知道没对上。你呢，能不能去剪剪指甲。 我没指甲。你没指甲行。因为你这个指甲吧，你看。

你这个指头不行的话，用这个指头捏着它。哎、就是。你看他俩个没对上。没对上他这个地方是有力的，哎，你看、我走走走走走。哎、到这，对上了。它试试这个感觉。它一直，到这后面去了。因为我们这个骨头阿，在这个小臂里面的骨头，哎、刚才在这你给咬的。治好了。因为有点先天之气。换句话说，回去吃点牛肉，就差不多了。

就是把。它正常、你自己试，一个手指头放这，一个手放这，它里面，根本就没对上。你试吧，你做动作你看、它就对没上，你没跟棍，所以你通过这个调整，这个地方的这种调整，它里面这个现在和他对上了。你试、它就一条线了。再不是一条线的时候你没顶着它、没顶着你以为顶着它。就是你自己肌肉做了紧张了，你觉着有劲，你那个劲儿应该是和对方合上，你现在一使劲，你看，这个地方的劲儿都和自己都合上了，所以它合好了的时候是很轻松的，这是往前去的手肘式里面这个肘要打到手心窝里面去，所以你看、这个、它都没打进去、你这么样、然后一沉这个肩，你看、一根棍过去了，一根棍。

反复练、反复练，得对上，这是一对儿。一旦这一对儿对上了，你就，那这个时候，对上了一对儿。就是你咬了一口苹果，就是你小的时候第一个苹果你咬了，你在吃到苹果，不管这个苹果你是在苏州买的，还是在山东买的，还是在美国买的，你避免人家递给你，你一尝就是苹果，在我们来说是什么意思，你只要这一对儿出来了，人家碰你别的地方，你看，你碰这儿，你试。我让他呢，对在我的这个脚上，他没对上，你现在推着你试、晃悠着推，你看，晃悠着推、往这、往这，哎，他没对上，你看，我会对了，你试。他对了、要对不上就是从来都没试过，但我觉着有劲，你看、他一过来我就、它全是劲儿，但是呢、它没有对上。

转关在哪里转，不是说了、用这一对儿先去试，它试，这一对儿只要对上了，那个感受，身上有感受、我们身上为什么练拳很难，过去、昨天还是今天，我反复给你们讲过一个道理，就是你呢，说了以后并不是不喜欢你们再去互相交流，而是以最便宜的方法，最有效的方法，就是和师父试，别和别人试，就是我呢，能让你感觉到，这一个感觉你马上就对你有用了，但是你搞了很多天，这个词语你听了我说了，但是你和朋友一试，它没有，你觉着他劲儿大，原来是这样，实际上不是。

哎、但是呢，你只要感觉了你用它做个标准，你以后就没法练了。就是，因为你只要接受的东西就是标准，所以第一个苹果人家给你给错了。你吃的不是苹果，所以就好像我们学英语，到中学里面一个很偏远的地方，这个英语老师实际上他不会阿，他教了你六年英语，你已经会了，你到了美国去说了以后，人家说你是哪国来的？为什么我们听不懂你说的话，他就是很奇怪，我这个英语都已经十二级了，一共才有十级，我考了十二级了。水平那么高，怎么去了以后说什么人家都不懂呢。因为你学的东西不是，明白吧。

所以呢，你要是第一次你摸到这个东西了，我可以说这么一句话，你只要摸着了，你不放弃，说这一生你得不到这个东西，那你这就是天底下最大的笑话，没有可能，我学拳的时候，洪老师教拳的时候，我几乎就是，你看、这练拳的吧，我几乎就是在那个地方人家不让我们站起来，就在那听一听、看一看。偶尔的看人家，试一试，但是你试了这一下，只要坚持，这辈子你练出来了，这就叫传承。你从来没试过，你都是自己琢磨的，看书两个人在公园里面试，他到哪儿去传承去。

就是，你们这个地方就没苹果，那你就非得说读了一本书我知道苹果什么味道。你知道什么味道吗？他一般的我们学太极是这样儿的。就是你没吃过，你问我。我实际上也没吃过，我告诉你，苹果这个东西，你这样，你吃过梨吗？他说吃过，然后、我又想了想说，你吃过西瓜吗，吃过，这个东西，有点像梨，但是呢，他这个甜味呢，又不完全像梨，有点像西瓜，但它这个形状呢，实际上像一个大桃，但是它上边又没毛，我说了大半天，你想一想，到最后你能得着吗，东西是最简单的，就是吃个苹果就完了。

但是呢，你就没这个苹果，我呢，就说这就叫传承。你就是没跟人家那个师父试过，所以呢，那天我也说了那个话，借今天这个事儿我在说，洪老师私下和我说了一句什么，他学这个东西，绝对是陈王廷造的拳，外形不一定，就是陈王廷教给了他的儿子，他的儿子一直到了陈发科，洪老师有机会去摸陈发科，他说他身上的东西他不想让我知道，我整天摸我也知道了，但是没摸过的人，你在吹乎你也不知道，他身上的劲儿你没摸过你怎么就想出来，他不能想象的出来。还是得摸过了以后。

所以，这个过程是非常重要，所以一定要有这个东西，就是一定得体会到到底怎么回事，就是你们说，你看我对上的时候你觉着感受不一样了。这个不一样，不是劲儿大了。这个不一样，是一种太极错觉。太极的动作做对了给你一个错觉。给你什么错觉？

第一你觉着你们会听到一些话，第一呢大家会说，陈老师这不对，刚才我看你很慢，你一碰我突然加速了。昨天有一个人在这个地方，有一个人在这地方试，我一做动作，人说那你最后那你踢腿了，正好我底下有一个人扶着我的腿，我扶着腿，腿一动没动。

哎，这个被做动作这个人呢，死活不认账，就说那不可能，我刚才试他用腿绊了我一下，用腿顶了他一下，哎、用腿顶了一下，但人底下的人说我扶着老师的腿呢，那没动啊。太极的东西就是在同一个速度下，对方觉着你突然提速了。在同一个力度的，对方死活就说你突然使了劲儿，你刚才没使劲儿，你现在突然使劲儿了。

明白了。能在常态下，对方就觉着你做了另外一个事儿，这就是我们要练的东西。就是说在没有这个准确性的情况下，你有了准确性，不一样了，这个不一样，对方没法儿接受。就是对方的脑子没法儿接受，他只能造出来说，哎、你刚才力量大了，实际上一样的力量把你打起来了，就是你这个重量，我用了十斤，和用了十二斤，它不发生任何差别，明白吧，我十斤打不动你，十二斤也打不动你。那就是说你要是一百五十斤的话。我得一百七十斤才能打动你，那怎么能说从十斤到十二斤就能打动你呢，不可能的，如果可能的原因就是我动作做对了，用了杠杆力。

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《“苏州讲座15-对准1”在线视频购买》上有 26 条评论

  4. 学习一遍
    一、对上了力就到后面去了，没对上没根棍，通过调整，一条线了，不是一条线时，没顶着它，以为顶着了，应该与对方合上，一使劲 和自己合上了；合好了是很轻松的，向前去的这个手肘式，肘要打到手心窝里，一沉肩，一根棍出去了，反复练，反复练得对上，这是一对，一旦这一对对上了，对上了这一对，就是你咬了一口苹果；
    二、第一个苹果你咬了，再吃着苹果，不管这个苹果是在苏州买的，还是在山东买的，还是在美国买的，闭着眼，人家递给你一尝就是苹果；
    三、只要你这一对出来了，人家碰你别的地方，这一对对上了，有了这个感受，为什么练拳很难，最有效的方法就是和师傅试，别和别人试，这一个感觉马上就有用；
    四、第一个苹果人家给错了，你吃的不是苹果；像我们学英语，到中学里一个偏远的地方，这个英语老师实际上他不会，教了你六年英语，你已经会了，到了美国去，你是哪国来的，为什么我们听不懂你说的话；很奇怪，我这个英语已经十二级了，一共它有十级我考了十二级，水平这么高，怎么去了后说什么也不懂，因为你学的这个东西不是啊！
    五、要是第一次摸着这个东西了，只要摸着了，不放弃，这一生得不到这个东西，就是天底下最大的笑话；
    六、陈老师学拳时就是在很远的地方，不让站起来，就是听一听看一看，偶尔的试了一下，只要坚持，这辈子练出来了，这就是传承；从来没试过，看了书自己琢磨的，在公园里试，到哪里去传承；没有苹果，读了一本书，就知道苹果味儿了，两人都没吃过，问，答苹果这样，你吃过梨吗？吃过。你吃过西瓜吗？吃过。说这个东西，有点像梨，但这个甜味，不完全像梨，有点像西瓜，形状实际上像个大桃，但是上面又没毛，说了半天，你能得着吗？东西是最简单的，就是吃个苹果就完了，但是你就是没这个苹果，这就是传承，你就是没跟师傅试过；
    七、洪老师跟陈发科学拳时，这个东西绝对是陈王亭造的这个拳，外形不一样，洪老师有机会去摸陈发科，他身上这个东西不想让我知道，我整天摸也知道了，没摸过的人，再怎么也想不出来，身上那个劲没摸过，不能想像的出来；
    八、一定要有这个东西，一定得体会到底怎么回事，对上了感觉不一样了，不是劲大，是一种太极错觉；是在同一个速度下，对方觉着你突然提速了，在同一个力度下对方觉着突然使了劲了，能在常态下，对方就觉得你做了另外一个事，这就是我们要练的，在没有准确性时有了准确性，不一样了，对方的脑子没法接受；从十斤到了十二斤打不动一百五十斤，打动了，就是做对了，用了杠杆力。
    开始导读学习中

  6. 太极的动作做对了给人的是错觉,在同一个速度下对方觉得你提速了,是因为对准之后就没有距离,没有距离速度就快了,在之前的一个视频里面讲到过对准的视频http://www.shiyongquanfa.cn/archives/67460
    没有看过的同学可以去看一下

  7. 英语的举例说明标准的重要性,不是自己练得多刻苦,而是能不能在标准的基础上练习.否则时间就被耽误了,传承是真正试过的,并且是老师给的,不能是自己想和乱练的,就在和老师的试劲中传授出来的.

  9. 苹果的举例在于听到的描述和吃到的味道能不能对上,吃到了之后才能有描述,不能通过听到的来定义苹果,这就是我们学拳的时候为什么要有老师,要在老师的指导下学习,只有老师才能给你正确的感受,只有正确的感受反复出现才有可能掌握正确的规矩,对上是双向的,自己结构的方向和对方来力的方向对准了,所以对上需要角度.

  10. 02:33-03:13 这段视频是一个重要的内容,通过视频中师父的讲解和演示反复看,能学到很多

  14. 01:09-01:35 这个视频中我们看到有同学在试着的过程中因为指甲太长的原因没试成,在这里呢,我给大家提醒一下,老师很辛苦,我们需要保护老师,所以呢在讲座开始前,希望大家可以收拾一下自己,避免给自己带来伤害,也避免给老师带来无意的伤害,收拾的范围包括:指甲,手表,项链,耳环,拉链等等,如果大家还有别的可以补充.这样可以让课程更流畅.

  17. 170：2020年5月10日星期日：下午:15:00-16:00：上课教练：凌子明。“苏州讲座15-对准1”在线视频购买
    http://www.shiyongquanfa.cn/archives/19590
    对准，是陈式太极拳实用拳法的一个重要技术概念。 这和太极拳的动作连接是有关系的。 陈中华老师非常注重这个概念的教学。 这个视频是陈中华老师2015年在苏州讲座中的有关对准的节选。
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    这里不教拳，只是导读这个视频，不购买视频观看，是没法理解讲课内容的。
    视频通过购买才能观看全部的内容。
    大部分同学看见的是视频的花絮和文字，是学不到里面的内容的。
    可以单独购买视频（只要购买就可以永久观看），也可以办理视频套餐。
    不会购买的请联系赵青云 电话与电话同号:18686108820

  20. 这样你们能看见，他这个地方有个点，后脚它自然有个点，我和他你看打的再厉害，它没打透它。现在多少打了那么一两寸，所以你觉着不大舒服。但是呢，你看我一到这来。你试。它已经顶上了。刚才你看他，跑了，不一样吧。它这个顶到你的中心去了，这时候呢，你看我一收，这个手指头一伸。这一收，你看，斜了吧。手指头可以伸，可以伸。所以这个动作是这么样的。

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