一根棍 发表于 2019 年 11 月 9 日 由 陈中华官网通讯员 一根棍上陈式太极拳实用拳法功夫的一个专业术语。 一根棍是像单开力一样将身体的某个部位打开形成的。如下图： 形成一根棍后，可以将这根棍向前，向后动，也可以将其旋转。 更多帖子“间接力”视频花絮 (强烈推荐)“胯”的基本要求视频购买 (强烈推荐)“瓦楞掌”视频花絮 (强烈推荐)规矩列表：陈式太极拳实用拳法 (强烈推荐)
一根棍，三个实。