《“陈中华直播第三讲202011-10”在线视频购买》上有 3 条评论

1. 悟道：听了昨天的和今天的，观察出两个特点：一走竖不走横，二是自转是被动的，自转不是自转是他转是被转。
   今天的重点：1、方法很重要。2、上课效率。科学证明，大脑的活动与身体动作的关系：做动作时听不到。好好听，好好看，听和看时只听只看，不要做动作。3、动作不够板（板正），容易晃。4、手不动的分离5、收肘右转身，两肘都往右，是肘随身动。6、学生问题一，出肾入肾。丹田一收肘，后背（肾就出去了），丹田一开出手，（肾就回来了），同时的，如影随形。5、学生问题二：擦着皮肤走就是擦着皮肤走的意思。六点五十八分，就是六点五十八分。贴皮走，不丢不顶，无过不及，没有跟着走，也没有推走，没有拍打，没有离开，模仿对了就是理解要原始，比如上节课讲太极最原始的理解就是转（举例拧螺丝、钻燧取火、自行车轮子转），今天问的擦着皮肤就是贴皮走，如脱衣服、洋葱拨皮，都是做一种分离动作。

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2. 25分，听课、看视频，要看笔记，纪录老师说的“点”，然后加上自己理解。是“我的笔记”。选一条，从老师说的，到自己的语言，到如何落实，纪录下来、实行。
   34分，老师讲课要听和看，不要做。
   48秒10秒，陈老师说动作，动作紧，板，不能软。每一个动作结结实实，很正很硬。

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3. 错误动作纠正：1、开手的时候不对，开平高了，一上一下，左手向下走，有手往上开。2、手腕子弯了，要是直的。3、没有转胯，肘和胯都没有转，反复练习这个动作，把转胯动作练出来。4、右手变勾手以后，不能再动了，重心都在右边。5、两个肘的双肘同时向右转，收肘不收手，手不能过线回头，非常憋鎏；两个肘同时向左转；两个肘同时向左转；两个手都不能过中线，左肘定住不动，右手胳膊向左转，从底下左旋转。6、右拳变掌，放在左拳上压上。

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