2019年十月陈中华首届大青山推手讲座视频。
讲解: 陈中华   片长: 4 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:3/5  地点:大青山陈中华太极馆

视频文字转换：山东临沂李明

陈老师：嗳，可以！使上。就得使上劲，然后才学会化，…化的意思是把这个劲运行你看，有劲。但是得让它走了，你看，它带着劲走了。不是这样…让这劲走起来，走的时候得有劲。

我们正常的人要不就没劲，有了劲就不会动了。动了之后就有劲了，我们来回的走。

学员：我来推一把…

学员们：哈哈哈哈哈哈

陈老师：要坚持的练。你走的路是单一的，你看他呢，他有进有退。你们呢，不会退就不好了。他只要是有进有退就能坚持。

脚底下，脚底下，好。

学员们：掌声！嘿嘿哈哈哈

陈老师：这些，在添的时候，主要就是这个所谓的，它一直有这个“一开一合”，我们你看，这就是合，这就是开。这就是合，这就是开。反复地找它，所有的动作里面一开，一合。一开，一合。所以没合住，对方就跑了！就是这麽个意思。

我们是通过开合作动作，不是通过普通的生活中的动向。日常生活中的跑啊、追啊，跟着来回的转悠啊，这个，它都是一种运动方式。我们呢，想，把它换了。换成这样的。

你看，上的时候是怎麽样。通过一搭手，这麽上的。而不是这麽，这麽样，分出阴阳来了。明白这个道理了吧？所以要调过来的话它很慢，因为你过去有这种习惯。

学员：是，是。

学员们：有了！哈哈哈哈

陈老师;庞朝立推一下吧。啊不是，你稍等让王凯推一下。王凯这个去莱芜没机会推，推了两三场是吧。

没去莱芜的。陈全，上去推一下。你上去老这个动肩这个不行。你看，停！出手的时候你老这样！习惯你看。你这个动作好几年了。你看，一碰他，输赢先别管，先进去。进去做几年。。。