单鞭用法，二人对练，被对方抓住手腕，保持被抓点不动，收肘，另一手沿自己被抓手被切下，脱出右手，左手不动，上步右手掐对方脖子，若掐脖手被抓，左手从对方手底下穿过去压脖子，同时大步跨到对方外侧，右手拉对方左手腕，套路是另一方向开步，实际是同向的。
搂膝拗步，第四五动是上步环绕，把对方抱起来。
肩开了，劲漏下去到胯上，胯一开，劲漏下去到地上，劲才能沉下去。