罗观2019年8月17日西安讲座上午课 发表于 2019年8月18日 由 罗观 上午练习了“出一个”。 手按住膝盖不动,丹田不动,出腿,移胯,把丹田带过去。 练习过程中有使不出劲儿的感觉,胯部没有力量感,需要多多练习。 更多帖子“太极理论1”视频购买 (强烈推荐)高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)2012.11.4日 (强烈推荐)