叶向高日照晨练随笔2019.06.27

发表于 2019年6月27日 由 叶向高-柳州

庞朝立教练带领大家上晨课。肩肘胯三大关节尤为重要，先练开，让他们可以独立转起来，再组合运动。
和师兄弟们一起练比自己练要进步的快，和教练们一起练进步更快，跟着陈老师练进步最快。

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